La respiración proporciona a nuestro cuerpo el oxígeno que necesita para sobrevivir. Además, también nos permite liberar dióxido de carbono y desechos. Tenemos dos pasillos de aire a nuestros pulmones; y ellos son la nariz y la boca. Las personas sanas usan tanto la nariz como la boca para respirar. Respirar por la boca solo se vuelve esencial cuando tiene una congestión nasal debido a alergias o un resfriado. Respirar por la boca también puede ayudarlo a obtener oxígeno para sus músculos más rápido, cuando hace ejercicio enérgicamente.
Sin embargo, se debe tener en cuenta que respirar por la boca todo el tiempo, incluso mientras duerme, puede provocar graves problemas. Si duerme con la boca abierta, podría deberse a que podría estar respirando por la boca mientras duerme. Háganos saber más sobre la condición a continuación.
Causas de dormir con la boca abierta:
En cualquier momento, el flujo de aire se restringe a través de la nariz, la respiración se redirige a la boca, y esto da como resultado la respiración por la boca. Cuando la respiración por la boca ocurre durante el sueño y la boca permanece abierta durante un período prolongado, puede haber boca seca, lengua y encías. Por lo general, afecciones como adenoides agrandadas, infecciones sinusales, congestión nasal, amígdalas agrandadas, junto con la forma de la nariz y la forma y tamaño de la mandíbula, causan obstrucción u obstrucción en el conducto nasal; y esto daría como resultado la respiración por la boca. Esto puede hacer que duerma con la boca abierta.
Si duerme con la boca abierta, es posible que esté congestionado o que tenga episodios de apnea del sueño. En tal condición, debe ver a su médico y tratarlo lo antes posible.
También puede haber algunas anormalidades sinusales en usted que pueden resultar en la respiración con la boca abierta, también durante el sueño.
Además de esto, algunas personas también desarrollan el hábito de respirar por la boca, en lugar de la nariz, incluso después de que se elimina la obstrucción nasal o la congestión.
El estrés y la ansiedad también pueden provocar la respiración por la boca. El estrés activa el sistema nervioso simpático, dando como resultado una respiración superficial, rápida y anormal. Entonces, esta también puede ser una de las causas, por qué podrías estar durmiendo con la boca abierta.
Síntomas de dormir con la boca abierta:
Uno de los síntomas más importantes de dormir con la boca abierta es que su boca se siente seca por la mañana. Esta sequedad de la boca puede contribuir a la lengua de sensación difusa y también al mal aliento . Por lo tanto, dormir con la boca abierta puede provocar sequedad en la boca.
No es solo la boca que se siente seca, pero si duerme con la boca abierta, la garganta también puede sentirse un poco dolorida por la falta de humedad. Su boca puede sentirse pegajosa y la lengua puede aparecer roja y sin procesar. Aparte de esto, sus dientes también pueden sentirse secos y también puede notar labios agrietados si está durmiendo con la boca abierta.
Efectos secundarios de dormir con la boca abierta:
Según un estudio reciente publicado en el Journal Of Oral Rehabilitation, se encuentra que dormir con la boca abierta puede ser incluso peor para los dientes que las bebidas gaseosas. Esto se debe a que el flujo de aire por la boca seca la boca y elimina ambas, la placa protectora de los dientes y la saliva, que pueden matar bacterias en la boca, naturalmente.
Dormir con la boca abierta o respirar por la boca la noche puede provocar una serie de problemas de salud, como caries, boca y labios secos, mal aliento e incluso fatiga. Si duerme con la boca abierta, debe consultar con su médico y obtener una solución efectiva para esto.
Tratamientos para dormir con la boca abierta:
Si duerme con la boca abierta y tiene la boca seca por la mañana, lo que puede hacer es beber un vaso de agua tan pronto como se despierte y también comer un saltine. La sal en la galleta estimulará la producción de saliva en la boca, lo que ayudaría a aliviar los síntomas de la boca seca.
Cepillarse los dientes poco después de despertarse ayudará a eliminar el mal aliento causado por dormir con la boca. abierto.
Debe mencionarse que el tratamiento para dormir con la boca abierta, depende de la causa subyacente exacta. Necesita ver a su médico y obtener un autodiagnóstico y un buen tratamiento. Si duerme con la boca abierta debido a la congestión nasal que le causa la respiración por la boca mientras duerme, debe tomar medicamentos que puedan tratar la congestión nasal debida a resfriados y alergias.
Si la causa de la respiración por la boca o dormir con la boca abierta es obstructiva apnea del sueño es posible que deba usar un dispositivo de máscara facial por la noche, llamado CPAP o terapia continua de presión de aire positiva. Una CPAP administra aire a la nariz y la boca a través de una máscara.
En caso de que la respiración por la boca se deba a amígdalas hinchadas y adenoides inflamadas, se puede recomendar la extirpación quirúrgica de las amígdalas y adenoides inflamadas. Esto ayudaría a respirar por la nariz y te ayudará a deshacerte de dormir con la boca abierta.
Prevención:
En caso de que esté congestionado, visite a su médico, quien puede recomendarle un descongestionante nasal que le permita respirar libremente durante la noche y esto le evitará dormir con la boca abierta. Aparte de esto, también puedes poner una almohada adicional debajo de la cabeza mientras duermes, lo que puede ayudar a reducir la congestión y ayudarte a dormir con la boca cerrada.
Conclusión:
Por lo tanto, a estas alturas debe estar al tanto de las condiciones que podrían estar causando que duerma con la boca abierta. Si tiene congestión nasal o cualquier otro problema que pueda resultar en la respiración por la boca o que lo haga dormir con la boca abierta, debe ver a su médico de inmediato.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.