¿Cuáles son las causas de la fatiga relacionada con el cáncer y cómo manejarla?

La fatiga relacionada con el cáncer afecta la vida de los pacientes al evitar que realicen su trabajo diario. Se considera como el efecto secundario más común del “cáncer y de su tratamiento”. A veces puede ser tan intenso que los médicos lo califican como un efecto paralizante en el cuerpo humano.
Estas son algunas de las causas más importantes de la fatiga relacionada con el cáncer:

La enfermedad del cáncer, en sí misma, es una de las principales causas de fatiga relacionada con el cáncer. Algunos de los factores que contribuyen al cáncer que resultan en fatiga relacionada con el cáncer incluyen,

• Pérdida de nutrición: la célula cancerosa compite con la célula normal del cuerpo por la nutrición y, como resultado, la nutrición real disponible para el cuerpo disminuye. Esto se traduce en fatiga y pérdida de peso significativa, que es la causa más común de fatiga relacionada con el cáncer.
• Estrés: el estrés aumenta los problemas y aumenta la fatiga relacionada con el cáncer. El estrés durante el cáncer se desarrolla progresivamente al tratar con la ‘enfermedad y los cambios metamórficos por primera vez’ en el cuerpo, como pérdida de cabello, pérdida de apetito, pérdida de peso, etc. Además, la incapacidad de realizar una tarea como la que solía hacer. Antes, cuando estaba sano, también crea presión, lo que resulta en estrés y eventualmente fatiga.
• Depresión: la depresión normalmente se produce como el subproducto del estrés. Es el resultado de la incapacidad de un individuo para llevar la vida como un individuo sano. Los sentimientos preocupados en el cuerpo conducen a la pérdida de interés del individuo en los asuntos mundanos y, como resultado, conducen a la pérdida de energía del cuerpo que eventualmente causa fatiga.

Aparte de la enfermedad, el tratamiento del cáncer también es una de las causas más importantes de la fatiga relacionada con el cáncer.

• Quimioterapia: los medicamentos de quimioterapia son las causas más comunes de fatiga relacionada con el cáncer. Los medicamentos de quimioterapia conducen a muchos efectos secundarios temporales en el cuerpo como náuseas , vómitos , etc. que a menudo provocan fatiga. Puede durar varias semanas incluso después de la quimioterapia.
• Trasplante de médula ósea: ya que el trasplante de médula ósea es una forma agresiva de tratamiento, por lo tanto, consume mucha energía corporal. La fatiga causada por el trasplante de médula ósea puede durar un año.
• Radioterapia: la fatiga debida a la radioterapia puede ocurrir en todo el cuerpo, independientemente del sitio donde se realizó la radioterapia. La duración de la fatiga relacionada con el cáncer causada por la radioterapia varía de 3 a 4 semanas después de completar la terapia, sin embargo, en algunos casos puede durar de 3 a 4 meses.
• Terapia de combinación: en ciertos casos, el médico utiliza terapias de tratamiento múltiple para tratar a pacientes que padecen cáncer. En tal caso, cuando se utilizan terapias de combinación, la intensidad de los efectos secundarios en el cuerpo humano aumenta exponencialmente, lo que conduce a un aumento de la duración de la fatiga en comparación con la terapia de tratamiento único.
• Terapia biológica: la terapia biológica también puede causar fatiga relacionada con el cáncer. Es otra forma de tratamiento para el cáncer que conduce al desarrollo de fatiga en el cuerpo humano que puede variar de un mes a 4 meses.
• Anemia: las terapias de tratamiento para el cáncer, especialmente la quimioterapia, conducen a la disminución en la cantidad de glóbulos rojos en el cuerpo debido a que la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre disminuye. Por lo tanto, resulta en fatiga debido a la deficiencia de oxígeno en los tejidos del cuerpo. Esta condición clínica también se conoce como anemia y es un efecto secundario común del cáncer.
• Medicamentos: varios medicamentos utilizados para el tratamiento de los efectos secundarios del cáncer como convulsiones, náuseas, vómitos, ansiedad, depresión, dolor, etc. también pueden ser algunas de las causas de la fatiga.

El tratamiento de la causa clínica subyacente es lo mejor para controlar la fatiga relacionada con el cáncer. Por lo tanto, es necesario entender la evaluación de la fatiga relacionada con el cáncer.

Algunos de los signos que generan sospecha sobre los factores y las causas de la fatiga relacionada con el cáncer incluyen:

• Debilidad
• Agotamiento emocional
• Incapacidad para concentrarse
• Agotamiento mental
• Cansancio corporal por falta de sueño.
• Malestar

Los siguientes son algunos de los consejos sobre cómo manejar la fatiga relacionada con el cáncer.

Conservar la energía es una de las mejores maneras de controlar la fatiga relacionada con el cáncer. Las siguientes son algunas de las formas de combatir la fatiga con este método.

