¿Es el roncar una enfermedad? | Causas y complicaciones de los ronquidos? ¿Cómo se puede controlar el ronquido?

Durante el sueño, algunas personas producen el sonido de la garganta. Esto se llama ronquido y se encuentra comúnmente en muchas personas. En este artículo se analiza el ronquido y si se trata de una enfermedad. Conocer las causas y complicaciones de los ronquidos puede ayudar. Aquí también discutimos cómo se puede manejar el ronquido.

Aunque los ronquidos son comunes en ambos sexos, se encuentran principalmente en los hombres. Es una molestia para el compañero de cama. El ronquido también quita el sueño a los co-durmientes y también a la persona que ronca. Roncar también puede ser el síntoma principal de la apnea del sueño. Incluso después de un buen sueño, la persona que ronca no se siente renovada al despertarse. También puede afectar la concentración y el rendimiento durante las actividades diurnas.

Si bien muchas personas roncan en algún momento u otro durante su vida, se convierte en un problema grave cuando el ronquido se convierte en un hábito.

No, el ronquido no es una enfermedad. Ocurre cuando la lengua bloquea el paso de la vía aérea produciendo así sonidos. Sin embargo, los ronquidos pueden ser una indicación de un problema subyacente, en particular los relacionados con el pasaje nasal y la respiración. Según algunos estudios, el ronquido es un trastorno común del sueño, que puede llevar a un problema de salud grave como la apnea obstructiva del sueño . ¹

Mientras duerme, los músculos de la garganta se relajan, la lengua casi bloquea el espacio en la garganta haciéndola estrecha. Con esta situación, la respiración provoca una vibración de los músculos de la garganta que produce sonido. Este sonido es común cuando la persona inhala el aire, pero también puede ocurrir durante la exhalación. A veces, el paso de la garganta se bloquea completamente, lo que lleva a la apnea. Esto es cuando el ronquido puede ser grave.

Las siguientes son las posibles causas de los ronquidos:

• En sobrepeso individuos obesos y la presencia de tejido grande en y alrededor de la garganta es una de las causas comunes de los ronquidos.
• La infección en los senos nasales (sinusitis) o alergia también es una causa común de ronquido en algunos.
• Las adenoides y las amígdalas grandes o inflamadas también son las causas comunes de los ronquidos, especialmente en los niños.
• Las anomalías estructurales en la nariz, como los pólipos nasales o el tabique desviado, también obstruyen el paso del aire, lo que puede ocasionar ronquidos.
• En algunas personas, las anomalías en la úvula también reducen el espacio en la parte posterior de la cavidad bucal. Pueden tener una úvula más larga que la longitud normal o, de lo contrario, el paladar blando puede ser largo. Durante la inspiración y la expiración, estas estructuras chocan entre sí para producir el sonido de los ronquidos.
• Los ronquidos también se pueden ver en personas que beben demasiado, en personas que toman medicamentos para dormir, en personas de edad avanzada. Puede deberse a una pérdida del tono muscular normal o a una relajación excesiva.

Los gruñidos como el sonido producido en la garganta durante el sueño son ruidosos y molestos para ellos y también para las personas que duermen con ellos. Los signos y síntomas se enumeran a continuación:

• Somnolencia en el dia
• Confusión
• Pobre nivel de concentración, falta de atención.
• No es capaz de tomar decisiones.
• Dolores de cabeza
• Inquietud
• Respiración obstruida
• Pérdida de memoria hasta cierto punto o incapaz de recordar las cosas en el momento adecuado

Roncar, particularmente es habitual, puede dar lugar a complicaciones. Algunos de los efectos y riesgos relacionados con el ronquido son los siguientes:

• El ronquido interrumpe la respiración.
• Las personas no tienen sueño reparador. Este sueño más profundo en realidad relaja a los individuos. Las personas que roncan estarían teniendo un sueño más ligero para que no se sientan relajados incluso después de dormir por más tiempo.
• Como las personas no duermen lo suficiente durante la noche, debido a la perturbación de los ronquidos, sentirían somnolencia durante todo el día.
• Las personas que roncan pueden sufrir de apnea del sueño o trastornos del sueño.
• La apnea del sueño en personas que roncan puede llevar a un aumento de la presión arterial y también tienen un alto riesgo de paro cardíaco y / o apoplejía. A veces agranda el corazón.
• La disfunción durante el día y la apnea del sueño pueden provocar enfermedades vasculares.

Muchas veces los individuos no saben que roncan. Las personas a su alrededor explican la condición. Es necesario buscar consejo médico para un tratamiento oportuno y para evitar más complicaciones. Los médicos generalmente recopilan toda la información sobre la rutina diaria y realizan investigaciones para descartar problemas relacionados con el sueño. Pueden referirse a un especialista del sueño para obtener asesoramiento o consejos sobre métodos alternativos para controlar la afección.

Los ronquidos se pueden controlar usando algunos de los siguientes:

• Se recomienda a las personas que roncan que usen algunos aparatos orales o dilatadores nasales.
• Las posiciones para dormir se cambian para reducir la extensión de los ronquidos. En muchas personas, volverse hacia los lados reduce los ronquidos que dormir sobre la espalda.
• Hay algunos aparatos más que evitan el colapso de los músculos en la región posterior de la cavidad bucal. Se les llama dispositivos de presión positiva continua en las vías respiratorias que absorben el aire de la habitación y soplan en la garganta, lo que evita el colapso de los tejidos.
• Las infecciones de oído, nariz o garganta se curan con la ayuda de medicamentos adecuados.

La cirugía puede considerarse en algunos individuos que tienen anomalías anatómicas. Se realiza siguiendo diferentes formas como microondas y / o láser.

Los especialistas del sueño, los psiquiatras o los médicos normales aconsejan a los pacientes y aconsejan a los pacientes y les brindan apoyo para controlar los trastornos del sueño. Además del tratamiento, los ronquidos pueden controlarse controlando los factores desencadenantes. Algunas de las medidas efectivas para controlar el ronquido incluyen,

• Mantener un peso saludable.
• Evitar el alcohol, las drogas que inducen el sueño o la relajación muscular, especialmente antes de acostarse.
• Durmiendo en los costados.
• El asesoramiento puede ayudar a regularizar los patrones definidos de dormir.
• Evitar bocadillos justo antes de dormir y comidas pesadas.
• Protección contra alergias al polvo y ácaros.
• Manteniendo la hidratación tomando mucha agua y jugos. Es necesario prevenir la deshidratación, que puede aportar pegajosidad en el paladar de la boca.
• Tomar una ducha caliente, ya que ayudaría a despejar las cavidades nasales bloqueadas.

Aunque el ronquido no es una enfermedad, puede llevar a complicaciones si persiste por mucho tiempo y se convierte en una rutina. Los ronquidos se pueden controlar con medicamentos y medidas de estilo de vida. Algunas prácticas simples pueden ayudar a reducir los ronquidos. Evitar el alcohol, una ducha caliente, dormir bien, dormir de lado son algunas de las medidas preventivas que se pueden tomar para detener o disminuir el riesgo de roncar.

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