Tendinopatía alta de los isquiotibiales: causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento, ejercicios

Tendinopatía de la parte alta del muslo: los grupos de músculos isquiotibiales desempeñan un papel crucial en el rendimiento de un atleta, especialmente los corredores. Estos grupos musculares se ponen a toda marcha durante los deportes competitivos y, por lo tanto, son más propensos a sufrir lesiones. Una de estas lesiones en el grupo de músculos isquiotibiales es la tendinopatía del tendón de la corva, que es la inflamación de los tendones en isquiotibiales . Este tipo de lesión es bastante raro, pero es una condición difícil de tratar y puede ser muy incómodo.

En este artículo, analizaremos sobre: ​​

¿Qué es la tendinopatía del tendón de la corva?

El grupo de los músculos isquiotibiales es extremadamente crucial para los atletas, especialmente para los corredores, ya que su rendimiento se basa en cuán bien formados están sus músculos isquiotibiales. Los músculos isquiotibiales flexionan la rodilla y facilitan la extensión de la cadera, lo que implica que juegan un papel importante en el ciclo de la marcha de un individuo. Mientras que la lesión más común del tendón de la corva es una distensión del tendón de la corva o ruptura a veces los tendones se inflaman debido al uso excesivo o la tensión excesiva que causa una condición llamada Tendinopatía del Tendón de la Corva Alta. También se conoce con el nombre de tendinitis del tendón de la corva proximal. Esta lesión es bastante rara, pero también es muy difícil de tratar y puede volverse crónica.

¿Cuáles son las causas de la tendinopatía del tendón de la corva?

Para entender la causa de la tendinopatía del tendón de la corva, uno debe entender dónde están los músculos isquiotibiales. son. Los músculos isquiotibiales comienzan desde la parte superior de la tibia por detrás de la rodilla y se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo hacia la pelvis . Una rama de la misma se adjunta al fémur y las ramas restantes se unen a la pelvis, pasando por la parte posterior del muslo, en la tuberosidad isquiática . Esta unión que se encuentra entre los tendones de los isquiotibiales y la tuberosidad isquiática es el área que se ve afectada por la Tendinopatía del Tendón de la Corva.

¿Cuáles Son los Síntomas de la Tendinopatía del Tendón de la Mano?

Con Tendinopatía del Tendón de la Corva Alta, habrá una sensación de una dolorosa molestia en los isquiotibiales y en las nalgas . El individuo sentirá dolor al correr a un ritmo rápido. A veces, el nervio ciático que está cerca de la tuberosidad isquiática también se inflama y produce un dolor que irradia hacia la parte posterior del muslo. Además, la persona afectada puede encontrar difícil sentarse en superficies duras y puede causar dolor. La palpación directamente sobre la tuberosidad isquiática también puede provocar incomodidad.

¿Cómo se diagnostica la tendinopatía del tendón de la corva?

Para diagnosticar la tendinopatía del tendón de la corva, los investigadores han encontrado tres pruebas que pueden confirmar el diagnóstico:

Un simple El estiramiento de los músculos isquiotibiales se puede realizar y se le pide al individuo que coloque la pierna sobre un soporte al nivel de la cintura y luego se le pide estirar los isquiotibiales y observar si siente dolor o malestar.

El segundo método se denomina Estiramiento de los músculos isquiotibiales asistidos a la persona se le pide que se acueste y se le pide que mantenga la cadera y la rodilla flexionadas. Luego, la rodilla se estira gradualmente para estirar los isquiotibiales y observar si siente dolor o malestar.

El tercer método es el mismo que el segundo pero esta vez la rodilla se endereza rápidamente en lugar de lentamente con el segundo método. Si hay dolor o molestias, eso confirma la presencia de Tendinopatía del Tendón de la Corva.

Además de los métodos mencionados anteriormente, se puede realizar una MRI para detectar el engrosamiento, la ruptura o la inflamación del tendón.

¿Cuáles son los tratamientos para la tendinopatía del tendón de la corva?

Una vez que el diagnóstico de tendinopatía del tendón de la corva alto se confirma por los métodos anteriores y estudios radiológicos, el médico evaluará la fuerza, la flexibilidad de los isquiotibiales y la estabilidad pélvica del individuo.

Algunos investigadores creen que las inyecciones de corticosteroides y la terapia de ondas de choque extracorpóreas pueden ser útiles, pero en retrospectiva estos tratamientos debilitan significativamente los tendones. Se sabe que una inyección de corticosteroides administrada en los tejidos que rodean el tendón inflamado es muy beneficiosa

En casos raros, puede ser necesaria una cirugía para reparar los tendones inflamados.

Ejercicios para la Tendinopatía del Tendón de la Corva

Además de los tratamientos anteriores, también se sugieren ciertos ejercicios para tratar la tendinopatía del tendón de la corva. Estos ejercicios son:

Puente doble Glute de pierna: Para hacer este ejercicio, mantenga la cabeza en el piso con los talones tocando los pisos. Ahora, levante las caderas del suelo utilizando los isquiotibiales hasta que las caderas lleguen al nivel de los muslos. Repita esto hasta o tres veces.

Estiramiento del tendón de la corva suave: Para hacer este ejercicio, siéntese en el piso manteniendo ambas piernas rectas . Ahora, extienda los brazos y trate de alcanzar lo más posible doblando la cintura y manteniendo las rodillas rectas. Mantenga esta posición durante aproximadamente 15 segundos. Regrese a la posición inicial y luego repita este ejercicio.

Tablero delantero: Acuéstese sobre el estómago con los codos cerca de los lados directamente debajo de los hombros. Las palmas deben estar hacia abajo. Ahora, activa los músculos abdominales. Habrá una sensación de opresión alrededor de las costillas y la parte inferior del cuerpo. Ahora, contrae los músculos del muslo y estira las piernas y flexiona los tobillos. Ahora, levante lentamente el torso y los muslos del piso. Las piernas deben mantenerse lo más rígidas posible. Intente mantener esta posición durante aproximadamente 10 segundos.

Standing Hamstring “Catch”: Para hacer este ejercicio, intente levantar una pierna perpendicularmente al suelo en posición supina; ahora, asegurándose de que la pierna y el pie no se vuelvan hacia afuera, baje la pierna intentando detener la extensión de la pierna inferior al contraer los isquiotibiales. Haga esto para ambas piernas.

También lea:

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment