9 increíbles beneficios de los plátanos para mantener la salud de tu piel

El banano se ha convertido en una fruta tan común que hemos dejado de darle la importancia que merece y tendemos a dar por sentado esta fruta increíble y deliciosa. El banano tiene beneficios sorprendentes, que se suman a nuestra salud de varias maneras. Todos sabemos cómo comer plátanos, sin embargo, lo que no sabemos es que esta fruta nos puede otorgar increíbles beneficios para la salud.

  1. El plátano se suma a la humedad de tu piel:

    • Los plátanos ayudan enormemente a hidratar naturalmente su piel. El contenido de vitamina A del plátano ayuda a restaurar la humedad perdida de la piel y ayuda a reparar la piel opaca, seca y dañada.
    • Para agregar al contenido de humedad de su piel opaca y seca, todo lo que necesita hacer es machacar un plátano maduro y aplicar este paquete de plátano en la cara. Sin embargo, recuerde que el puré de plátano no debe entrar en contacto con sus ojos. Deje reposar durante al menos 20 a 25 minutos y luego enjuague su cara con agua tibia. Esta máscara de plátano le proporcionará una piel suave y tersa al instante y es altamente beneficiosa para mantener la salud de su piel.
    • En caso de que tengas una piel extremadamente seca que tiende a escamarse de vez en cuando, puedes agregar miel al puré de plátano y luego aplicar esta mascarilla de plátano y miel . El plátano junto con la miel también ayudará a reducir la pigmentación presente en la piel.
    • Alternativamente, puede preparar una mascarilla facial de plátano mezclando medio puré de plátano junto con una cucharadita de aceite de vitamina E y una cucharada de yogur . Ahora aplique este paquete facial de puré y yogures en la cara, déjelo actuar durante media hora y luego enjuáguelo con agua tibia para una piel hermosa y saludable.
  2. El plátano le da a tu piel un brillo increíble

    • Los plátanos son una fuente rica de vitamina C y, por lo tanto, ayudan a mantener el brillo joven y natural de la piel. Aplique las mascarillas de plátano que se mencionan a continuación para agregar brillo a su piel.
    • Mezcle la mitad de un plátano maduro triturado junto con media cucharadita de miel y una cucharada de pasta de sándalo. Aplique este paquete de banano y sándalo en la cara, manténgalo durante 20-25 minutos y luego enjuáguelo con agua tibia. Este paquete facial de plátano es extremadamente beneficioso para aquellas personas que tienen una piel grasa, ya que el sándalo presente en este paquete facial es increíblemente beneficioso para eliminar el exceso de sebo y aceite de la piel y el plátano mantendrá la piel bien hidratada y le dará brillo instantáneo .
    • Prepare una mascarilla mezclando un puré de plátano maduro con jugo de limón. Déjelo reposar sobre su cara durante 20 minutos y luego enjuáguelo. El jugo de limón es rico en vitamina C y ayuda a reducir el embotamiento de la cara y disminuye las manchas oscuras y las manchas.
    • Incluso puedes aplicar leche de plátano en tu cara. Prepare una mascarilla facial mezclando un puré de plátano maduro junto con una cantidad igual de leche y revuélvalo bien. En caso de que tengas la piel seca, puedes agregar unas gotas de aceite de oliva a esta mezcla. Ahora aplique esta máscara en el área de la cara y el cuello y deje reposar durante unos 20 minutos. Primero lávelo con agua tibia, ya que ayudará a abrir los poros de la piel y luego se lavará con agua fría para cerrar los poros de la piel. La aplicación de leche de plátano tiene un efecto sorprendente en el mantenimiento de la salud de la piel.
  3. Banana retarda el proceso de envejecimiento de tu piel

    • Otro beneficio de los bananos para mantener la salud de su piel es su capacidad para ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel. Los plátanos son ricos en una serie de nutrientes que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento y ayudan a combatir las arrugas formadas como un signo de envejecimiento.
    • Para preparar una mascarilla de plátano que tenga beneficios antienvejecimiento y que contenga un alto contenido de vitamina A y E, mezcle el aguacate en puré con el plátano en puré. Aplique esta máscara facial de plátano y aguacate en la cara, manténgala durante unos 20 minutos y luego enjuáguela. Este paquete facial de plátano hará que tu piel se vea suave y flexible. Al ser rico en vitamina E, el aguacate junto con el plátano, que es rico en muchos otros minerales, ayuda a eliminar los radicales libres y ayuda a reparar las células dañadas y evitar el envejecimiento prematuro.
    • Alternativamente, también puede preparar un paquete para la cara mezclando un puré de un cuarto de plátano junto con una cucharadita de agua de rosas. Ahora aplique este paquete de banano y agua de rosas en la región de la cara y el cuello, déjelo actuar durante 30 minutos y luego enjuáguelo para obtener una piel más joven y saludable.
  4. Mima tus pies y deshazte de los talones agrietados con plátano