• Delegado: la forma más fácil de conservar su energía para controlar la fatiga relacionada con el cáncer es delegar su tarea a otra persona, siempre que sea posible.
• Modificar el lugar de trabajo: la otra forma inteligente de controlar la fatiga relacionada con el cáncer es modificando las cosas relacionadas con su trabajo. Por ejemplo, cambiando el almacenamiento o la posición de los elementos viables para permitir un acceso fácil y disminuir el número de viajes para agarrarlos a todos.
• Simplificación del trabajo: organice su trabajo simplificando y priorizando los detalles del trabajo para que pueda ejecutarse con rapidez.
• Planifique su tiempo de descanso: ya que ha evaluado el momento en el que se siente fatigado, por lo tanto, es recomendable que descanse antes de cansarse. Los descansos cortos y frecuentes entre su trabajo pueden ayudar a lidiar con la fatiga, de manera efectiva. Aprenda a equilibrar el trabajo y el descanso para controlar la fatiga relacionada con el cáncer.
• Regular el ritmo de trabajo: otras formas de controlar la fatiga relacionada con el cáncer es evitar las tensiones de última hora en el trabajo y planificar el ritmo de trabajo o cualquier actividad. Sé puntual y disciplinado en tu trabajo; un ritmo juicioso siempre es mejor que correr a través de las actividades laborales. Además, para evitar la tensión en su cuerpo, es aconsejable seguir un horario alternativo para sentarse y pararse.
• Ergonomía: es muy importante mantener su cuerpo en la posición correcta durante todo el día, especialmente cuando padece cáncer y es propenso a la fatiga, muy fácilmente. Se debe utilizar una silla con un buen respaldo. Además, asegúrese de mantener su espalda absolutamente recta y los hombros hacia atrás. Una postura corporal incorrecta conduce a la tensión de los músculos fácilmente.
• Trabajo que requiere levantar objetos pesados: si trabaja en un lugar donde necesita levantar objetos pesados, un poco de atención a la metodología correcta puede aliviar el estrés de sus músculos y evitar la fatiga temprana. Mientras levanta un objeto, recuerde doblar las piernas y las rodillas, en lugar de la espalda, de modo que el punto de apoyo del peso se divida de manera uniforme.
• Temperatura: mientras padece cáncer, el cuerpo humano tiende a fatigarse fácilmente, especialmente cuando se expone a temperaturas extremas. Por lo tanto, es esencial regular la temperatura ambiente a la temperatura normal, es decir, de 24 a 28 grados centígrados.
• Humo: ya que el sistema inmunológico del cuerpo se ve comprometido con el cáncer, por lo tanto, es aconsejable evitar el contacto con los gases nocivos y con el humo del cigarrillo.

El tratamiento del cáncer se vuelve muy difícil si el paciente no recibe una dieta equilibrada. La falta de una nutrición adecuada es una de las causas de la fatiga relacionada con el cáncer.

Por lo tanto, es importante mantener una buena nutrición a través de una dieta saludable adecuadamente planificada.

La mejor manera de lidiar con esto es consultar a un dietista registrado que pueda planificar una dieta saludable basada en los requisitos nutricionales individuales para mantener una buena salud y controlar la fatiga. Un buen dietista puede abordar fácilmente algunos de estos problemas, como los cambios en el patrón de sabor, la sensación de llenura temprana, la dificultad para tragar, etc.

Con el cáncer viene la depresión y la falta de voluntad para realizar cualquier actividad física que eventualmente lleve a un estilo de vida sedentario. Tal transformación en la vida normalmente se considera como la causa de la fatiga relacionada con el cáncer. Incluso un atleta sano puede perder resistencia y, por lo tanto, se sentiría fatigado si se le practicara un estilo de vida sedentario; Dejemos de lado el caso crucial de un paciente de cáncer.

Una de las mejores formas de controlar la fatiga relacionada con el cáncer es hacer ejercicio de forma regular o moderada. Según una investigación, se encontró que los pacientes con cáncer que practicaban una rutina de ejercicio disciplinado, tenían una mejor calidad de vida en comparación con los pacientes con cáncer que no hacían ninguna actividad física. Entre los ejercicios más productivos y más seguros se encuentran los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, la caminata rápida, la natación y el ciclismo estacionario en interiores.

Sin embargo, al comenzar con el régimen de ejercicio, es importante mantener una nota de los siguientes puntos:

• Conozca su cuerpo: antes de comenzar con la rutina de ejercicios, consulte a su médico una vez. Esto ayudará a que usted conozca la intensidad del patrón de ejercicio que su cuerpo puede manejar.
• Disciplina: comenzar un programa de ejercicios pero no hacerlo regularmente no ayudará mucho a controlar la fatiga relacionada con el cáncer, ya que su cuerpo nunca podría desarrollar la resistencia necesaria para enfrentar la fatiga corporal. Por lo tanto, siga un horario de ejercicio regular.
• Aproveche el régimen de ejercicio: no ejerza demasiada tensión en su cuerpo realizando un ejercicio intenso desde el primer día. En su lugar, comience lentamente para que su cuerpo tenga tiempo de adaptarse al nuevo horario. Tome la ayuda de un profesional para diseñar el régimen de ejercicio de acuerdo con su resistencia y condición médica, si es necesario.
• Mantenga un seguimiento: cuando se trata de controlar la fatiga relacionada con el cáncer con el ejercicio, es necesario mantener un registro de los nuevos síntomas. Es muy importante mantener una nota de cualquier cambio inesperado en el cuerpo mientras hace ejercicio, como rigidez en los músculos del cuerpo, dolor, sensación de falta de aire y agotamiento temprano. Si es testigo de alguno de estos cambios, consulte inmediatamente a su entrenador para revisar el régimen de ejercicio. La razón más probable para tales condiciones clínicas puede ser una sobrecarga o una exageración del ejercicio.

Por lo tanto, es muy importante comprender el hecho de que la fatiga en el cáncer no es difícil de manejar. Solo necesita ajustar sus expectativas, adoptar algunas técnicas de relajación, ayudar a otros a entender y apoyar, y realizar modificaciones en el estilo de vida para controlar la fatiga relacionada con el cáncer.

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