¿Qué es la trapezitis y cómo se trata?

La trapezitis es una inflamación causada en los músculos del trapecio que además provoca dolor y espasmos en el cuello. Cada vez es más común entre las personas que trabajan en el escritorio, usan computadoras y también aquellos que realizan trabajos físicos o usan mucho los músculos del cuello y la espalda. Es necesario conocer las causas y los síntomas de la trapezitis además de las pautas de tratamiento para poder manejar bien la afección.

El trapecio es un músculo grande hacia la espalda que se origina en la nuca. El músculo realiza muchas funciones principales de nuestro cuerpo, la más importante de todas es levantar la cabeza hacia arriba y encogerse de hombros. Aparte de esto, la mayoría de los músculos ubicados en la espalda, también facilita el movimiento, la rotación y la estabilización del omóplato. El músculo ancho y plano cubre la mayor parte de la parte superior de la espalda y también la parte posterior del cuello, responsable de hacer que la espalda se sienta cómoda. Sin embargo, como el trapecio cubre una gran área, la inflamación o la trapezitis pueden causar dolor severo y también pueden afectar los movimientos relacionados.

El dolor causado por la trapezitis dura un período corto, que generalmente dura entre 3 y 5 días. . Algunas de las principales razones que conducen al dolor incluyen el estrés y la fatiga del músculo. Esto no es todo; la mala postura también se denomina como una de las principales razones del dolor. La trapezitis se encuentra principalmente en las personas que deben mantener su cabeza estable durante un período prolongado. Por lo tanto, las personas que trabajan en computadoras durante mucho tiempo o que conducen largas distancias sufren principalmente de trapezitis.

Causas de la trapezitis

Tradicionalmente, el trapecio se denominaba músculo grande del cuello y la parte superior de la espalda. El nombre del músculo vino debido a su forma trapezoidal. Trapezius se compone de bandas de fibras musculares. Las tres bandas consisten en una banda de fibra muscular superior, una banda central y también una banda inferior. Cuando cualquier persona sufre de inflamación en cualquiera de estas tres bandas, se denomina trapezitis.

Algunas de las causas comunes de trapecitis incluyen:

1. Trabajar durante un período prolongado en la misma posición.
2. Leer un libro en una posición incómoda durante un período prolongado.
3. Conducir largas distancias.
4. Ver televisión en la misma postura o una postura incómoda durante mucho tiempo.
5. Lactancia materna las mujeres también pueden padecer de trapezitis , especialmente si dobla su hombro mientras alimenta a su bebé.
6. Algunas personas también pueden experimentar trapezitis, debido a músculos débiles del cuello y la espalda, que pueden haber resultado de otras condiciones de salud o lesiones. El traumatismo, la caída o el golpe en el cuello o la espalda pueden ser una de las causas de la trapezitis.

Las causas mencionadas anteriormente pueden causar tensión en el músculo trapecio del cuerpo y producir dolor y problemas agudos. El dolor es bastante común en la vida moderna, que ocurre debido al uso excesivo o al uso inadecuado de los músculos en el lugar de trabajo o en el hogar.

Síntomas de trapezitis

Los síntomas iniciales de la trapezitis son bastante leves, que comenzarán con cierta incomodidad en el cuello.

Algunos de los síntomas de la trapezitis comúnmente experimentados por las personas incluyen,

1. El dolor se siente en la nuca de cuello, generalmente durante la tarde o la noche después de las horas de trabajo o conducir por mucho tiempo.
2. Los músculos se vuelven rígidos y apretados, que solo pueden curarse o tratarse después de que el paciente duerme bien o realiza un masaje efectivo.

la etapa de trapezitis fallece, todavía se dice que los individuos sufren los siguientes problemas;

1. A menudo se presentan episodios de dolor que causan dolor en el cuello.
2. También puede haber dificultad en el movimiento del cuello debido a espasmos.
3. Después de un período prolongado de dolor debido a la trapezitis, el dolor se vuelve más problemático y puede aparecer a menudo por el más leve desencadenante o distensión en el trapecio.
4. El dolor y la rigidez en el cuello y el músculo trapecio pueden durar generalmente de 3 a 5 días en un individuo.
5. Durante esta fase de la trapezitis, el paciente también podría quejarse de dolor en los brazos y las manos.
6. En algunas afecciones de trapecitis, particularmente de larga duración, el espasmo muscular crónico también puede conducir a la compresión del nervio. Esto a menudo resulta en más síntomas de trapezitis como hormigueo, entumecimiento o incluso debilidad en los brazos, manos y dedos en el lado afectado.

