Consejos para prevenir el rechinamiento de los dientes

Con casi 1 de cada 3 personas afectadas por bruxismo o rechinamiento de dientes, se debe reconocer que este es un problema dental incómodo. El bruxismo causa daños dentales graves y la molienda de los dientes se produce principalmente por la noche, lo que significa que la mayoría de las personas desconocen el daño causado por el rechinamiento de los dientes hasta que un dentista o alguien que comparte la cama los señala. La trituración de los dientes puede ocurrir mientras uno está despierto, lo que se conoce como bruxismo despierto; y el sueño-bruxismo ocurre mientras uno está dormido e inconsciente como se mencionó anteriormente.

Consejos para prevenir el rechinado de dientes

Hay varias medidas que se pueden tomar para evitar el rechinado de los dientes y algunas de ellas son como se menciona a continuación. Siga leyendo para saber más.

Asistencia dental para prevenir la molienda de los dientes

Su dentista puede ser de gran ayuda cuando se trata de bruxismo y explorar formas de combatir el problema de la molienda de los dientes. Una vez que su dentista haya diagnosticado el problema; el médico puede sugerir varias opciones o consejos para la prevención futura de la trituración de los dientes y todos ellos se enumeran a continuación.

Mouth Guard

Su dentista podría sugerir el uso de un protector bucal si el bruxismo es un factor de riesgo para el bienestar de tus dientes Los protectores bucales para el rechinado de dientes generalmente se fabrican a medida para ajustarse a la boca y evitarán que los dientes se peguen entre sí. Los protectores bucales son preferidos por aquellos afectados por el sueño-bruxismo ya que usar un protector bucal durante el transcurso del día puede no ser una propuesta ideal para muchos.

Corrección de alineación

A menudo, la muela de los dientes es causada por dientes no alineados y En tales circunstancias, es más probable que un dentista proponga la corrección de la alineación. Los apoyos, coronas, cirugía o corrección de la superficie de los dientes son algunas de las opciones que tiene un dentista u ortodoncista para corregir la alineación y es más probable que elija la opción más adecuada para sus dientes.

Relajantes musculares y antidepresivos

A veces, el bruxismo es causado por ansiedad o depresión y en tales casos se pueden prescribir relajantes musculares y antidepresivos para evitar el rechinamiento de los dientes. Se sabe que estos medicamentos son efectivos en algunos casos, pero es mejor consultar a un psiquiatra junto con su dentista para saber más sobre cómo lidiar con el estrés y la ansiedad para sobrellevar la molienda de dientes.

Botox Treatment

Inyecciones de Botox son también una ruta para lidiar con la molienda de dientes. Las inyecciones de Botox se sabe que reducen el dolor miofascial que es un subproducto del rechinamiento de los dientes; sin embargo, considere los efectos secundarios de Botox antes de aceptar este curso de tratamiento para la prevención del rechinado de dientes.

Remedios naturales para prevenir el rechinado de dientes

Hay una amplia gama de remedios naturales a los que se puede recurrir cuando se trata de dientes molienda. Los estudios han demostrado que los procedimientos dentales para corregir el problema no son el único curso efectivo de tratamiento. Algunos de los remedios naturales enumerados a continuación definitivamente podrían beneficiar a aquellos afectados por la molienda de dientes:

Manejo del estrés y la ansiedad

Como se mencionó antes, el estrés y la ansiedad a menudo pueden ser la causa raíz de los dientes y su dentista puede tomar el más rápido ruta para tratar el problema prescribiendo antidepresivos y relajantes musculares para prevenir este problema. Por el contrario, también se puede buscar el uso de métodos holísticos y libres de drogas para tratar la depresión, el estrés y la ansiedad. Un psiquiatra será la persona más calificada para ayudar a este respecto.

Suplementación de vitamina C

La ​​suplementación de vitamina C puede tener beneficios potenciales para aquellos afectados por la molienda de dientes. La vitamina C es utilizada por las glándulas suprarrenales y en gran medida determina nuestra respuesta al estrés. Cuando se combina con técnicas de manejo del estrés; la vitamina C puede reducir en gran medida los síntomas del bruxismo. Uno puede optar por suplementos de vitamina C en pastillas o en polvo o incluso tomar la ruta natural y aumentar la ingesta de vitamina C a través de diversas frutas y verduras para prevenir adecuadamente la molienda de los dientes.

Suplementación con magnesio

La ​​suplementación con magnesio también puede tener potencial beneficios para aquellos afectados por bruxismo o rechinamiento de dientes. La deficiencia de magnesio puede causar ansiedad, estrés e hiperactividad, que también son algunas de las causas detrás del bruxismo. La molienda de los dientes a menudo puede reducirse en gran medida cuando un individuo opta por la administración de suplementos de magnesio. Similar a la vitamina C; uno puede complementar el magnesio en su dieta a través de diferentes alimentos u optar por suplementos de magnesio sin receta en forma de polvo, píldora o tónico para prevenir la molienda de los dientes.

Suplemento vitamínico complejo B

La ​​suplementación vitamínica del complejo B puede vastamente reducir los síntomas de bruxismo o rechinar los dientes en algunos casos. Esto se debe principalmente a que la deficiencia de estas vitaminas produce estrés y ansiedad. Lidiar con el estrés y la ansiedad con la ingesta de suplementos de vitaminas del complejo B cuando sea necesario puede reducir en gran medida los efectos del estrés y la ansiedad, como la molienda de los dientes. Hable con su médico de cabecera para diagnosticar una posible deficiencia de vitamina del complejo B y para obtener asesoramiento sobre cuál sería el mejor curso de suplementación para evitar la molienda de dientes.

Conclusión

En conclusión, estas son solo algunas sugerencias efectivas que pueden tomarse en consideración cuando se trata de bruxismo. Es posible que su médico le pida o no que implemente alguna de estas sugerencias para combatir el problema, ya que la molienda de los dientes puede ser causada por muchos factores. Su dentista generalmente es la mejor persona para ayudarlo con un curso de acción para tratar y prevenir el rechinado de dientes.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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