7 increíbles remedios caseros para despejar los senos

Millones de personas en todo el mundo sufren de infección sinusal, conocida como [sinusitis . La sinusitis es causada por una inflamación del tejido que recubre los senos paranasales. Esto conduce a una infección y puede causar una acumulación de moco y dolor. Si alguna vez sufrió de sinusitis, entonces comprenderá cuán desagradable es la situación. No está simplemente relacionado con tener la nariz tapada. Es mucho peor que eso. Una vez que tus senos se obstruyen, no puedes respirar, oler, te duele la cabeza y tu voz también empieza a sonar graciosa. Todos quieren encontrar alivio de los senos bloqueados. La buena noticia es que hay muchas maneras de eliminar los senos de la congestión de forma natural con simples remedios caseros. Entonces puede decir adiós a sonarse la nariz una y otra vez y optar por algunos de estos remedios caseros naturales para limpiar los senos.

7 increíbles remedios caseros para despejar los senos

Los problemas de los senos pueden ser causados ​​por una variedad de factores, incluyendo sinusitis y rinitis. Cuando tiene sinusitis, causa la inflamación de sus senos paranasales, lo que conduce a la congestión. En la rinitis, su sistema inmune desencadena la liberación de histaminas que causan irritación a sus membranas nasales, causando una respuesta alérgica en su cuerpo. Hay muchos remedios efectivos que uno puede probar para aliviar el dolor y la incomodidad general asociada con el bloqueo de los senos. Hoy nos fijamos en algunos de estos remedios caseros para limpiar los senos.

Permanecer hidratado

Estar bien hidratado ayuda a disminuir la mucosidad y despejar los senos para aliviar sus senos irritados. Beber agua tibia, jugos de frutas sin azúcar, té y otras bebidas es el mejor remedio casero para mantener su sistema hidratado. Recuerde evitar la cafeína, teniendo alcohol y fumando ya que todos estos factores provocan deshidratación empeorando la condición de su infección sinusal. Los líquidos y la humidificación son una excelente manera de reducir la mucosidad y despejar los senos paranasales. Estar bien hidratado también asegurará que sus senos nasales permanezcan lubricados.

Especias

Las especias picantes como la pimienta de cayena están enriquecidas con propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que ayudan a disminuir la mucosidad y drenar la mucosidad congestionada. El rábano picante, si se mezcla con jugo de limón y vinagre de sidra de manzana creará un elixir para disolver el moco. Si no desea hacer esta mezcla, también puede tomar un cuarto de cucharadita de raíz de rábano picante recién rallado y mantenerlo en la boca durante un par de minutos. Puedes tragarlo una vez que el sabor se haya evaporado. Notarás que el rábano picante funciona de maravillas como un remedio casero para despejar los senos.

Irrigación nasal

Se sabe que el método de irrigación nasal es un remedio casero muy eficaz para aliviar la irritación nasal y eliminar los senos paranasales. La irrigación nasal o salina implica el lavado suave de los conductos nasales con una solución salina. Esto se hace con el uso de una olla Neti, jeringas de bulbo o botellas de compresión. Una de las formas más baratas de hacerlo es con una olla Neti. Puedes decir que una olla Neti se parece a la lámpara de Aladino. La mezcla de solución salina se puede comprar preempacada o también puede prepararla simplemente disolviendo una cucharadita de sal marina en 1 litro de agua destilada y esterilizada. No es aconsejable utilizar sal de mesa, ya que generalmente contiene aditivos. También puede agregar una pizca de bicarbonato de sodio a la mezcla.

Para usar este remedio casero, párese sobre un fregadero para verter o rociar una cantidad generosa de esta solución salina en una fosa nasal. Inclina la cabeza para que la solución fluya desde la otra fosa nasal. Tendrás que hacer esto con cada orificio nasal. El riego nasal ayuda a eliminar las bacterias e irritantes también.

Si está usando un recipiente Neti, deberá limpiarlo completamente después de cada uso para que las bacterias no puedan acumularse dentro.

Steam

Uno de los remedios caseros más antiguos para limpiar los senos paranasales es inhalación de vapor . Incluso los médicos prescriben Steam para aliviar la congestión. También puede agregar un par de gotas de aceite de menta mezclado con aceite de romero y eucalipto en un recipiente humedecido con agua caliente para obtener mejores resultados. Coloque una toalla sobre la parte posterior de la cabeza, baje la cara sobre el cuenco de agua e inhale el vapor. Seguramente ayudará a limpiar su paso nasal bloqueado.

Vinagre de sidra de manzana

Se sabe que el vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios para nuestra salud. No muchos saben, sin embargo, que el vinagre de sidra de manzana es un remedio casero eficaz para limpiar sus senos paranasales también. Puede mezclar de 2 a 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda en una taza de agua caliente o té y tomar 3 veces al día para diluir el exceso de moco. También ayudará a aliviar la congestión y la presión sinusal. Si no le gusta el sabor, siempre puede agregarle limón y miel. También puede tomar 1 cucharadita de vinagre de manzana por sí mismo, 3 veces al día para obtener los mejores resultados.

Sopa de pollo

La investigación ha demostrado que la sopa de pollo puede ayudar a aliviar la congestión y puede ser un remedio casero útil para eliminar tus senos paranasales Un estudio realizado en 2000 descubrió que la sopa de pollo ayuda a reducir la inflamación que generalmente va de la mano con la congestión sinusal y el resfriado común también. Se cree que el vapor combinado con las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de los ingredientes utilizados en la sopa de pollo ayuda a despejar los senos.

Raíz de jengibre y cúrcuma

La raíz de cúrcuma ha ganado popularidad en los años de los muchos beneficios para la salud asociados con su uso. Se sabe que contiene propiedades antiinflamatorias y es un potente antioxidante que lo convierte en un remedio casero útil para muchas dolencias. Cuando combina la cúrcuma con la raíz de jengibre y la prepara en un té caliente, ayuda a aflojar y diluir la mucosidad de los conductos nasales obstruidos. También relaja la presión sobre tus senos paranasales y te hace sentir mejor en cuestión de minutos. Una mezcla de jugo de jengibre fresco y una cucharadita de miel si se toma de 2 a 3 veces al día también puede ser útil para despejar los senos.

Conclusión

Estos remedios caseros fáciles pueden ayudar a aliviar los síntomas de la sinusitis y respirar con facilidad . Sin embargo, si nota que sus síntomas duran más de 10 días o si también hay fiebre acompañante, debe consultar a su médico inmediatamente. Busque ayuda médica incluso si nota algún cambio repentino en sus síntomas o si sus síntomas se agravan.

 

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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