¿Qué alimentos debe evitar y comer si tiene neuralgia del trigémino?

Además de los medicamentos prescritos para el tratamiento de la neuralgia del trigémino, el paciente debe cuidar los desencadenantes que pueden conducir a un ataque de neuralgia del trigémino. La comida es uno de los desencadenantes de esta condición. Por lo tanto, la incorporación de hábitos alimentarios saludables puede evitar el ataque, así como ayudar a mejorar la condición.

Dieta baja en grasas saturadas: la ingesta de dietas bajas en grasas saturadas ayuda a reparar el daño a los tejidos causados ​​por el ataque. Los ejemplos incluyen verduras, frutas secas, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa, etc.

Aceite de pescado: los ácidos grasos omega-3 están presentes en el aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, ayudan a reducir la intensidad del dolor y también reparan el nervio dañado.

Complejo de vitamina B que contiene alimentos: el complejo de vitamina B controla el dolor neuropático que se produce durante los ataques de dolor. El complejo de vitamina B nutre el nervio y aumenta su inmunidad. Los alimentos ricos en complejo de vitamina B son los mariscos, los frijoles, las verduras, las frutas y una pequeña cantidad de aves magras, como el pollo, etc.

Aves de corral y nueces: los productos de aves de corral y las nueces son productos saturados que ayudan a reparar la lesión del nervio y, por lo tanto, ayudan a aliviar el dolor y mantener la remisión.

Antioxidantes: los antioxidantes controlan la inflamación causada en el vértice del trigémino debido a la compresión de los vasos sanguíneos. Los alimentos que son ricos en antioxidantes son el arroz integral, las cerezas, los arándanos, las peras y las ciruelas pasas, y los vegetales cocidos que incluyen espárragos, brócoli, lechuga, frijoles, coles, alcachofas, batatas, espinacas y calabaza. Los antioxidantes también reducen el estrés oxidativo que ayuda a reducir el daño a los tejidos.

Alimentos ricos en vitamina C : la vitamina C es un antioxidante soluble en agua que aumenta la inmunidad de los pacientes y también ayuda a reducir la intensidad del dolor. La vitamina C es una variedad de pomelos, naranjas, limones, limas y amlas.

Manténgase hidratado: la deshidratación se considera el desencadenante de la neuralgia del trigémino. Así el paciente debe beber más agua y mantenerse hidratado.

Tome una cantidad limitada de carnes magras: carnes magras ayuda a disminuir el dolor nervioso y mejora la función del sistema inmunológico 3 .

¿Qué alimentos debe evitar si tiene neuralgia del trigémino?

Salsa, chile y salsa picante: estos alimentos deben evitarse ya que causan una sensación de ardor y también pueden desencadenar el ataque de la neuralgia del trigémino.

Menta: la menta causa sensación de frío en la cara y áreas faciales.

Alimentos picantes: los alimentos picantes activan las señales de dolor nervioso en la neuralgia del trigémino.

Alimentos con vapor: los alimentos con vapor son la zona principal del desencadenante que puede causar dolor.

Cafeína: los productos con cafeína deben evitarse ya que aumentan el riesgo de dolor neuropático.

Evite los edulcorantes: evite el aspartamo y los edulcorantes artificiales, ya que estas sustancias aumentan el dolor de los nervios.

Alimentos grasos: Evitar los alimentos grasos puede brindar alivio a algunos pacientes que sufren de neuralgia del trigémino 4 .

Los síntomas de la neuralgia del trigémino

Período de ataque y remisión: el síntoma principal de la neuralgia del trigémino es un ataque repentino en la cara con dolor agudo. Este dolor dura entre unos segundos y dos minutos. El ataque de la neuralgia del trigémino puede ocurrir en unos pocos días, meses o años. Pero en algunos casos ese ataque es más frecuente y no hay período de remisión. La frecuencia de ataque aumenta a medida que avanza la condición. Con la progresión de la enfermedad, la severidad del dolor también aumenta. Los ataques de dolor causan solo un lado de la cara a la vez, en la rara posibilidad que causa en ambos lados de la cara 1 .

Dolor en la cara: el dolor causado por la neuralgia del trigémino puede sentirse como una descarga eléctrica en la cara. El ataque de esta afección afecta la mejilla, los labios, los dientes, las encías, la mandíbula, el área que rodea el ojo y la frente, ya que estas regiones están provistas de nervio trigémino 2 .

Ardor y dolor: antes de los ataques de neuralgia del trigémino, el paciente siente ardor y dolor constante.

Conclusión

Algunos alimentos deben tomarse en la neuralgia del trigémino para mejorar los síntomas, mientras que algunos alimentos deben evitarse para prevenir el desencadenante. Los alimentos que pueden tomarse incluyen alimentos ricos en antioxidantes, alimentos ricos en vitamina C y aceite de pescado, mientras que deben evitarse los ácidos grasos saturados y la cafeína.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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