El vitiligo es una afección autoinmune en la que hay una pérdida de pigmento de la piel que produce manchas blancas en todo el cuerpo. Estas manchas blancas irregulares pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Muchas personas que sufren de vitiligo a menudo optan por tratamientos alternativos y tratan de encontrar formas para evitar que el vitiligo empeore. Entonces, ¿es posible prevenir el vitiligo?
Si bien el vitíligo afecta solo a alrededor del dos por ciento de la población mundial, se sabe que es más visible en las personas que tienen la piel más oscura. En esta condición, el sistema inmunológico ataca y destruye las células responsables de producir el pigmento de la piel, conocido como melanocitos. Esto es lo que causa las manchas blancas y con manchas.
En algunas personas, el vitiligo ocurre en el cuello, la cara o las manos, causando un cambio traumático y drástico en su apariencia. En otros casos, puede ocurrir en las membranas mucosas como la nariz, la boca y los genitales, y las retinas.
Si bien las investigaciones sugieren que el vitiligo es una afección autoinmune, también se cree que una deficiencia de ciertas vitaminas y minerales también podría causar el vitiligo. Incluso una exposición a ciertos químicos industriales puede desencadenar el vitiligo. Encontrar el tratamiento o la terapia correctos para el vitiligo lleva tiempo, e incluso los tratamientos más convencionales para el vitiligo toman meses o incluso años antes de que haya alguna mejora en la apariencia de la piel.
Dado que hay algunos estudios que apoyan el hecho de que la falta de ciertos nutrientes podría ser la causa del vitiligo, muchas personas que padecen la afección creen que un cambio en la dieta y en el estilo de vida puede prevenir la enfermedad. Entonces, ¿es posible prevenir el vitiligo con la ayuda de los cambios en la dieta y el estilo de vida?
Es importante saber si alguna medida puede prevenir el vitiligo.
¿Es posible prevenir el vitiligo?
De acuerdo con la Asociación Internacional de Apoyo para el Vitíligo, las personas que están genéticamente inclinadas a tener vitiligo son probablemente deficientes en ciertos nutrientes. Sin embargo, no hay evidencia científica que demuestre que consumir ciertos alimentos puede ayudar a mejorar o empeorar su vitiligo. Aunque no hay pruebas sólidas, muchas personas afirman que han tenido éxito al probar muchos remedios caseros para tratar y prevenir el vitiligo.
Algunos de los remedios caseros de uso común que ayudan a tratar o prevenir el vitiligo incluyen:
- Una pasta de ginkgo biloba
- Una mezcla de aceite de mostaza y cúrcuma.
- Una mezcla de extracto de albahaca dulce y limón.
- Además de esto, una dieta saludable y un estilo de vida pueden ayudar en todos los aspectos.
Es posible que no haya una dieta especial para el ‘vitiligo’ como tal, pero el mejor paso para prevenir enfermedades es comer una dieta saludable y equilibrada que contenga buenos nutrientes y beber mucha agua. Esto también puede ayudar en el manejo de las deficiencias nutricionales y puede ayudar a prevenir el vitiligo si el vitiligo está relacionado con él. Como el vitiligo se considera un trastorno autoinmune, una dieta rica en antioxidantes y una dieta antiinflamatoria puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Se cree que puede ayudar a prevenir trastornos autoinmunes y, posiblemente, incluso el vitiligo. Estos incluyen alimentos que contienen altos niveles de betacaroteno, antioxidantes y fitoquímicos.
Aquí, enumeramos algunos alimentos que las personas que sufren de vitiligo han afirmado haber sido útiles para su condición:
- Verduras de hoja verde como la lechuga romana, col rizada y espinacas
- Plátanos
- Las manzanas
- Garbanzos o garbanzos
- Higos y fechas
- Verduras de raíz como la remolacha, los rábanos y las zanahorias
Si bien no hay una dieta específica recetada para los pacientes con vitiligo, hay algunos alimentos que se sabe que empeoran su condición. Sin embargo, como el cuerpo de cada individuo es diferente, las personas también reaccionan de manera diferente a diferentes alimentos. Sin embargo, la evidencia muestra que la mayoría de las personas que tienen vitiligo tienden a experimentar una reacción negativa cuando consumen alimentos que contienen el agente despigmentante hidroquinona.
Algunos de los principales alimentos que pueden no ser adecuados para las personas que tienen vitiligo incluyen:
- café
- Alimentos cítricos / frutas
- Alcohol
- Arándanos
- Zumo de frutas
- Grosellas
- Pez
- Pepinillos
- Granada
- Pepinillos
- Los tomates
- Productos de trigo
- Peras
- Carnes rojas
- Ciertos productos lácteos, especialmente yogur.
¿Es posible prevenir el vitiligo con vitaminas?
Al considerar la posibilidad de prevenir el vitiligo, también es necesario comprender si las vitaminas pueden ayudar. Muchos pacientes con vitiligo han afirmado que ciertas vitaminas y hierbas han ayudado con la decoloración de su piel, en realidad trabajando para reducir el nivel de decoloración. Si bien estas vitaminas no son tan efectivas desde el punto de vista médico como las opciones de tratamiento disponibles para el vitiligo, estas vitaminas y hierbas pueden brindar cierta ayuda. Algunas de estas sustancias útiles incluyen:
- Aminoácidos
- Enzimas
- Ginkgo biloba
- Vitamina B-12, o ácido fólico
- Vitamina C y D
- Betacaroteno
Ciertos minerales han sido citados como útiles para prevenir el vitiligo. Éstos incluyen
Hierro: comer alimentos cocinados en una sartén de hierro fundido es una manera fácil de obtener una buena cantidad de hierro en su dieta.
Cobre: el uso de una copa de cobre para el agua potable le permite obtener buenos niveles de cobre en su sistema.
Zinc: ya que la mayoría de los alimentos ricos en zinc están restringidos para las personas que tienen vitiligo, se recomienda que obtenga su suministro de zinc a través de un suplemento. Puede buscar opinión médica con respecto a los suplementos.
Conclusión
No hay cura para el vitiligo; Es una condición de por vida que necesita ser manejada. Pero, si se está preguntando si es posible prevenir el vitiligo, es posible que desee considerar una dieta saludable y suplementos nutricionales. Es posible que pueda evitar que el vitiligo empeore si lleva una dieta saludable y una dieta rica en alimentos antiinflamatorios. Como cada persona reacciona de manera diferente a diferentes alimentos, puede consultar a su dermatólogo para obtener los consejos correctos sobre cómo ciertos alimentos harán que su piel reaccione cuando tiene vitiligo.
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