¿Qué es la tendinitis y cómo se trata?

Los tendones son estructuras parecidas a un cordón grueso que conectan los músculos con los huesos del cuerpo. Cuando estos tendones debido a algún tipo de lesión u otra razón se inflaman o irritan, esa afección se denomina tendinitis. La tendinitis puede provocar un dolor significativo y un rango de movilidad restringido para el individuo afectado. La tendinitis generalmente es causada por lo que denominamos lesiones por estrés repetitivo. Las lesiones por estrés repetitivo son ​​causadas por actividades repetitivas que ejercen presión sobre los tendones y músculos, como levantar objetos pesados, mover objetos pesados, jugar deportes de contacto como fútbol o rugby, jugar deportes como tenis o bádminton o realizar carreras de velocidad y otras actividades deportivas de atletismo. También existen ciertas afecciones médicas que pueden causar tendinitis como artritis reumatoide que es una enfermedad autoinmune. Los tendones más propensos a desarrollar Tendinitis son los tendones del hombro, el codo, el talón y la muñeca. Algunos de los otros nombres dados a la Tendinitis son Hombro de Nadador, Jumper’s Knee o Tennis Elbow .

¿Cuáles son las causas de la tendinitis?

Como se indicó anteriormente, los movimientos repetitivos son la causa principal de tendinitis en la que los tendones se mueven de manera repetitiva durante un período prolongado de tiempo.

Esto se observa generalmente en sitios de construcción que levantan y mueven objetos pesados ​​o practican deportes. Algunas de las posibles causas de tendinitis son:

• Lesión del tendón es la causa más probable de tendinitis.
• El proceso natural de envejecimiento y degeneración de los tendones y su debilitamiento e incapacidad para manejar el estrés
• Condiciones como diabetes o artritis reumatoide también puede causar tendinitis.

Las personas con alto riesgo de tendinitis son deportistas involucrados en eventos deportivos como tenis, golf, bolos o baloncesto, fútbol, ​​rugby y personas que trabajan en la construcción. o carpintería que mueve o levanta artículos pesados ​​repetitivamente por períodos prolongados y en posiciones incómodas.

¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis?

La característica clásica de la tendinitis es el dolor. El dolor de Tendinitis es como un dolor sordo localizado alrededor de una articulación particular. Este dolor o dolor sordo aumenta con el movimiento de la articulación afectada. Habrá sensibilidad palpable alrededor de la articulación afectada y habrá un aumento del dolor al tocar la zona. También habrá algo de hinchazón debido a la Tendinitis.

¿Cómo se diagnostica la tendinitis?

Para diagnosticar la tendinitis, el médico tratante primero tomará un historial del paciente. Algunas de las preguntas que el médico formulará durante la historia clínica pueden ser:

• Cualquier historial de lesiones previas en el área afectada
• Cualquier actividad deportiva con la que el individuo haya participado
• Si la ocupación del individuo requiere él o ella para levantar objetos pesados ​​o mover objetos
• Antecedentes de cualquier afección, como diabetes o artritis reumatoide
• Cualquier medicamento que el individuo pueda estar tomando.

Una vez que se realiza la anamnesis, el médico lo hará un examen físico minucioso de la zona en cuestión. El médico buscará áreas de sensibilidad e hinchazón. El médico palpará el área para observar cualquier dolor incrementado con la palpación. El médico tratará de mover la articulación afectada para verificar la pérdida de rango de movimiento de la articulación. Una vez que se sospecha tendinitis, el médico ordenará estudios radiológicos en forma de rayos X, IRM o TC para determinar la extensión del daño a los tendones a fin de formular un plan de tratamiento más adecuado para el paciente y también para obtener una idea del tiempo que tomará recuperarse por completo de la afección y volver a las actividades normales después del tratamiento para la tendinitis.

¿Cómo se trata la tendinitis?

El tratamiento para la tendinitis es básicamente conservador hasta que el daño del tendón es tan severo que se separa por completo del hueso. En tales casos, se requiere cirugía para extirpar el tendón dañado. Algunas de las medidas conservadoras para tratar la Tendinitis son:

• Descansar el área afectada durante aproximadamente una semana para permitir que el tendón se cure
• Aplicación de calor durante 15-20 minutos dos o tres veces al día
• Uso de medicamentos para tratar la tendinitis incluyen AINE como Tylenol o ibuprofeno para calmar el dolor y la inflamación
• Uso de vendaje de compresión para restringir el movimiento de la región afectada y permitir que el tendón se cure
• Una vez que el dolor asociado con tendinitis se calma y la hinchazón baja, entonces el paciente puede comenzar con algunos ejercicios de estiramiento y enderezamiento para mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad
• El uso de aparatos ortopédicos y soportes también ayuda mucho con los síntomas de la tendinitis.

En los casos en que los síntomas de la Tendinitis no mejoran con las medidas mencionadas anteriormente, el médico puede recomendar inyecciones de esteroides para aliviar el dolor y calmar la inflamación, pero los médicos no lo hacen. no recomendar inyecciones repetidas de esteroides ya que tienden a debilitar los tendones.

En los casos en que la tendinitis es grave y el tendón se ha desprendido por completo del hueso o músculo, se realiza una cirugía para extirpar el tejido inflamatorio.

La tendinitis puede ser tratado definitivamente si el tratamiento se inicia temprano. En caso de que el tratamiento se retrase, la afección puede progresar a una etapa en la que el tendón se rompe y el individuo puede requerir cirugía para corregir el problema que tendrá sus propios riesgos y complicaciones inherentes.

¿Cómo se puede prevenir la tendinitis?

La tendinitis es una afección que se puede prevenir fácilmente. Algunas de las medidas para prevenir la Tendinitis son:

• Manténgase en forma y saludable haciendo entrenamientos de rutina y coma una dieta balanceada para mantener el cuerpo en forma
• Calentamiento antes de hacer ejercicio
• Evite actividades repetitivas y si no puede evitarlas, entonces tomar descansos frecuentes por un par de minutos antes de reanudar su actividad
• Usar la postura correcta cuando trabaja en la computadora
• Mantener la postura cambiante y no permanecer en una postura durante un período prolongado
• Mantener una estación de trabajo ergonómicamente correcta .

¿Cuál es el período de recuperación de la tendinitis?

Para los casos menores de tendinitis con tratamiento inmediato, una persona puede retomar sus actividades normales en dos semanas. Para condiciones crónicas o si el tratamiento se retrasa, la resolución de la tendinitis puede demorar entre cuatro y seis semanas. En caso de que se requiera una cirugía, el tiempo de recuperación se dispara de tres a cuatro meses antes de que un individuo pueda volver a sus actividades normales después de padecer de tendinitis.