Las personas que sufren de congestión sinusal saben lo incómodo que es el sentimiento, por decir lo menos. La congestión sinusal le dificulta el sueño; respirar, e incluso hace que sea difícil seguir con su rutina diaria. Estornudos repetitivos, dolor detrás de los ojos, ojos enrojecidos e hinchados, narices goteantes, pañuelos y pañuelos atascados en los bolsillos, estas son solo algunas de las imágenes que evocan al escuchar la congestión sinusal. La presión extrema, la infección y los dolores de cabeza son solo algunos de los factores con los que debe lidiar una persona que sufre de congestión sinusal. Sin importar los síntomas que tenga, la congestión sinusal lo hace sentir muy mal. Realmente no hay tratamiento para la congestión sinusal.Excepto para controlar sus síntomas con medicamentos y remedios naturales. Muchos médicos incluso recetan una ronda de antibióticos para tratar la infección más rápido.
Sin embargo, si la infección es causada por un virus, estos antibióticos se volverán inútiles y quedará en busca de alivio. Uno de estos remedios efectivos y completamente naturales es el de los aceites esenciales.
Los aceites esenciales se pueden utilizar como una alternativa natural al uso de medicamentos. Se han utilizado durante miles de años para apoyar no solo la salud física, sino también emocional. Durante un período de tiempo, las personas se han vuelto cautelosas sobre el uso de medicamentos sintéticos debido a los muchos efectos secundarios que conllevan. Pasar a soluciones naturales como los aceites esenciales tiene muchos beneficios para la salud.
Cuando sufren congestión sinusal e infecciones sinusales, muchas personas recurren a los antibióticos o descongestionantes de venta libre (OTC). Sin embargo, estos medicamentos no están exentos de efectos secundarios. De hecho, los descongestionantes de venta libre a menudo pueden interactuar con otros medicamentos recetados y no se recomiendan para muchas personas, como las que sufren de presión arterial alta o mujeres embarazadas. Los efectos secundarios comunes de estos medicamentos incluyen:
- Somnolencia
- Alta presion sanguinea
- Dolores de cabeza
- Inquietud y dificultad para dormir.
- Ritmo cárdiaco elevado
El uso de aceites esenciales como un tratamiento natural para la congestión sinusal es útil, ya que proporciona alivio de síntomas como:
- Inflamación
- Congestión
- Tos
- Frío
La congestión sinusal que se produce debido a las alergias, la inflamación, el resfriado común o incluso las bacterias, se puede tratar de manera efectiva con aceites esenciales.
¿Hay alguna evidencia científica que demuestre que los aceites esenciales funcionan?
Hay algunas investigaciones, pero no mucho para demostrar que los aceites esenciales son beneficiosos en la congestión sinusal. Se han realizado estudios que han demostrado que ciertos aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas de congestión sinusal. De hecho, en 2006, un estudio encontró que el aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antisépticas. Debido al hecho de que la congestión sinusal en general tiende a ocurrir debido a la inflamación del tejido sinusal y las bacterias, se sabe que el aceite de árbol de té ayuda a aliviar los síntomas.
En 2009, un estudio encontró que el componente principal del aceite de eucalipto, 1,8 cineol, se puede usar como un tratamiento eficaz y perfectamente seguro para la sinusitis. 1,8 cineol es útil para limpiar el aire de muchos microbios y bacterias. El compuesto también ayuda a limpiar el moco de las vías respiratorias y actúa como un supresor natural de la tos, que brinda un alivio inmenso durante la congestión sinusal.
Llegando al aceite de menta, el componente principal de este aceite es el mentol. El mentol también está presente en muchos remedios de venta libre, el principal es el roce con vapor.
Si está usando aceite de menta, entonces es importante tener en cuenta que el mentol no disminuye la congestión, pero los estudios han demostrado que en realidad lo aumenta. El mentol funciona produciendo una sensación de enfriamiento, que hace que los usuarios sientan que sus fosas nasales se han abierto y pueden respirar mejor. Sin embargo, los pasajes siguen siendo congestionados.
El aceite de orégano es otro aceite esencial que ha demostrado propiedades antimicóticas y antibacterianas y es bueno para la congestión sinusal.
¿Qué aceites esenciales son mejores para la congestión nasal?
Aceite de árbol de té
El aceite esencial del árbol del té es muy eficaz para eliminar la congestión sinusal. También se puede usar para aliviar la tos y el dolor de garganta.. Se sabe que las hojas y la corteza del árbol de Melaleuca, de la cual se deriva este aceite, tienen propiedades antisépticas y curativas. El aceite de árbol de té ayuda a eliminar los microbios responsables de la gripe y los resfriados. Es necesario diluir el aceite del árbol del té con aceite portador si lo va a usar tópicamente. Puede frotarlo directamente en el pecho, detrás de las orejas y debajo de la nariz. Puede aplicar aceite de árbol de té hasta 5-6 veces al día para ayudar a aliviar la congestión sinusal. Si tiene exceso de moco o dolor de garganta, entonces puede agregar 2-3 gotas de aceite de árbol de té en un vaso de agua tibia y hacer gárgaras con él. Escupir la mezcla. No trague lo mismo. El uso repetido ayudará a calmar la garganta y también a diluir el moco, ayudando a que salga.
Aceite de eucalipto
El aceite derivado del árbol de eucalipto ha sido utilizado durante muchos años por los médicos como una cura para muchos problemas bronquiales y de tórax. El aceite esencial de eucalipto es famoso por sus propiedades antisépticas, antibacterianas y astringentes. De hecho, el aceite de eucalipto se ha utilizado como un antiséptico para prevenir infecciones y reducir la susceptibilidad a las bacterias en las guerras mundiales.
