Cambios en el estilo de vida para MGUS o gammapatía monoclonal de significado indeterminado

La gammapatía monoclonal de importancia indeterminada o MGUS es una condición premaligna que tiene un impacto insignificante en la salud de una persona. Está marcado por la presencia de proteínas anormales, paraproteínas o proteínas M. Es una enfermedad lentamente progresiva que tiene una tendencia a progresar hacia el cáncer. Es asintomático y muchas veces se detecta accidentalmente en un análisis de sangre. Conduce a una acumulación de paraproteínas en la médula ósea que pueden viajar a otras partes cuando están superpobladas. Los cambios en el estilo de vida pueden interrumpir la producción anormal de paraproteínas y la progresión de la enfermedad.

Los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar en la gammapatía monoclonal de importancia indeterminada y restringir su progreso al cáncer son:

Cambios en la dieta para gammapatía monoclonal de importancia indeterminada

El consumo de frutas y verduras frescas ayuda a mejorar la salud general de una persona. Sobrealimenta al cuerpo con nutrientes esenciales y vitaminas junto con antioxidantes. El consumo de frutas y verduras frescas limita, la producción de radicales libres en el cuerpo. Esto ralentiza el progreso de la gammapatía monoclonal de importancia indeterminada para el cáncer. Las verduras congeladas o en escabeche no tienen un valor nutricional suficiente. Por otro lado, tienen el riesgo de cáncer para los pacientes con MGUS.

Los alimentos de comida rápida como las papas fritas, la pasta, las papas fritas o la pizza y los alimentos fritos liberan radicales libres que pueden dañar las células sanas del cuerpo. Pueden aumentar los niveles de proteínas M que resultan en cáncer.

La curcumina que se encuentra en la cúrcuma se ha encontrado recientemente que es eficaz para reducir los niveles de paraproteína y su uso es un buen cambio de estilo de vida. También purifica la sangre que puede filtrar las células plasmáticas anormales y matarlas. Puede prevenir el progreso de la gammapatía monoclonal de importancia indeterminada a complicaciones graves. La alicina que se encuentra en el ajo también se debe usar en los alimentos para restringir la sobreproducción de células anormales que pueden causar cáncer.

El té verde puede controlar la producción de células anormales que pueden convertirse en cáncer. Limita la producción de radicales libres en el organismo. La ingesta diaria de té verde tiene muchos beneficios para la salud, junto con el manejo de la gammapatía monoclonal de importancia indeterminada.

Modificación de las actividades físicas. Las actividades físicas deben incrementarse para la elevación de oxígeno en las células. Fortalece los músculos y huesos del cuerpo. Se recomiendan ejercicios regulares durante al menos 30 minutos al día durante al menos 3 días a la semana para llevar una vida saludable. Promueve la producción de células sanas y reduce los radicales libres y paraproteínas en el cuerpo. También retrasa el progreso de la gammapatía monoclonal de importancia indeterminada para el cáncer.

Reducción del estrés: el estrés, la ansiedad o la depresión dañan las células sanas mediante la liberación de radicales libres que pueden imponer efectos nocivos para la salud. Puede aumentar las células anormales en la sangre. El manejo del estrés a través de varias técnicas como la meditación, etc. puede reducir los niveles de estrés que son útiles en la gammapatía monoclonal de importancia indeterminada.

Ciclo de sueño adecuado: el descanso adecuado para la mente y el cuerpo es muy esencial para una vida saludable. Los médicos recomiendan dormir de 6 a 8 horas por la noche, ya que un sueño inadecuado puede alterar el cuerpo y producir una gran cantidad de radicales libres y células anormales en el cuerpo. Dormir mal puede aumentar las posibilidades de cáncer y otras enfermedades graves en el cuerpo.

La gammapatía monoclonal de importancia indeterminada (MGUS, por sus siglas en inglés) es una condición benigna que conduce a la aparición de una proteína anormal (proteína M) en la sangre. Estas proteínas se forman a partir de los glóbulos blancos. Son producidos por células plasmáticas en la médula ósea. Estas proteínas se forman cuando el cuerpo reacciona para combatir cualquier infección. Se forman en lugar de anticuerpos. Circulan en la sangre y permanecen en niveles estables durante años sin causar un síntoma.

Conclusión

La gammapatía monoclonal de importancia indeterminada es una condición benigna que tiene el potencial de progresar a una condición más grave como el cáncer. Su progreso no se puede evitar, pero se puede retrasar. Los cambios en el estilo de vida que una persona debe adoptar si tiene una gammapatía monoclonal de importancia indeterminada son los ejercicios regulares, la introducción de frutas y verduras y otros mencionados anteriormente.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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