Dieta y Nutricion

¿Son eficaces los enjuagues de agua salada? ¿Cuáles son sus beneficios de las descargas de agua salada?

Los sofocos de agua salada se usan comúnmente y son efectivos para tratar el estreñimiento, la hinchazón y también para desintoxicar el colon mientras se realiza un programa de limpieza o incluso un ayuno de jugos. Para realizar una descarga de agua salada, tendrá que beber una mezcla de agua tibia y sal no yodada. La razón detrás de esto es que beber sal mezclada con agua tibia tiene un efecto laxante en el cuerpo que causa un movimiento intestinal urgente. Esto no quiere decir que el movimiento intestinal ocurra de inmediato. Se tarda entre media hora y una hora para que ocurra el movimiento intestinal, aunque en algunos casos, puede llevar más tiempo.

Los partidarios de las descargas de agua salada afirman que estas descargas ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo junto con el material de desecho que puede estar acumulándose en el colon, y también eliminan cualquier parásito que pueda estar presente dentro del colon. Sin embargo, antes de comenzar una descarga de agua salada, hay ciertas cosas que deben considerarse.

¿Cómo se hace una descarga de agua salada?

El procedimiento estándar para hacer una descarga de agua salada incluye lo siguiente:

Mezcle dos cucharaditas de sal marina no yodada (si usa sal del Himalaya rosado será aún mejor) en aproximadamente cuatro tazas de agua tibia. Puedes agregar jugo de limón para obtener un mejor sabor. Proceda a beber la mezcla de agua salada lo más rápido que pueda. Esto debe hacerse con el estómago vacío.

¿Qué hora es mejor para hacer una descarga de agua salada?

Como se hace con el estómago vacío, lo ideal es que se realice una descarga de agua salada a primera hora de la mañana después de que se despierte o también se puede hacer por la noche, pero debe haber un intervalo de un par de horas entre su última comida. Después de beber la mezcla, sentirá la necesidad de evacuar poco después o dentro de una hora. Se recomienda que se quede en casa y no realice ningún ejercicio durante un par de horas después de tomar el agua salada, ya que es probable que experimente movimientos intestinales múltiples y urgentes.

¿Qué tan efectivas son las descargas de agua salada? ¿La investigación científica valida los beneficios de las descargas de agua salada?

En la mayoría de los casos, un enjuague con agua salada será efectivo para limpiar el colon a corto plazo. Sin embargo, no hay evidencia científica que demuestre que una descarga de agua salada desintoxique el cuerpo al eliminar la acumulación de desechos. Tampoco hay pruebas que demuestren que estos sofocos eliminen cualquier parásito del tracto digestivo. Si bien Internet está lleno de historias sobre cómo funcionan las descargas de agua salada, no hay evidencia real para determinar cuál es la tasa de éxito real de las descargas de agua salada. Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2010 demostró que al hacer posturas de yoga específicas y alternar esto con el consumo de agua salada tibia fue eficaz para limpiar el intestino antes de una colonoscopia. Sin embargo, no hay pruebas que demuestren si solo beber agua salada caliente solo proporcionará los mismos resultados.

¿Quién debe someterse a una descarga de agua salada?

Si bien no hay pautas médicas estrictas y rápidas que prescriban quién es un candidato ideal para una descarga de agua salada, los partidarios de este procedimiento de desintoxicación promueven este proceso para aquellos que tienden a sufrir estreñimiento o personas que tienen movimientos intestinales irregulares. También se recomienda una descarga de agua salada como parte de alguna otra dieta de desintoxicación o incluso un ayuno de jugo.

¿Cuáles son los beneficios de las descargas de agua salada?

Se sabe que el agua salada tiene varios beneficios, como ayudar en el dolor de garganta, disminuir el dolor de los músculos inflamados, limpiar y desinfectar heridas, etc. También se sabe que la sal marina tiene un efecto sobre las funciones nerviosas y musculares. La sal ayuda a contraer los músculos del tracto digestivo, que es lo que empuja los desechos a través del colon. Esto también supuestamente obliga a eliminar las toxinas atrapadas dentro del sistema, dando lugar a estreñimiento y lentitud.

Algunos de los beneficios de hacer una descarga de agua salada incluyen:

El lavado con agua salada es beneficioso para la limpieza profunda del colon

Las descargas de agua salada están diseñadas para limpiar el tracto digestivo y el colon estimulando un movimiento intestinal forzado. No es necesario limpiar el sistema, pero es una buena idea limpiar el sistema digestivo periódicamente, ya que no solo limpia, sino que también desintoxica el colon y el tracto digestivo. Esto es especialmente necesario para las personas que tienen malos hábitos alimenticios. Esto se debe a que si tiene malos hábitos alimenticios, durante un período de tiempo, los metales pesados ​​y los desechos se acumulan en el estómago. Este desperdicio no abandona el cuerpo a través de sus movimientos intestinales diarios. La acumulación de este desperdicio puede causar inflamación, hacer que se sienta lento y eventualmente causar el desarrollo de alguna enfermedad. Muchas personas sufren de estreñimiento, y una simple descarga de agua salada puede ser una cura efectiva para este problema.

Para problemas de digestión

Los problemas de digestión, como la hinchazón, el estreñimiento y el beneficio de los gases con descargas de agua salada. Las descargas de agua salada ayudan a tratar eficazmente los problemas asociados con el tracto digestivo, como estreñimiento, gases y distensión abdominal. El lado positivo de esto es que las descargas de agua salada no tienen ningún efecto secundario, a diferencia de las píldoras laxantes u otras píldoras limpiadoras disponibles en el mercado. Estas pastillas o tés laxantes terminan formando una dependencia poco saludable de tales productos. Las descargas de agua salada tampoco causan ningún desequilibrio de electrólitos, retención de agua o una disminución del apetito posterior.

