La EM, acrónimo de esclerosis múltiple, es una enfermedad autoinmune progresiva que conduce a la inflamación y cicatrización de las fibras de la vaina nerviosa en múltiples niveles en el SNC (cerebro y médula espinal). Esta cicatrización conduce a la exposición de las fibras nerviosas, que es la razón principal de las anomalías de conducción del impulso nervioso secundarias a las que se presentan todos los síntomas de la esclerosis múltiple.
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¿Se puede curar naturalmente la EM?
Dado que la mayor parte del daño causado a la vaina de mielina en la EM es debido a la inflamación; Lo primero y más importante que una persona puede hacer es modificar según su dieta. Es importante seguir una dieta antiinflamatoria que ayude a reducir la producción de químicos inflamatorios en el cuerpo. La dieta antiinflamatoria de la que pueden beneficiarse las personas incluye la incorporación de vegetales verdes frescos, aguacates, bayas, limón, productos de coco, aceitunas, salmón salvaje, aves de corral orgánicas, huevos orgánicos, carnes saludables de carne de res alimentada con pasto, jugos de vegetales y hierbas. Tés, alimentos fermentados, vinagre de manzana y kimchi. Las hierbas que tienen actividad antiinflamatoria también pueden agregarse junto con alimentos saludables, que incluyen ajo, jengibre, cúrcuma, cebolla, canela, orégano, tomillo y romero.
Junto con la modificación de la dieta, también es importante evaluar las alergias a los alimentos porque los alimentos alérgicos tienden a aumentar la respuesta inflamatoria del cuerpo, además de aumentar las posibilidades de fugas intestinales y cambiar la microflora intestinal. Desde entonces, la EM también puede causar estreñimiento ; Es aconsejable comer alimentos ricos en fibra y frutos secos. Para mantener la flora intestinal armónica, también se pueden tomar prebióticos / probióticos. Hay ciertos alimentos que deben evitarse en la EM. Estos incluyen alimentos procesados, gluten (tiene una mayor probabilidad de aumentar la inflamación), azúcares, lácteos y alcohol. Dejar de fumar también es importante para los pacientes con EM.
Los suplementos de vitamina D también deben agregarse a la dieta, ya que el riesgo de EM es mayor en las personas que viven más lejos del ecuador, por lo que es importante exponerse al sol o maximizar la ingesta de vitamina D a través de alimentos o suplementos. Se sabe que los suplementos de omega 3 y los alimentos ricos en omega 3 reducen la inflamación.
El estrés también juega un papel vital en la progresión de la enfermedad de la EM. El aumento del estrés afecta negativamente al sistema inmunológico, por lo tanto, reduce la inmunidad de una persona. Por lo tanto, es importante participar en actividades que reduzcan el estrés. Estos incluyen ejercicio, respiración profunda, meditación, yoga, tai chi, masajes o en otras actividades recreativas que reducen el estrés que puede ir desde libros, televisión, natación, baile, ciclismo u otras formas de juegos ligeros. El ejercicio no solo ayuda a reducir el estrés, sino que también aumenta la energía y ayuda a reducir la inflamación. El estrés también tiene un efecto despectivo en el ciclo del sueño y puede alterarlo, la falta de sueño puede fatigar el cuerpo y empeorar los síntomas de la EM, por lo tanto, es importante mejorar la higiene del sueño y maximizar el descanso.
Además de la modificación del estilo de vida en la dieta y el ejercicio, también es importante limitar la exposición a cualquier tipo de infección, ya que las infecciones pueden debilitar el sistema inmunológico, lo que a su vez puede agravar la EM.
Los síntomas de la esclerosis múltiple
Los síntomas incluyen dolor, fatiga, entumecimiento, hormigueo, espasmos musculares, anormalidad de la marcha, disfunción cognitiva, disfunción de la vejiga, cambios intestinales, dolor de cabeza , cambios emocionales, depresión , convulsiones, problemas respiratorios, problemas del habla, disfagia, cambios visuales, picazón, temblores, pérdida de audición, mareos y libido baja. Con el tiempo, los síntomas progresan y toman su curso debido a la desmielinización. Aunque no existe una cura permanente dirigida a detener la desmielinización, la progresión de la desmielinización se puede minimizar en cierta medida. El tratamiento para la esclerosis múltiple está dirigido a reducir los síntomas y proporcionar un manejo sintomático.
Factores de riesgo para la esclerosis múltiple
Hay varios factores de riesgo que pueden aumentar la progresión de la enfermedad, por lo tanto, empeoran los síntomas. Para una gestión adecuada, es importante comprender esos factores de riesgo. Estos incluyen niveles bajos de vitamina D, desequilibrio de azúcar en la sangre (hiperglucemia o hipoglucemia), disfunción de los microbios intestinales que causan el intestino permeable, aumento del estrés oxidativo que conduce a la disfunción de las mitocondrias y el agotamiento del glutatión, y subluxación cervical superior. Todos estos factores de riesgo son responsables de la disminución de la inmunidad del cuerpo que a su vez agrava la progresión de la esclerosis múltiple.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.