El IMC o Índice de masa corporal es un modo de medición. Este método se usa para medir la cantidad total de grasa en el cuerpo. La medición es un proceso fácil, en el que el peso corporal se divide por la altura de la persona. Para eso, el peso corporal se mide en kilogramos y la altura del cuerpo se mide en metro cuadrado (m2).
La diferencia entre el IMC de dos personas que pertenecen al mismo sexo y edad indica la diferencia entre las cantidades de grasa corporal . Sin embargo, en el caso de los culturistas, las mujeres embarazadas y los atletas de alto rendimiento, se subestimará el IMC. Por el contrario, el cálculo del IMC también puede subestimarse en caso de personas con trastornos como anorexia o personas con obesidad .
IMC y sus indicaciones
- IMC menor de 18.5: Bajo peso y posiblemente desnutrido.
- IMC 18.5 a 24.9: Rango de peso saludable para adultos y jóvenes de mediana edad .
- Rango de IMC de 25.0 a 29.9: Sobrepeso .
- IMC de más de 30: Obeso.
Riesgos de salud de alto IMC
El IMC alto indica que tiene sobrepeso u obesidad. Estas son condiciones serias que afectan su bienestar. Hay una serie de riesgos para la salud en caso de un IMC alto. Estas complicaciones incluyen:
- Enfermedad coronaria como riesgo de alto IMC: Con un aumento en el IMC o índice de masa corporal, también aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, especialmente enfermedad coronaria eso se conoce como CHD. En caso de enfermedad coronaria o cardiopatía coronaria, se crea una sustancia cerosa llamada placa en la pared interna de las arterias de su corazón. Se supone que estas arterias deben suministrar sangre oxigenada al corazón.
A medida que la placa se estrecha en las arterias y bloquea su paso, reduce el flujo de sangre al corazón. Esto puede provocar un ataque cardíaco o angina de pecho en la que se encuentra con molestias y dolor en el pecho. En caso de obstrucción arterial grave, puede haber insuficiencia cardíaca completa ya que el cuerpo no recibe suficiente sangre.
- La presión arterial alta es otro riesgo de salud de alto IMC: Cuando el corazón bombea sangre, la sangre empuja contra la pared de las arterias. Esta fuerza de la sangre se conoce como presión arterial. Cuando tiene obesidad o si tiene sobrepeso, que está indicado por un IMC alto, es muy probable que la deposición de grasa en su cuerpo bloquee las arterias y minimice o reduzca el flujo de sangre a través de estas arterias. Esto aumentará la presión sanguínea. La presión arterial alta durante un período prolongado de tiempo dará lugar a una serie de riesgos para la salud.
- Accidente cerebrovascular: Con un IMC alto y deposición de grasa excesiva en el cuerpo, el riesgo para la salud de los accidentes cerebrovasculares también aumentado. La obesidad o el sobrepeso construye placa en la pared interna de las arterias. La placa en algunas áreas puede romperse y causar coágulos de sangre en las arterias. Estos coágulos de sangre, si se producen en las arterias que suministran sangre a los órganos principales, bloquean el flujo de sangre que conduce a los accidentes cerebrovasculares.
- Diabetes tipo 2: Los estudios de investigación han demostrado que existe una asociación directa de alto IMC con tipo 2 diabetes . La diabetes tipo 2 es una enfermedad grave y, a menudo, se la conoce como “asesina silenciosa” y es un riesgo asociado a la salud de tener un IMC alto. En esta enfermedad, el nivel de glucosa en sangre en el cuerpo es demasiado alto y la hormona de la insulina no puede utilizar este nivel de glucosa para llevarlo a las células y convertirlo en energía. Para ayudar a la utilización del nivel de glucosa en sangre, el cuerpo inicialmente aumenta la secreción de la hormona insulina. Sin embargo, todavía no funciona en la glucosa o controla el nivel de glucosa. Poco a poco, la producción o secreción de la hormona insulina también se reduce. En consecuencia, se producen varios otros trastornos.
- Cáncer: Cáncer de mama cáncer de colon vesícula biliar y cáncer de endometrio son algunos de los diferentes tipos de cáncer que a menudo se asocian con peso corporal excesivo y alto IMC.
- Síndrome metabólico y alto IMC: Este es un grupo de afecciones que generalmente se presentan juntas. Estos factores en conjunto pueden provocar derrames cerebrales y diabetes y otros problemas graves y riesgos para la salud. Estos factores son –
- Triglicérido superior a lo normal.
- HDL inferior a lo normal.
- Nivel de azúcar en sangre superior a lo normal.
- Presión arterial superior a la normal.
- Cintura grande y en forma de manzana.
- Apnea del sueño debido al alto IMC: La apnea del sueño es una condición que padecen la mayoría de las personas con un IMC alto. La apnea del sueño se refiere a un problema en la respiración, en el que la respiración es superficial y se detiene durante el sueño. La razón detrás de esto es la cantidad excesiva de grasa que se almacena alrededor del cuello que realmente bloquea las vías respiratorias.
- El IMC alto presenta un riesgo de osteoartritis: Debido al peso corporal excesivo de la persona con un IMC alto, Las articulaciones de las rodillas, las caderas y la parte inferior de la espalda se desgastan, ya que se pone más peso en estas articulaciones y se causa osteoartritis. También causa dolor severo en las articulaciones.
- Cálculos biliares: Con un IMC alto y un alto nivel de colesterol o deposición de grasa en el cuerpo, existe una alta probabilidad de que los pacientes con un IMC alto tengan cálculos biliares. Estas son piedras hechas de colesterol y causan dolor en el estómago y en la espalda. No solo el cálculo biliar, sino también la vesícula biliar agrandada, causada por el peso corporal excesivo y el IMC alto, causa problemas en el funcionamiento de la vesícula biliar.
- Problemas reproductivos asociados con un IMC alto: Personas con IMC alto o simplemente personas que son obesos o tienen sobrepeso, a menudo sufren problemas reproductivos. La infertilidad en las mujeres a menudo es causada por un IMC alto.
- Síndrome de hipoventilación de la obesidad: Junto con apnea del sueño el síndrome de hipoventilación de la obesidad es otro problema que sufren las personas con IMC alto o personas obesas. Debido a la alteración de la respiración, tienen demasiado CO2 en la sangre y muy poco oxígeno. Si esta condición no se diagnostica a tiempo o no se trata, incluso puede conducir a la muerte.
Con tantos riesgos de salud asociados con un IMC alto, es muy importante que mantenga un nivel de IMC normal. Para eso, la dieta y el ejercicio juegan un papel muy importante. Un IMC alto u obesidad es una afección grave y no se debe ignorar.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.