12 remedios de cocina para bajar su colesterol rápidamente

Reducir la presión arterial, controlar los niveles de colesterol y mejorar la salud del corazón son esenciales para tratar las enfermedades del corazón. El diagnóstico y la detección de una afección cardíaca son esenciales para tomar las mejores medidas contra la lucha contra las enfermedades cardíacas. Si el análisis de sangre indica niveles altos de colesterol en la sangre, debe realizar esfuerzos inmediatos y altos para reducir y controlar sus niveles de colesterol.

Preferir productos naturales para bajar el nivel de colesterol es efectivo para tratar la condición en comparación con la medicación. Hay una serie de remedios naturales que se encuentran en su cocina con valores y propiedades medicinales probados para reducir los niveles de colesterol con bastante rapidez. ¡Aprenda sobre los remedios de cocina efectivos para bajar los niveles de colesterol rápidamente!

Ajo

El ajo es un ingrediente muy popular en la cocina, posee excelentes propiedades medicinales y efectivamente reduce el nivel de colesterol rápidamente en la sangre. El consumo de ajo con frecuencia mejora la circulación sanguínea y regula el nivel de colesterol en el cuerpo. El ajo, como un remedio de cocina, también ayuda a prevenir los coágulos de sangre. Pero, los suplementos de ajo también adelgazan la sangre. Por esta razón, debe consultar a un médico antes de consumir suplementos de ajo para reducir sus niveles de colesterol.

Jengibre

El jengibre es otro de los favoritos de la cocina, famoso por su aroma y sabor picante y fuerte. El jengibre también es tradicionalmente popular por sus valores medicinales. El consumo diario de jengibre disminuirá el nivel de colesterol total y prevendrá eficazmente las enfermedades cardíacas. El consumo de jengibre en cualquier forma traerá una diferencia considerable en el nivel de colesterol de la persona.

Cúrcuma

Cualquier cocina en el mundo está incompleta sin este remedio importante y natural, es decir, la cúrcuma . La curcumina es un potente componente extraído de la cúrcuma y bien conocido por sus beneficios medicinales. El potente componente de la cúrcuma restringe la acumulación de colesterol en la sangre y reduce el nivel general de colesterol. La cúrcuma reduce efectivamente las posibilidades de enfermedades cardíacas y también protege de la aterosclerosis, lo que hace de la cúrcuma un remedio de cocina eficaz para reducir el colesterol rápidamente.

Fenogreco

La alholva es un remedio de cocina popular utilizado para mejorar la digestión. No muchos saben que Fenugreek también se puede usar para bajar sus niveles de colesterol rápidamente. El acetato de etilo es el extracto de fenogreco probado para reducir el colesterol en la sangre y el nivel de azúcar en la sangre. El consumo de fenugreek reduce los niveles de LDL y triglicéridos y aumenta el nivel de HDL en la sangre. La alholva contiene una gran cantidad de flavonoides y fenólicos. La alholva también funciona como un poderoso antioxidante, que es bueno para la salud general.

Regaliz

El regaliz es un poderoso remedio de cocina que funciona de manera súper efectiva para reducir el nivel de colesterol rápidamente en la sangre. El regaliz es una fuente rica de flavonoides, que reduce el nivel de colesterol total y también evita la acumulación de colesterol a lo largo de las paredes arteriales. El regaliz contiene glabridina, que es otro ingrediente activo que juega un papel importante en la interrupción de la oxidación del colesterol LDL.

Alfalfa

La alfalfa es un suplemento popular que contiene nutrientes y minerales esenciales. La alfalfa reduce efectivamente el nivel de colesterol LDL en la sangre hasta un 18%. Los estudios recomiendan consumir Alfalfa todos los días, de manera efectiva, estabiliza los niveles de colesterol y bloquea su absorción en las paredes arteriales.

Policosanol

El policosanol extraído de la caña de azúcar es un componente natural que reduce el colesterol. El consumo del componente extraído de Policosanol funciona eficazmente para controlar rápidamente los niveles generales de colesterol.

Pimiento

Puede tener una buena idea sobre los beneficios para la salud de consumir Capsicum. ¡Pero, no muchos saben que el consumo de pimiento es muy útil y beneficioso para las personas con niveles altos de colesterol también! Capsicum acelera la tasa de metabolismo del cuerpo, que quema la grasa almacenada en el cuerpo. Capsicum también suprime el apetito, lo que restringe la acumulación de grasas. Los antioxidantes en la hierba de pimiento mata los radicales libres y aumentan los niveles de HDL (colesterol saludable) en el cuerpo de forma natural.

Guggul

Guggul es una sustancia procedente del árbol de mirra Mukul. Guggul se utiliza popularmente en las medicinas ayurvédicas. Guggul, aunque no se usa exactamente en su cocina regular, es beneficioso para prevenir la liberación del colesterol LDL excesivo del hígado al torrente sanguíneo. Guggul estabiliza efectivamente los niveles de colesterol bueno (HDL) y malo (LDL).

El consumo de Guggul aumenta la producción de ácido biliar, lo que afecta los niveles de colesterol total.

Espino

El espino es una planta de bayas y es popular como una medicina antigua. Las bayas, las flores y las hojas de Hawthorn son comestibles y poseen propiedades antioxidantes. El consumo de Hawthorn ayuda a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos en la sangre con bastante rapidez. La planta de espino también trata eficazmente los problemas cardíacos leves.

Semilla de lino

La linaza se está volviendo popular día a día debido a sus múltiples beneficios para la salud. La linaza obtenida de la planta de lino contiene un alto nivel de ácido alfa-linolénico. El ácido graso omega-3 presente en la linaza ayuda a reducir el nivel de colesterol rápidamente y es altamente beneficioso para las personas con un nivel alto de colesterol. El consumo de linaza y aceite extraído de la linaza es beneficioso para reducir los niveles de colesterol rápidamente.

Alcachofa

La alcachofa es una planta popular por sus propiedades medicinales y se usa bastante bien en la cocina como alimento. Las hojas de la planta de alcachofa contienen una fibra que bloquea la absorción de colesterol en el cuerpo y, por lo tanto, ayudan a reducir el colesterol rápidamente. La fibra en Alcachofa reduce la producción de colesterol LDL en el cuerpo y aumenta el colesterol HDL en la sangre. La alcachofa también estabiliza el nivel de colesterol total en el cuerpo. Por lo tanto, opta por este remedio de cocina para reducir tus niveles de colesterol.

Conclusión

Adoptar un estilo de vida saludable con buenos hábitos alimenticios y ejercicios físicos es esencial para controlar los niveles de colesterol en la sangre. El médico puede recomendar medicamentos después de diagnosticar su condición de colesterol alto, que también debe tomar; sin embargo, puede comenzar a consumir estos remedios de cocina después de consultar con el médico. ¡Agregar estos remedios naturales que se encuentran en su cocina a su dieta regular puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol mucho más rápido!

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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