Síndrome de banda iliotibial o rodilla de corredor: síntomas, causas, tratamiento

El síndrome de la banda iliotibial es una afección dolorosa de la rodilla que se produce cuando el tendón iliotibial se inflama. Esta irritación o inflamación ocurre cuando el tendón iliotibial se frota contra el cóndilo femoral lateral.

El síndrome de la banda iliotibial también se conoce como “rodilla de corredor”, “síndrome de banda IT” (ITBS o ITBFS). Esto ocurre comúnmente debido a actividades que implican una flexión y extensión repetidas de la rodilla, como correr, andar en bicicleta, caminar y levantar pesas. Este síndrome también puede ocurrir con una menor flexibilidad de la BIT, lo que provoca un aumento en la tensión de la BIT.

Síntomas del síndrome de la banda iliotibial o de la rodilla del corredor:

  • Dolor en el área externa de la rodilla.
  • Rigidez se siente en la banda iliotibial.
  • Aumento del dolor durante actividades como correr o andar en bicicleta.
  • La flexión o extensión de la rodilla causa dolor y el dolor aumenta cuando se presiona el área de la rodilla sobre la parte sensible.
  • Disminución en fuerza durante la abducción de cadera.
  • Puede haber puntos gatillo dolorosos en el área glútea.

Causas del síndrome de banda iliotibial o rodilla de corredor:

  • Banda IT apretada o ancha congénita.
  • Músculos de la cadera que son débiles.
  • Presencia de puntos gatillo en la banda IT y músculos glúteos.
  • Sobre pronación y uso excesivo.
  • Carrera extrema.
  • Discrepancia en la pierna longitud.

Tratamiento del Síndrome de Banda Iliotibial o Rodilla Corredora:

  • Tratamiento conservador tal como reposo y evitar actividades que causan dolor, p. running.
  • Paquetes de hielo para reducir la inflamación.
  • Estiramiento de la banda iliotibial.
  • Masaje el área sensible ayuda a reducir la rigidez de ITB.
  • Medicamentos antiinflamatorios como NSAID (ibuprofeno).
  • Las técnicas de liberación miofascial y las técnicas de punción seca también son efectivas.
  • Las técnicas de tratamiento electroterapéutico como TENS o ultrasonido ayudan a reducir el dolor y la inflamación.
  • La inyección de corticosteroides puede administrado en el área de irritación para aliviar el dolor.
  • Consultar a un especialista en lesiones deportivas .

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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