¿Qué causa la rigidez arterial y cómo revertirla naturalmente?

Asociado a una mayor exposición a problemas cardiovasculares como infarto de miocardio y apoplejía, la rigidez arterial es un demonio al acecho, que conduce a un individuo a problemas de salud extremos. La rigidez arterial en otras palabras es la rigidez en los vasos sanguíneos alrededor del corazón. Para entender por qué dicha rigidez se produce en las arterias y cómo revertirla de forma natural, primero debemos evaluar las causas de la rigidez arterial.

¿Qué causa la rigidez arterial?

Rigidez arterial causada por cambios en las proteínas estructurales

Rigidez arterial causada por cambios en las proteínas estructurales que alteran las propiedades de las paredes vasculares causando que se vuelvan rígidas: la causa más común de experimentar rigidez en las paredes arteriales es el cambio en las proteínas estructurales. Aunque este cambio puede atribuirse a una serie de otras razones, es principalmente por esta razón que las arterias también cambian sus propiedades y permiten una acumulación en sus paredes. Cuando se modifican las propiedades de estas paredes vasculares, la persona se enfrenta al problema de la rigidez arterial.

Envejecimiento

El envejecimiento es uno de los procesos naturales del cuerpo y, a medida que envejece, aumenta el letargo en su funcionamiento. Es debido a esta pereza que la rigidez arterial se puede atribuir a la edad creciente. Es solo en el caso en que la persona ha mantenido un régimen excepcionalmente saludable, que elude la rigidez arterial causada por el envejecimiento.

Rigidez arterial causada por la deposición de grasa en las paredes de la arteria

Cualquier deposición en el las paredes de una arteria pueden causar calcificación y aumento de la fibrilidad de la arteria, lo que a su vez hace que la arteria se ponga rígida. Este proceso de calcificación ocurre en las paredes arteriales y este engrosamiento de las paredes arteriales es la principal causa de rigidez arterial.

Otras causas de rigidez arterial

Además de las causas anteriores de rigidez arterial, hay una variedad de otras causas tales como un mal estilo de vida y condiciones del cuerpo no saludables, que también pueden causar tal rigidez en las arterias. Algunas de estas causas se enumeran a continuación para ayudarlo a comprender la causa subyacente de experimentar rigidez arterial en edades tempranas:

¿Cómo revertir la rigidez arterial de forma natural?

Aunque la rigidez arterial es una de las condiciones alarmantes, que es casi inevitable con la edad, pero puede controlarse o revertirse de forma natural a través de la práctica de un estilo de vida saludable y realizando los cambios necesarios en el régimen diario. Algunos de los remedios naturales básicos para revertir la rigidez arterial incluyen los siguientes:

Ejercicio regular

El ejercicio o el entrenamiento diario es el mejor amigo de su corazón. Un latido acelerado del corazón puede curar muchas de las dolencias del cuerpo humano y, entre ellas, revertir la rigidez arterial. El ejercicio hace que los vasos sanguíneos sean más elásticos y, a su vez, les ayuda a mantenerse saludables. Un simple 30 minutos de entrenamiento físico del cuerpo puede resultar en cambios milagrosos para su cuerpo y la salud de su corazón. Caminar andar en bicicleta bailar, nadar correr todos entran en este ámbito y se pueden contar como ejercicio y se deben hacer para naturalmente, invierte la rigidez arterial.

Deje de fumar

Si en caso de que la persona que experimenta una rigidez arterial es fumadora, el mejor remedio para revertir esta afección es dejar de fumar. Cuando se trata de un problema tan grave como este, es mejor atacarlo desde su origen y, dado que fumar es la causa de la rigidez arterial, dejarlo debe ser la principal medida correctiva para revertirlo de forma natural.

Aumentando el consumo de Peces para revertir la rigidez arterial de forma natural

El pescado, especialmente el salmón, es un alimento que contiene la cantidad máxima de ácidos grasos omega-3 saludables. Estas grasas buenas son útiles para disminuir los niveles de grasas dañinas y aumentar los niveles de colesterol bueno, que es la solución ideal para revertir la rigidez arterial de forma natural. También se recomienda que la comida del paciente con rigidez arterial se prepare en aceite de pescado para ayudar a revertirla de forma natural.

Semillas de lino

Las semillas de lino son otra rica fuente de grasas omega 3 y ayudan a revertir la rigidez del arterias. El ácido graso omega-3 no solo ayuda a combatir la rigidez arterial, sino que también ayuda a reducir la aterosclerosis, que es otra causa de rigidez arterial.

Combate el estrés para contrarrestar la rigidez arterial Naturalmente

El estrés es un asesino silencioso y es una de las principales causas de rigidez arterial. El estrés causa un aumento en el nivel de colesterol y la presión arterial. Dado que el aumento del colesterol es una causa de rigidez arterial, la reducción del estrés ayuda a controlar el colesterol y a combatir la rigidez arterial de forma natural. El yoga, la meditación y el arte de vivir son algunos medios comunes para controlar el estrés y la rigidez arterial.

Seguir Healthy Lifestyle

Una de las soluciones básicas para el problema de la rigidez arterial es mejorar el estilo de vida. Dado que es el estilo de vida malo que conduce a la rigidez arterial en primer lugar, un cambio en el estilo de vida puede conducir a un cambio en el funcionamiento del cuerpo. Excepcionalmente útil para los pacientes con diabetes un estilo de vida saludable seguramente revertirá el problema de la rigidez arterial.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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