Dislipidemia (colesterol alto)
La dislipidemia es una afección en la cual una persona tiene niveles anormales de colesterol en la sangre u otros lípidos, comúnmente llamado colesterol alto. El colesterol y los triglicéridos son lípidos, una sustancia grasa almacenada en nuestro cuerpo y utilizada para proporcionar energía. Los tipos de lípidos son colesterol total, lipoproteína de alta densidad (HDL), lipoproteína de baja densidad (LDL) y triglicéridos . Idealmente, estos lípidos deberían mantenerse dentro de un rango saludable; las fluctuaciones en estos niveles pueden causar problemas de salud.
Niveles deseables de lípidos se expresan como:
- Colesterol total: menos de 200 mg / dL
- Triglycerides: menos de 150 mg / dL
- Colesterol LDL (colesterol malo) – por debajo de 100 mg / dL
por debajo de 70 mg / dL para diabéticos o pacientes cardíacos - HDL colesterol (colesterol bueno) – hombres: más de 40 mg / dL
mujeres: más de 50 mg / dL
los tipos comúnmente observados de dislipidemia incluyen aumento en el colesterol total, triglicéridos y colesterol LDL o bajos niveles de colesterol HDL en comparación con los valores deseados.
¿Cómo afecta la dislipidemia a su salud?
El colesterol alto en sangre, LDL y triglicéridos pueden afectar su salud y pueden ocasionar problemas graves. El exceso de colesterol en la sangre puede depositarse en el revestimiento interno de los vasos sanguíneos o las arterias, que transportan la sangre desde el corazón a todas las partes de su cuerpo. Esta deposición puede causar el estrechamiento de las arterias, lo que puede obstruir la circulación de la sangre a través de las arterias. Este proceso llamado [aterosclerosis continúa gradualmente y puede empeorar con el tiempo. Debido a la obstrucción de las arterias, la sangre que llega a las partes del cuerpo se reduce, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Los niveles bajos de colesterol HDL también pueden contribuir a la deposición de grasa en las arterias y tener efecto; por el contrario, tener altos niveles de colesterol HDL puede ayudar a prevenir o eliminar el exceso de colesterol LDL acumulado dentro de las arterias.
Causas de la dislipidemia
El colesterol alto puede verse influenciado por diversos factores como la dieta, el ejercicio, el estilo de vida y algunas afecciones médicas.
Algunas de las causas de la dislipidemia son las siguientes:
- El exceso de peso puede contribuir a aumentar en el colesterol malo.
- La ingesta dietética de grasas en exceso y alimentos grasos saturados puede aumentar el aumento en los niveles de colesterol .
- El ejercicio o la actividad física están relacionados con los niveles de lípidos; La vida sedentaria aumenta el riesgo de colesterol alto.
- La disposición familiar afecta la forma en que una persona metaboliza los lípidos y puede aumentar el riesgo de una persona de colesterol alto a una edad temprana.
- El estrés incrementado también puede estar relacionado, ya que puede afectar las elecciones dietéticas de la persona, las alteraciones en la rutina o la actividad física
Algunas afecciones médicas que pueden contribuir al colesterol alto incluyen:
- Diabetes- El aumento de los niveles de glucosa en sangre durante un período prolongado puede aumentar la acumulación de triglicéridos y colesterol en las arterias.
- Hipotiroidismo – Como esto afecta el metabolismo del cuerpo, también influye en la regulación de los lípidos. Si el hipotiroidismo permanece desapercibido y no se trata, puede causar niveles elevados de LDL y triglicéridos .
- Condiciones como el síndrome de Cushing, enfermedad ovárica poliquística pueden aumentar el riesgo de colesterol alto.
Síntomas de la dislipidemia
La dislipidemia es uno de los factores de riesgo de enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular, que se produce principalmente debido a la falta de suministro suficiente de sangre a las partes del cuerpo. Aunque la dislipidemia no produce síntomas evidentes, las quejas que se vuelven visibles pueden ser el comienzo de algunas afecciones médicas más graves.
Para cuando se experimentan los síntomas, el proceso de estrechamiento de las arterias puede haber comenzado ya, lo que puede provocar una amenaza para los principales trastornos cardiovasculares. Debido al suministro insuficiente de sangre, una persona puede experimentar opresión o dolor en el pecho, que incluso puede irradiarse a la mano derecha, el cuello y la mandíbula.
Por lo tanto, es importante considerar los factores de riesgo y las causas de la dislipidemia y comenzar a tomar los necesarios pasos hacia la detección temprana y el tratamiento o prevención en el mejor de los casos.
Diagnóstico de dislipidemia
El diagnóstico definitivo se puede realizar realizando análisis de sangre que detectan los distintos tipos de lípidos. Aunque también se realizan pruebas únicas para determinar solo un tipo específico de lípido, idealmente se ordena una prueba de perfil lipídico completa.
La prueba del perfil lipídico mide el colesterol total, los triglicéridos, el LDL, el HDL y sus proporciones relevantes. La interpretación de la prueba se realiza con los valores del paciente, que se pueden comparar con los rangos dados como deseables, alto riesgo límite, alto y muy alto.
Tratamiento de la dislipemia
El tratamiento incluye principalmente, la gestión de los factores de riesgo controlables con dieta, ejercicio y estilo de vida. También es importante tratar la hipertensión, diabetes u otras afecciones médicas. Además, si el médico evalúa el riesgo de enfermedad cardíaca, se pueden recomendar medicamentos como estatinas.
Modificación del estilo de vida para controlar la dislipemia
Mientras que las personas con dislipidemia necesitan incorporar un estilo de vida saludable para el corazón, es la mejor ventaja para todos seguirlo. Algunos cambios en el estilo de vida que se recomiendan incluyen,
- Mantener el peso ideal para su cuerpo, perder peso si es necesario. Puede ayudar a reducir el colesterol en la sangre y mantener la presión arterial normal. Evite fumar y observe una rutina saludable. Controle su estrés y practique técnicas de relajación como yoga o meditación .
- Dieta- Coma una comida saludable con más granos de fibra alta, frutas y verduras frescas, leche baja en grasa. Incluye pescados grasos como el salmón, el atún, la caballa y grasas saludables como el aceite de oliva o canola. Evite las grasas saturadas como el queso o la mantequilla, los dulces, la comida chatarra y las bebidas gaseosas.
- Ejercicio- Haga ejercicio aeróbico durante al menos 20 a 30 minutos al día durante al menos cinco días a la semana. Caminar puede ser lo mejor para todos, mientras que otros pueden hacer footing, nadar o andar en bicicleta.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.