Home
Las mejores bebidas para beber para el síndrome del intestino irritable

Las mejores bebidas para beber para el síndrome del intestino irritable

November 9, 2018 Síndrome del intestino irritable

Cuando experimenta el síndrome del intestino irritable necesita descubrir las mejores bebidas que no empeorarán sus síntomas ni causarán ningún tipo de malestar gastrointestinal.

Las mejores bebidas para el intestino irritable. Síndrome

Jugos a base de frutas, jugos de verduras; las bebidas de jengibre y la leche sin diarrea son las mejores bebidas para beber para el síndrome del intestino irritable.

  • Los jugos de fruta fresca y natural son los mejores para el síndrome del intestino irritable. Los jugos de frutas se pueden tomar de forma segura en la mayoría de los casos de síndrome de intestino irritable. Incluye jugos hechos de uvas, limones, pomelos, plátanos arándanos, etc. … Sin embargo, debe evitar estrictamente cualquier jugo que contenga jarabe de maíz. Lo mejor es consumir jugos recién preparados sin azúcar ni conservantes añadidos. Puede agregar algunos edulcorantes o azúcar blanco si desea hacerlo más dulce.
  • Las bebidas hechas de vegetales también pueden ser las mejores para el síndrome del intestino irritable. Puede beber de forma segura bebidas elaboradas con todos los vegetales que tienen bajos FODMAP. Puede hacer jugo de cualquiera de las siguientes verduras de acuerdo con su gusto: cebollín, apio, zanahoria, jengibre, pepino, brócoli, apio, cebollín, espinaca, calabaza, perejil, tomate, calabacín, calabaza, taro. La berenjena es particular no es adecuada para todos y puede causar molestias en algunos casos de síndrome de intestino irritable. Por lo tanto, asegúrese de que la berenjena sea adecuada para usted.
  • Las bebidas de jengibre también son buenas para el síndrome del intestino irritable. Los pacientes con síndrome de intestino irritable pueden consumir de forma segura diversos tipos de bebidas o bebidas preparadas a base de jengibre, como cervezas, tés y ponches. Sin embargo, debe asegurarse de que no contengan jarabe de maíz ni edulcorantes que figuren en los primeros lugares de la lista de FODMAP.
  • La leche sin lácteos es otra buena bebida para el síndrome del intestino irritable. Hay varios tipos de leche que no se derivan de la vaca o los búfalos. Se denominan leche sin lactosa. Se enumeran bajos en FODMAP y, por lo tanto, son seguros para los pacientes con síndrome de intestino irritable. Algunos de los ejemplos son leche de avena, leche de soja y leche de arroz.

Debería tomar nota de lo que bebe y de cómo reacciona su cuerpo. Esta es la mejor manera de descubrir las mejores bebidas que son adecuadas para su caso. Puede haber algunas bebidas o bebidas que generalmente son seguras pero que pueden no ser adecuadas para usted. Del mismo modo, puede haber algunas bebidas que no son recomendables pero que pueden funcionar bien en su caso. Básicamente, tendrá que probar todo para decidir qué es lo mejor para usted.

Otras mejores bebidas para el síndrome del intestino irritable es el té a base de hierbas

Té de hierbas se considera una bebida segura para pacientes con síndrome de intestino irritable. Es útil para tratar los síntomas comunes del síndrome del intestino irritable, como dolor abdominal hinchazón, gases, estreñimiento y otros trastornos gastrointestinales. Sin embargo, debe evitar cualquier té que contenga cafeína, ya que puede desencadenar muchos síntomas del síndrome del intestino irritable. Todos los otros tipos de tés que no contienen cafeína ayudan a relajar los músculos digestivos. Son uno de los mejores sustitutos de los medicamentos convencionales para controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Para obtener más ayuda, debe buscar el consejo de su proveedor de atención médica.

  • El té de manzanilla es una de las mejores bebidas para el síndrome del intestino irritable. El té de manzanilla es útil para reducir los calambres y el dolor en el estómago. La manzanilla alemana es bien conocida por su capacidad para curar varios tipos de trastornos digestivos. Se recomienda que beba de tres a cuatro tazas de té de manzanilla en un día para controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable.
  • El té de menta es otra bebida herbal para el síndrome del intestino irritable. La menta es conocida por sus propiedades antiespasmódicas y anestésicas leves. El té de menta es muy útil para controlar los síntomas gastrointestinales, especialmente en los casos de síndrome del intestino irritable que se acompañan de diarrea. Se puede tomar en forma de suplementos de aceite de menta o en forma de té de menta preparado a partir de las hojas de menta. El consumo de 4-5 tazas de té de menta entre comidas cada día ayudará a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable.
  • Otra bebida mejor para el síndrome del intestino irritable es Té de hinojo . El hinojo o Foeniculum vulgare es muy efectivo para eliminar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Puede consumir las semillas de hinojo en forma de té de hinojo preparado preparando las semillas. Tienen una peculiar propiedad de prevenir la formación de gas en el estómago.

También lea:

Leave a Comment