Cambios que ocurren en el cuerpo cuando vuelas

Volar alto en un avión provoca algunos cambios en nuestro cuerpo. Algunos de ustedes también pueden haberlos notado o sentido.

Desde la falta de oxígeno hasta el adormecimiento de las papilas gustativas, hay algunos efectos preocupantes no tan agradables durante el viaje aéreo que molestan a la mayoría de las personas.

Mientras viaja en un avión hay una sensación de fatiga, que seguramente no se debe a los asientos incómodos, sino al bajo nivel de oxígeno. Las cabinas planas están presurizadas para estimular a una elevación de 6000-8000 pies, y el cuerpo absorbe menos oxígeno a estas altitudes ^( 1 ) . Además, la sangre no puede moverse adecuadamente, lo cual es otra razón por la falta de oxígeno ^( 2 ) . Esto conduce a somnolencia, mareos y falta de agudeza mental.

Estar sentado durante largas horas afecta el flujo de sangre y provoca hinchazón en los pies y tobillos. También aumenta el riesgo de trombosis venosa profunda ^{( 3 , 4 )} .

Un simple movimiento de las piernas, como la rotación del tobillo, la flexión y la extensión realizada al estar sentado ayuda a reducir el riesgo. El uso de medias de compresión, también ayuda a reducir las posibilidades de ocurrencia.

Las personas que corren el riesgo de contraer TVP mientras están en el avión son mujeres obesas, embarazadas o en el posparto, las que toman píldoras anticonceptivas o las que tienen una condición médica grave.

Los niveles de humedad en el avión son tan bajos como el 4%. Esto lleva a secar las membranas mucosas de la nariz, la boca y la garganta. Un vuelo de 3 horas puede llevar a la pérdida de 1,5 litros de agua ^( 5 ) .

Para evitar la deshidratación, beba mucha agua incluso antes de subir al avión. Lleve su propia botella de agua para que no dependa de los asistentes para que le traigan agua.

Las gotas para los ojos y los aerosoles nasales ayudan a aliviar los ojos secos y los síntomas de la nariz seca.

Cuando el avión está volando en altura, hay un cambio en la presión del aire. Esto conduce a la acumulación de gas en el cuerpo que puede causar estreñimiento , distensión abdominal y otros problemas gastrointestinales relacionados. Deshágase del gas porque no hacerlo puede provocar dolor y empeorar la hinchazón.

A medida que aumenta el gas en el intestino debido al cambio en la presión del aire, el oído también siente los efectos. A medida que ascendemos, el gas se expande forzando una protuberancia de la membrana timpánica hacia afuera. Esto da una sensación de presión en el oído. Masticar chicle , tragar y bostezar ayuda a que empujen suavemente el aire desde los pulmones hacia la trompa de Eustaquio hacia el aire medio, igualando la presión ^( 6 ) .

Debido a la baja humedad, la membrana mucosa en la boca y la nariz se seca, esto afecta el sentido del gusto.

El aire presurizado dentro del avión también presuriza el cuerpo. Esto afecta a los sentidos. Incluso el ruido de los motores a reacción producen impacto.

Las personas que beben alcohol encuentran la diferencia de sabor en el vuelo.

Una forma de mejorar el sentido del gusto es beber mucha agua, que puede hidratar la boca y ayudarlo a disfrutar de la comida en el cielo.

A medida que aumenta la presión del aire, los cambios de gas en el cuerpo afectan los dientes. El gas queda atrapado en el relleno o en las cavidades que conducen a una condición conocida como dolor de muelas del avión.

A diferencia del dolor de oído y el dolor sinusal que se pueden tratar, el dolor de muelas del avión no se puede prevenir ^( 7 ) . Hace que viajar en avión sea muy incómodo. Sólo el analgésico puede ayudar a aliviarlo.

Asegúrese de que el dentista le revise los dientes si sospecha de algún problema de este tipo.

La presión de la cabina y el aire recirculado seco eliminan la humedad de la piel. La deshidratación puede conducir a la piel seca y agrietada y los labios secos. La loción humectante antes de volar puede ayudar a prevenir esta condición. Además, sigue bebiendo mucha agua para mantener el cuerpo hidratado.

Lávese la cara cuando baje del avión para deshacerse de la acumulación de células muertas que pueden causar acné.

Una boca seca tiene menos saliva, lo que puede estimular el crecimiento bacteriano que conduce al mal aliento . Ayunar y no beber agua puede contribuir al mal aliento.

Es aconsejable llevar un cepillo de dientes cuando salga en un vuelo largo y largo y se mantenga hidratado.

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