Cambios en el estilo de vida para la talasemia

La talasemia es una enfermedad que puede tratarse y manejarse adecuadamente con transfusiones de sangre y terapia de quelación. La mayoría de los pacientes con talasemia viven una vida normal con tratamiento. Sin embargo, necesita recibir regularmente transfusiones de sangre, medicamentos de quelación y seguimiento en las clínicas. Esto puede causar algunas dificultades en su vida y es muy difícil seguir este tratamiento, pero si toma todo eso en una actitud positiva, no lo sentirá como una carga. Dado que todo esto se hace para tratar la talasemia, puede vivir una vida normal.

Mantenerse saludable es bueno para todos nosotros, no solo para los pacientes con talasemia. Cambiar su estilo de vida a uno más saludable es beneficioso para cualquier persona. Los pacientes con talasemia tienen algunos problemas importantes que deben considerar que las personas normales.

Tratar las infecciones agudas y tomar las vacunas pertinentes

Usted es más propenso a las infecciones, especialmente si recibe transfusiones de sangre con regularidad y si le extirpan el bazo. Por lo tanto, es necesario tomar precauciones para prevenir infecciones. Los cambios recomendados en el estilo de vida son:

  • Lávese las manos regularmente
  • Tiende a rasguños, cortes y heridas con el cuidado adecuado de las heridas
  • Evite el contacto con personas enfermas y vaya a zonas con mucha gente.
  • No comparta cepillos de dientes, toallas y otros artículos personales con nadie más.
  • Cubra su boca y nariz al estornudar y toser.
  • Siempre mantenga limpia su casa y área de trabajo.
  • Cuando viaje trate de beber agua embotellada tanto como sea posible.
  • Si desarrolla síntomas de alguna infección, consulte a su médico para obtener atención médica.

La talasemia no es una contraindicación para ninguna vacuna. Antes de la esplenectomía neumocócica, se administran vacunas contra el meningococo y el hemofilo. Además, también se administran vacunas contra la hepatitis A, B.

Mantener una buena higiene dental

Haga chequeos dentales regulares y si hay algún problema tome el tratamiento pertinente. También cepilla tus dientes diariamente y mantén la higiene oral de dios. Los chequeos dentales regulares son un buen cambio de estilo de vida para los pacientes con talasemia.

Tener una dieta balanceada

Tenga una dieta balanceada que incluya las vitaminas y minerales esenciales. Ten más frutas y verduras ya que estas son ricas en antioxidantes. Se debe recomendar a algunos de ustedes que limiten la ingesta de hierro; consulte con su médico si necesita limitar la ingesta de hierro. Si es así, evite los alimentos como la carne roja, el hígado, las hojas verdes y las verduras de hoja verde, ya que es un buen cambio de estilo de vida para la talasemia. Puede tomarlos con una taza de té negro para evitar la absorción de hierro, de modo que obtenga las otras vitaminas y minerales en estos alimentos.

Consulte a un dietista para más consejos.

Hacer ejercicios regulares y participar en deportes

Necesitas hacer ejercicios regulares y por lo general puedes practicar deportes. Los ejercicios son importantes para un estilo de vida saludable. Por lo general, no hay limitaciones, pero si tiene alguna dificultad para practicar ciertos deportes, siempre puede probar otros deportes para ver qué actividades puede hacer fácilmente. Puede obtener más consejos de su proveedor de atención médica.

Evite el abuso de sustancias

El alcohol puede aumentar el daño del hierro al cuerpo, disminuir la formación de huesos y, en ocasiones, provocar reacciones a los medicamentos. Por lo tanto, los pacientes con talasemia no deben consumir alcohol y este es un buen cambio de estilo de vida.

Fumar puede afectar la remodelación ósea y causar osteoporosis. En general, fumar es perjudicial, por lo tanto, se recomienda no fumar.

La depresión, la ansiedad puede atraer fácilmente a un paciente de talasemia para volverse adicto a las drogas. Las drogas ilícitas y sus medicamentos de talasemia pueden tener reacciones que pueden ser peligrosas. Es importante que evite las drogas ilícitas y si tiene algún problema, siempre obtenga apoyo psicológico en lugar de obtener la comodidad de las drogas.

Manejo del estrés

Participar en actividades recreativas y religiosas. Ten un pasatiempo que te guste hacer, participa en actividades religiosas. Estos pueden aliviar el estrés y distraer su mente de pensar en los problemas. Hable con su familia, amigos y médico sobre sus problemas emocionales, ya que este es un excelente cambio de estilo de vida para los pacientes con talasemia.

Resumen

La talasemia es una enfermedad que puede tratarse y manejarse adecuadamente con transfusiones de sangre y terapia de quelación. La mayoría de los pacientes con talasemia viven una vida normal con tratamiento. Los cambios en el estilo de vida que se requieren son tratar infecciones, obtener las vacunas pertinentes, mantener una buena higiene bucal y dental, llevar una dieta equilibrada y limitar el consumo de hierro, hacer ejercicios regulares y practicar deportes, participar en actividades recreativas y religiosas, evitar el abuso de sustancias y tratar correctamente con el estres

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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