El compuesto principal de este aceite se conoce como eucaliptol, tiene un aroma a menta y tiene un sabor picante pero refrescante. El eucaliptol se usa en muchos jarabes para la tos e incluso en las gotas para la tos. Se sabe que es rico en propiedades antimicrobianas, antibacterianas, antivirales e incluso antiespasmódicas. Todas estas propiedades son extremadamente útiles para abrir las vías respiratorias bloqueadas, reduciendo la frecuencia e intensidad de la tos, aliviando la congestión e incluso reduciendo la sobreproducción de moco y flema.
Si desea usar esto tópicamente, el aceite de eucalipto también debe mezclarse con un aceite portador neutral como el aceite de oliva o el aceite de jojoba. Después de mezclarlo con un aceite portador, puede aplicarlo directamente como un roce de vapor en su pecho. También puede 25-30 gotas de aceite de eucalipto con peróxido en una botella de spray y rociarlo en el aire. Esto ayuda a eliminar los alérgenos y microbios del aire.
Aceite de oregano
El aceite de orégano es un aceite esencial versátil y útil que se ha utilizado desde la antigüedad para tratar infecciones. Extraído de las hojas de orégano fresco, el aceite es rick en timol y carvacrol. Se ha comprobado que estos dos compuestos tienen propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antibacterianas extremadamente potentes. Carvacrol es eficaz en la lucha contra infecciones bacterianas, virus, inflamaciones, alergias, parásitos, infecciones por hongos y también brinda alivio en problemas de sinusitis crónica.
El aceite de orégano funciona al estimular y fortalecer su sistema inmunológico, ya que ayuda en la producción de glóbulos blancos. Por lo tanto, previene y trata las infecciones, ya que también ayuda en el funcionamiento de estos glóbulos blancos.
Si desea utilizar el aceite de orégano por vía tópica, entonces, al igual que los otros aceites, deberá diluirlo con un aceite portador neutro como el aceite de oliva o jojoba. Luego puede seguir adelante y aplicarlo alrededor de su nariz, en su pecho, e incluso detrás de las orejas. Ayudará a reducir la producción de moco y también a aliviar la respiración.
A diferencia de otros aceites esenciales, es posible tomar aceite de orégano internamente. Puede agregar pequeñas cantidades de aceite a su comida o incluso puede tomarlo en forma de suplemento.
Aceite esencial de tomillo
Un miembro de la familia de la menta, el aceite esencial de tomillo tiene muchos beneficios para la salud. El proceso de extracción del aceite de tomillo es bastante largo y se necesita una gran cantidad de materia vegetal para producir pequeñas cantidades de aceite esencial. Por lo tanto, el aceite de tomillo generalmente tiene un precio más alto que los otros aceites esenciales en esta lista. El aceite de tomillo es un excelente antiséptico y tiene propiedades antibacterianas y antiespasmódicas. También funciona bien como expectorante, por lo que es altamente beneficioso para tratar la presión sinusal y la congestión. Es un potente antioxidante y brinda apoyo en el funcionamiento de muchos de los sistemas del cuerpo, como respiratorio, nervioso, inmunológico y más.
El aceite de tomillo también debe diluirse si desea aplicar tópicamente. Los aceites portadores se pueden usar para mezclar el aceite de tomillo en una proporción de 1: 1.
Aceite esencial de limón
El aceite esencial de limón es altamente beneficioso para el tratamiento de la sinusitis. Este aceite es compatible con los sistemas linfático y respiratorio y ayuda al cuerpo a disolver la mucosidad y aliviar la congestión sinusal. También se sabe que el aceite esencial de limón fortalece el sistema inmunológico y previene futuros casos de enfermedad. Aparte de esto, también se sabe que los limones tienen potentes propiedades antifúngicas, antivirales y antibacterianas. Son ricos en ácido cítrico, vitamina C, bioflavonoides y calcio. Todos estos factores hacen que el aceite esencial de limón sea un poderoso combatiente de gérmenes.
Puedes usar el aceite esencial de limón de muchas maneras. En el momento en que note por primera vez el signo de presión sinusal o congestión, frote una pequeña cantidad de aceite de limón en el pecho y la garganta. El aceite, como los mencionados anteriormente, debe mezclarse con aceite portador. Si repite este procedimiento un par de veces a lo largo del día, obtendrá alivio inmediato.
El aceite esencial de limón también puede ser ingerido sin dilución. Puede mezclarlo en una taza de té caliente junto con miel para aliviar cualquier problema respiratorio superior.
¿Cómo usar estos aceites esenciales para obtener alivio de la congestión sinusal?
Ahora que hemos pasado por algunos de los mejores aceites esenciales para usar en la congestión sinusal, echemos un vistazo a cuál sería la manera correcta de usarlos. La mejor manera de beneficiarse de estos aceites esenciales para revivir la congestión sinusal es por inhalación. Hay muchas maneras en que esto se puede hacer.
La primera forma es a través de la inhalación de vapor. Este proceso consiste en mezclar aceites esenciales con agua caliente para producir vapor terapéutico. Agregue de 3 a 7 gotas del aceite esencial elegido al agua hirviendo. Cubra su cabeza con una toalla y respire el vapor a través de su nariz. Cierra los ojos para evitar cualquier irritación en los ojos.
También puede inhalar directamente el aceite esencial directamente de la botella. También es posible agregar un par de gotas de aceite a una bola de algodón, tubo inhalador o un pañuelo, y luego inhalar profundamente .
Si prefiere tomar un baño de aromaterapia , también puede agregar un par de gotas del aceite esencial elegido a su agua de baño tibia.
Sin embargo, la mejor manera de beneficiarse del aceite esencial es usar un difusor. Un difusor dispersa el aceite por todo el aire y también permite que el aceite se diluya antes de inhalarlo.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.