El resfriado común es una infección del tracto respiratorio superior que puede causar estragos en nuestras vidas. El resfriado común, transmitido por virus en el aire infectados o por contacto directo con las secreciones corporales infectadas, puede dificultar la vida durante el momento en que los síntomas están en su punto máximo. Usted sufrirá de secreción nasal, estornudos, sibilancias , dolor de garganta , y tal vez incluso tos y dolor de cuerpo. Hay muchos medicamentos de venta libre disponibles para aliviar los síntomas del resfriado común e incluso nos hacen sentir mejor, sin embargo, las personas a menudo recurren a muchos tipos de remedios que en realidad pueden empeorar el resfriado común. Entonces, ¿qué tratamientos comunes para el resfriado pueden enfermarte? Echemos un vistazo.
Es probable que un individuo promedio con un sistema inmunitario saludable se resfríe unas cuantas veces en un año. Es probable que los adultos contraigan de dos a tres resfriados en un año, mientras que para los niños puede variar de 8 a 10 resfriados en un año. Si un resfriado común se trata correctamente, solo dura una semana o dos. Sin embargo, si prueba estos tratamientos, su resfriado podría durar más tiempo. Aquí hay algunos errores comunes de tratamiento que tendemos a cometer que a menudo prolongan el sufrimiento asociado con el resfriado y la gripe.
Pretendiendo estar bien
Muchas personas piensan que simulando que están bien y no tienen un resfriado, el frío simplemente desaparecerá. Desafortunadamente, no funciona así. Cuando te enfermas, debes reconocer y cuidar de ti mismo. El resfriado común es una infección viral y su cuerpo necesitará toda la energía adicional que pueda obtener para combatir esta infección. Si intentas pasar un resfriado, solo terminarás agotándote. Esto es particularmente cierto si tiene fiebre. Pretender estar bien mientras sufres un resfriado probablemente empeorará tus síntomas y la infección también tardará más en mejorar.
La mejor opción es reconocer que estás mal y descansa. Trate sus síntomas del resfriado común tomando algunos medicamentos antiinflamatorios de venta libre para sentirse mejor. Tome ibuprofeno para la fiebre y el dolor corporal. Tome antihistamínicos para la secreción nasal y los estornudos y tome un supresor de tos si también tiene tos. No tomar medicamentos para un resfriado definitivamente no acortará la cantidad de tiempo que le tomará para mejorar.
Recurriendo al antiguo remedio toddy
Hay un viejo dicho: “Un toddy caliente es justo lo que necesitas para deshacerte de los sniffles”. Esto es cualquier cosa menos la verdad. Lo primero es lo primero, ¿qué es un niño? Un toddy es una mezcla de whisky, agua caliente y limón. Beber agua caliente es poco probable que se deshaga de tu resfriado. Beber alcohol no destruye el virus del resfriado. El alcohol solo servirá para deshidratarte, secar tus membranas mucosas y aumentar tu malestar y enfermarte. También hará que sea más difícil para tu cuerpo luchar contra el virus. Puede sentir un poco de alivio porque la inyección de alcohol quemará la capa de moco en su garganta, pero el resultado final será solo deshidratación y esto hará que su resfriado dure más tiempo y este tratamiento de resfriado común definitivamente lo enferma. En lugar de tener un bebé caliente, opta por beber muchos líquidos, Especialmente líquidos tibios, como jugo de naranja, agua o té de menta. El té de hierbas también ayudará. Mantenerse lo más hidratado posible le hará sentirse mejor y también ayudará a despejar la congestión. Cuando está abajo con el resfriado común, debe asegurarse de tener al menos 8 tazas de agua en un día. El sistema inmunológico puede detener los síntomas del resfriado más rápido si su cuerpo está bien hidratado.
Cargando la vitamina C
Se sabe que la vitamina C es un suplemento milagroso y se dice que tiene la capacidad de luchar contra todo. Muchos estudios muestran que la vitamina C no tiene mucho efecto para evitar que una persona se resfríe o para reducir la gravedad de los síntomas. Mientras tanto, otros estudios han demostrado que la vitamina C puede ayudar a prevenir que se resfríe, pero solo si usted es un atleta que está expuesto a temperaturas frías. No hay daño en tomar suplementos de vitamina C, pero debe tener en cuenta que las dosis muy altas de vitamina C pueden causar diarrea . Además, las personas que tienen alguna afección relacionada con el hierro, deben evitar tomar vitamina C, ya que puede aumentar la absorción de hierro y causar toxicidad por hierro en el cuerpo. Este es un tratamiento de resfriado común que no necesariamente lo ayuda.
¿Está tomando antibióticos para combatir el resfriado común?
Este es un error común que muchas personas cometen al tratar un resfriado común y terminan enfermándose más que antes. Necesita un antibiótico si padece una infección bacteriana. Sin embargo, el resfriado común es causado por varios genotipos de virus, y los virus no responden a los antibióticos. Si continúa tomando antibióticos cuando no los necesita, su cuerpo eventualmente desarrollará una resistencia a ellos. La resistencia a los antibióticos significa que cuando realmente tiene una infección que requiere un antibiótico para tratarla, es posible que el antibiótico no funcione tan bien como debería, ya que su cuerpo ya ha desarrollado una resistencia. Por lo tanto, no intente curar un resfriado común con un antibiótico. Simplemente opta por tener medicamentos para el resfriado de venta libre.