Ayuda a tratar el dolor de garganta

Además de desintoxicar el cuerpo y expulsar el colon, el enjuague con agua salada también se usa para tratar el dolor de garganta. Cuando su garganta se inflama y no puede tragar, las descargas de agua salada del mar ayudan a reducir la inflamación, brindando alivio y beneficio en el dolor de garganta.

Los sofocos de agua salada ayudan a curar el dolor muscular

Las descargas de agua salada se benefician al disminuir la inflamación en los músculos que causan dolor. Estos sofocos también relajan los músculos de su cuerpo y ayudan a calmar los nervios. Las descargas de agua salada también disminuyen la velocidad del sistema nervioso, relajando su cuerpo y poniéndolo en un estado de paz.

Ayuda a equilibrar los niveles de pH de su sistema

Las descargas de agua salada ayudan a equilibrar los niveles de pH y los niveles hormonales del cuerpo. Si los niveles hormonales están fuera de equilibrio, puede sufrir muchos problemas de salud. Lo mismo se aplica a los desequilibrios de pH también. Las descargas de agua salada se benefician al mantener ambos en equilibrio.

Previene el reflujo ácido

Las descargas de agua salada ayudan a eliminar el riesgo de reflujo ácido al reducir los niveles de ácido en su estómago.

Beneficios de pérdida de peso de las descargas de agua salada

Si tiene sobrepeso, las descargas de agua salada pueden ayudar a equilibrar las funciones del metabolismo y ayudarlo a perder peso. Una descarga de agua salada también puede ayudarlo a aumentar de peso si tiene bajo peso y quiere aumentar de peso. Las descargas de agua salada funcionan en ambos sentidos porque las descargas de agua salada equilibran la función de su metabolismo, lo que le permite perder peso o aumentar de peso.

La descarga de agua salada es beneficiosa para deshacerse del olor corporal

Si bien este beneficio de las descargas de agua salada aún no se ha demostrado, en teoría, muchas personas que practican las descargas de agua salada regularmente reportan una reducción en el olor corporal y el mal aliento. Dado que los enjuagues con agua salada eliminan las toxinas del cuerpo, se puede suponer que una vez que se eliminan, se detiene la transpiración, lo que produce una reducción del olor corporal y el mal aliento.

Mejora las funciones respiratorias.

Las descargas de agua salada ayudan a abrir los senos nasales, ya que actúan como un antihistamínico natural, lo que reduce los síntomas de alergia y ayuda a aliviar el resfriado común y las infecciones de sinusitis. Las descargas de agua salada también pueden ayudar en otras afecciones respiratorias.

¿Son los enjuagues de agua salada siempre eficaces o beneficiosos?

Es muy posible que lave su colon y tracto digestivo con agua salada, pero no percibe beneficios reales. Esto puede ser porque no hiciste la descarga correctamente. Es importante elegir la hora correcta del día para realizar el enjuague con agua salada y debe realizarse con el estómago vacío. Si las descargas de agua salada se realizan en el momento equivocado del día, la descarga será inútil.

Otro factor a considerar es el tipo de sal que se usa en la descarga. Si accidentalmente utiliza sal yodada en lugar de sal no yodada, la descarga de agua salada no funcionará. La sal no yodada se absorbe de manera diferente en comparación con la sal yodada. También tienes que usar la cantidad exacta de sal en la descarga. Muy poca o demasiada sal no le dará los resultados deseados. También debe usar sal de mar pura y yodada para la descarga. Al usar la cantidad correcta y el tipo correcto de sal, la sal se absorberá adecuadamente y la descarga le brindará los beneficios adecuados a los que apunta.

Si ve una mezcla turbia en el vaso una vez que mezcla la sal con agua tibia, esta no es la textura correcta. Si mezcla la sal correctamente, observará que no hay gránulos de sal visibles en el vidrio. En esta mezcla perfecta, el cuerpo podrá absorber fácilmente la sal, brindándole todos los beneficios de la descarga de agua salada. Es importante considerar la forma en que se ve la solución final de agua salada, ya que solo cuando la sal se disuelva completamente en el agua tibia, los órganos digestivos podrán procesar la sal de manera segura y eficiente. Esto también asegurará que la sal no se quede atrás, porque si eso sucede, la sal puede ingresar al torrente sanguíneo, elevando su presión arterial.

¿Hay efectos secundarios de una descarga de agua salada?

Cuando realiza una descarga de agua salada por primera vez, beber agua salada con el estómago vacío puede hacer que sienta náuseas o incluso vómitos. En algunos casos, también puede causar calambres, deshidratación y distensión abdominal. No debe practicar enjuagues diarios con agua salada, ya que esto puede causar un desequilibrio electrolítico debido a la rápida pérdida de líquidos y sodio. Si esto sucede, puede causar: debilidad, confusión, convulsiones musculares, problemas con la presión arterial y ritmo cardíaco irregular.

¿Cuáles son las contraindicaciones de las descargas de agua salada?

No debe hacer un enjuague con agua salada si tiene las siguientes afecciones: problemas cardíacos, edema, problemas renales, diabetes, hipertensión y problemas gastrointestinales, como enfermedades inflamatorias del intestino o úlceras.

Conclusión

Una descarga de agua salada inducirá movimientos intestinales urgentes y también limpiará el tracto digestivo y el colon. Si está embarazada o tiene una condición médica subyacente, es poco probable que la práctica de una descarga de agua salada cause un daño grave. No practique descargas de agua salada con regularidad. También se recomienda que consulte a su médico primero antes de probar el enjuague / limpieza con agua salada.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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