Los síntomas mencionados anteriormente son algunos de los síntomas comunes que se pueden observar en personas que sufren de trapezitis. Si se observa que un paciente sufre estos síntomas de forma regular, es aconsejable que se acerque a un profesional y tome un tratamiento factible.

¿Cómo se trata la trapezitis?

El dolor agudo en el cuello causado por trapecitis puede tratarse siguiendo tratamientos conservadores. Las pautas de tratamiento para la trapezitis en dicha situación incluyen

1. Analgésicos, antiinflamatorios y musculares medicamentos relajantes pueden usarse para controlar el dolor y la inflamación asociados con la trapezitis.
2. El descanso es altamente recomendable para pacientes que sufren de dolor de cuello de manera que las fibras musculares tensas pueden relajarse.
3. La aplicación de hielo funciona mejor en las etapas agudas de la trapezitis, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación.
4. Ejercicios de respiración regulares en el la mañana puede resultar beneficiosa para las personas que sufren de trapezitis. Ayuda a mejorar la postura y promueve la respiración adecuada mejorando así la circulación sanguínea en el área.

Algunas de las medidas como parte de las pautas de tratamiento para la trapezitis se pueden adoptar para controlar el dolor y la incomodidad.

1. Es mejor evite dormir boca arriba, ya que esto podría causar una tensión severa en la espalda que llevaría a dolor agudo.
2. Para mantener la alineación en la columna vertebral y el cuello, se debe elegir una almohada cómoda para dormir cómodamente. La almohada puede ayudar a mantener la postura correcta del cuerpo, asegurando que no haya tensión o dolor en la espalda o el cuello.
3. El espasmo de los músculos se puede relajar con un masaje suave usando aceite de oliva o aceite de coco caliente. Los masajes deben tomarse preferiblemente de profesionales que tengan el conocimiento adecuado y puedan proporcionar masajes con experiencia y cuidado. Se puede buscar consejo médico con respecto a esto.
4. También se recomienda a los pacientes que eviten llevar mucho peso en la espalda. En su lugar, debe usarse un cómodo paquete de bolsas que causará menos tensión en la espalda o el cuello. Al usar un buen paquete de bolsas, la carga se distribuirá de manera uniforme por todas partes sin causar tensión o dolor en una porción específica.

Más opciones de tratamiento para la trapezitis

Para el dolor prolongado o el malestar crónico debido a la trapezitis, se pueden considerar algunas pautas de tratamiento más

Inyecciones de esteroides – A veces, incluso después de un tratamiento prolongado, el dolor frecuente tiende a aparecer en los puntos de activación y cuello . Tales puntos tienden a seguir siendo dolorosos durante un largo período de tiempo. Con el fin de deshacerse de ese dolor en los puntos gatillo, es importante identificarlos correctamente y obtener tratamiento con inyecciones de esteroides . Se deben administrar al menos 2-3 inyecciones en un intervalo de 15 días al paciente para ayudarlo a eliminar la causa del dolor en el cuello y la espalda.

Collar cervical – El cuello uterino blando es uno de las mejores alternativas de tratamiento que se pueden elegir para aliviar el dolor debido a la trapezitis. Con este collar, los movimientos de cabeceo pueden prevenirse y restringirse muy bien, sin causar estrés en la espalda o el dolor. Además de esto, los pacientes pueden hacer movimientos laterales, lo que permite que los músculos del cuello permanezcan activos y fuertes. Sin embargo, antes de optar por el collar, es importante tomar nota del hecho de que el uso excesivo del collar puede debilitar los músculos y dar lugar a enfermedades vertebrales en la persona. Por lo tanto, el uso del collarín cervical debe realizarse de forma restringida, después de buscar ayuda de expertos si es necesario.

Fisioterapia – La fisioterapia es de gran ayuda para reducir los espasmos musculares, el dolor y otros síntomas de trapezitis. Los ejercicios de rehabilitación que incluyen flexibilidad y entrenamiento de fuerza, ayudan a mejorar los movimientos, el funcionamiento y la fuerza de los músculos del cuello y la espalda.

Las personas que sufren trapecitis necesitan asistencia profesional y tratamiento oportuno para garantizar una recuperación completa. Conocer las causas y estudiar los síntomas de la trapezitis de cerca también puede ayudar a comprender la gravedad del problema, de modo que se pueda ofrecer el tratamiento adecuado a tiempo. Los profesionales médicos siguen las pautas de tratamiento para la trapezitis y ofrecen las mejores opciones de tratamiento para aliviar los síntomas y curar la afección.

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