Usando Zinc Para Acortar Su Frío
Tomar zinc para acortar la longitud de su resfriado puede funcionar, pero debe tomar zinc con una pizca de precaución. Los suplementos de zinc solo deben tomarse por vía oral. Ha habido muchos estudios que han demostrado que tomar un suplemento de zinc tan pronto como note los primeros signos de resfriado, ayuda a acortar la duración de sus síntomas en casi dos días (solo para adultos). También hay muchos beneficios para tomar zinc sobre una base regular. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios graves al tomar suplementos de zinc. Estos incluyen tener náuseas y un mal sabor de boca debido al suplemento de zinc. En los niños, sin embargo, los suplementos de zinc no han mostrado efectos beneficiosos al acortar la duración de un resfriado común. Por lo tanto, tomar suplementos de zinc es un tratamiento para el resfriado común, que puede enfermarlo fácilmente si no se toma con precaución.
Uso excesivo de aerosoles descongestivos de venta libre
Los aerosoles descongestivos o los aerosoles nasales pueden hacer maravillas para aliviar la congestión nasal . Sin embargo, si continúa usándolos después de 3 días de síntomas, se ha observado que la nariz tapada en realidad empeora después de dejar de tomar el aerosol nasal. Por lo tanto, use un aerosol nasal para tratar el resfriado con moderación y preferiblemente solo cuando vaya a dormir para poder dormir bien por la noche.
Mezclar medicamentos de venta libre con otros medicamentos
Hay una idea errónea entre las personas de que es perfectamente seguro tomar medicamentos de venta libre (OTC) con otros medicamentos. No hay ningún estudio que muestre que los medicamentos de venta libre no tengan interacciones con los medicamentos ni causen efectos secundarios. De hecho, las interacciones con otros medicamentos pueden ocurrir muy bien incluso cuando está usando medicamentos de venta libre. Por ejemplo, un descongestionante probablemente incluirá drogas como la fenilefrina, la pseudoefedrina o incluso la oximetazolina. Estos pueden estar presentes en forma líquida, en tabletas o incluso en forma de aerosol nasal. Todos estos medicamentos tienen efectos secundarios graves. Es por eso que si ya está tomando algún medicamento, debe consultar a su médico antes de poder comenzar a tomar cualquier medicamento de venta libre para su resfriado. Y se sabe que los medicamentos de venta libre causan interacciones graves si ya está tomando antidepresivos. Además,
Sin embargo, lo que puede hacer es verificar las etiquetas de advertencia de estos medicamentos de venta libre para el resfriado para descubrir posibles interacciones con otros medicamentos. Si tiene algún problema de salud subyacente o ya está tomando algún medicamento, entonces siempre se recomienda que consulte a su médico o al farmacéutico para averiguar sobre cualquier posible interacción de medicamentos que pueda resultar de los medicamentos que está tomando y los medicamentos para el resfriado de venta libre. .
Extractos de Echinacea
Se cree que los extractos de Echinacea pueden ayudar a deshacerse de un resfriado. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que el extracto de Echinacea no tiene ningún beneficio. Sin embargo, algunos estudios de investigación también muestran que los extractos de Echinacea pueden reducir la duración de un resfriado en alrededor de un día y medio. Sin embargo, en las personas que son alérgicas a las plantas, como la ambrosía, se sabe que la equinácea provoca fuertes alergias. Por eso es muy importante tener cuidado al tomar cualquier suplemento de hierbas; especialmente si usted es alérgico al polen oa las malezas. Además, los suplementos de hierbas no están regulados por ninguna agencia gubernamental, por lo que estará comprando bajo su propio riesgo.
Conclusión
En lugar de dedicar su tiempo a probar diferentes remedios para tratar el resfriado, es mejor que siga el remedio probado y comprobado de beber muchos líquidos y descansar lo suficiente. Estos son algunos consejos que puede seguir si desea acelerar su recuperación del resfriado común:
- Beba mucha agua, jugo, sopa de pollo e incluso simplemente agua tibia con limón y miel para aliviar la congestión y diluir el moco. Si quieres tomar té, opta por los que están descafeinados.
- Haga una mezcla de sal y agua tibia y haga gárgaras de agua salada al menos tres veces al día para aliviar el dolor de garganta y también para diluir el moco.
- Puede usar gotas nasales de solución salina en lugar de descongestionantes para reducir la congestión y congestión de la nariz.
- Tomar una ducha de vapor caliente o usar un humidificador puede ayudar con la congestión.
Al seguir estos sencillos consejos, podrá recuperarse más rápido y no sufrir los efectos secundarios no deseados de las opciones de tratamiento de resfrío no probadas y no probadas que realmente lo enferman.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.