    • Los plátanos actúan como un humectante increíble y, por lo tanto, ayudan a curar los talones agrietados de tus pies.
    • Machaca dos plátanos maduros y luego aplica esta pasta triturada en las plantas limpias y secas de los pies. Déjelo reposar durante unos 10 minutos y luego lávese los pies con agua fría. La pulpa del plátano se filtrará profundamente en los talones y la piel secos y agrietados, y su aplicación continua le proporcionará pies suaves y suaves.
  5. Banana ayuda a deshacerse de la hinchazón de los ojos

    • Otro beneficio sorprendente de los plátanos es deshacerse de la hinchazón de los ojos. El plátano contiene nutrientes, que ayudan a calmar los vasos sanguíneos presentes debajo de los ojos y, por lo tanto, ayudan a tratar los ojos hinchados. Machaca la mitad de un plátano maduro y luego aplícalo en la región del ojo hinchado. Déjelo por 15 a 20 minutos y luego enjuáguelo con agua fría. El contenido de potasio del plátano ayuda a deshacerse del exceso de líquido presente en la piel de los ojos y le brinda un alivio inmenso y mejora su apariencia.
    • Alternativamente, puede usar las cáscaras de plátano en lugar de usar puré de plátano para tratar la hinchazón de los ojos.
  6. El banano ayuda a deshacerse de las células de la piel dañadas y muertas:

    Otro beneficio sorprendente de los plátanos para mantener la salud de la piel son sus propiedades de exfoliación. Un exfoliante de banano actúa como un excelente defoliador. Los plátanos contienen un alto contenido de antioxidantes, que además de ayudar a eliminar las células muertas y dañadas de la piel, también ayudan a que la piel se sienta fresca y rejuvenecida.

    A continuación se mencionan algunos exfoliantes de plátano que puede preparar en su hogar:

    • Forme una mezcla mezclando un puré de plátano junto con una cucharada de azúcar. Ahora aplique este exfoliante de plátano y azúcar en la piel y masajéelo con movimientos circulares. El plátano presente en la mascarilla facial se sumará al contenido de humedad de la piel y los gránulos de azúcar ayudarán a eliminar las células muertas y dañadas de la piel.
    • Prepare una mezcla machacando una banana madura junto con una cucharada de miel y leche y de 2 a 3 cucharadas de avena. Aplique esta mascarilla y déjela actuar durante al menos 5 minutos y luego enjuáguela con agua fría. En caso de que tengas una piel extremadamente seca y escamosa, puedes usar crema fresca en lugar de leche.
    • Mezcle la mitad de una banana madura y la leche 2 cucharadas de arroz crudo junto con una cucharada de leche de coco. Mezcla esta mezcla para formar una pasta suave. Ahora aplique este exfoliante de arroz y plátano en la piel y masajee suavemente durante unos minutos. Enjuague con agua fría para revelar una piel suave y flexible.
    • Para formular un exfoliante corporal, mezcle 2 puré de plátanos con 4 a 5 fresas y luego mezcle. Ahora agregue 3 cucharadas de azúcar a esta mezcla y luego úsela como exfoliante corporal antes de bañarse.
  7. Lucha contra el acné obstinado con los plátanos

    Puede utilizar una cáscara de plátano para tratar el acné . Las cáscaras de plátano son increíbles para curar incluso el acné más obstinado. Pelar el plátano y luego cortar las cáscaras en trozos pequeños. Ahora frote suavemente la parte interior de las cáscaras en las regiones afectadas por el acné. Continúe frotando suavemente durante al menos 5 minutos o hasta que la cáscara se vuelva marrón. Ahora deja el plátano en tu piel hasta que se seque. Ahora lava tu piel con agua tibia. Haga esto por lo menos tres veces al día para obtener los mejores resultados.

  8. El banano alivia la picazón de las verrugas y la psoriasis

    Para deshacerse de la picazón de la piel, frote la parte interior de la cáscara de plátano en la zona con picazón para obtener un alivio instantáneo. Para tratar las verrugas y la psoriasis , aplique la cáscara de plátano en la región afectada y frótela dos veces en la piel durante unos 10 a 15 minutos para obtener los mejores resultados. Puede utilizar esto junto con sus medicamentos. Sin embargo, consulte a un dermatólogo antes de comenzar con este método.

  9. El plátano le proporciona el sueño de belleza que tanto necesita

    Una buena noche de sueño es esencialmente necesaria para mantener la buena salud de la piel. Así que este es otro beneficio increíble de los plátanos para mantener la salud de la piel, ya que contiene melatonina, que es la hormona responsable de inducir el sueño en el cuerpo del humano y el triptófano, que es el aminoácido necesario para secretar esta hormona del sueño. en una banana. El plátano ayuda enormemente a inducir el sueño. Si comes un plátano unas horas antes de irte a la cama, puedes lograr fácilmente tu sueño reparador. Por lo tanto, los plátanos ayudan a su piel a reparar las células dañadas y muertas mientras usted duerme.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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