¿Qué comer y evitar cuando tienes mioclono?

La dieta juega un papel importante en el manejo de mioclonos. Algunas frutas deben incrementarse en la dieta, mientras que algunos alimentos se evitan por completo o se debe reducir su cantidad.

¿Qué comer cuando tienes mioclono?

Los alimentos desempeñan un papel importante no solo en el manejo de mioclonos sino también en diversas enfermedades. Los alimentos ayudan a mejorar el nivel de energía del cuerpo, que es uno de los requisitos esenciales para luchar contra las enfermedades. La dieta del paciente depende de las causas del mioclono. Por ejemplo, si el mioclono es causado debido a infecciones, entonces la dieta debe ser tal que ayude a estimular el sistema inmunológico, mientras que la dieta en la acumulación de toxinas debe ser tal que aumente la actividad del hígado para eliminar las toxinas del cuerpo. Como el mioclono es un síntoma de la enfermedad subyacente, la dieta debe estar dirigida a controlar la enfermedad y aliviar los síntomas. A continuación se detallan los alimentos que se incorporarán a la dieta de un paciente con mioclono.

Dieta Atkins modificada: la dieta estándar Atkins se usa para bajar de peso, mientras que su versión modificada tiene como objetivo reducir las crisis  epilépticas en lugar de la pérdida de peso . A medida que se reduce la frecuencia de las convulsiones, también se controla el mioclono. Los pacientes con epilepsia mioclónica-astática tienen un efecto de la dieta Atkins modificada con control de las crisis crónicas 1 .

Dieta cetogénica: la dieta cetogénica es la dieta en la que hay menos concentración de carbohidratos y una alta concentración de grasas. El nombre  cetogénico surge cuando esta dieta pone al cuerpo en una condición llamada cetosis debido a la alta disponibilidad de carbohidratos. Esto permite que el cuerpo use las grasas para obtener energía. Las grasas se convierten en cetonas que proporcionan energía al cerebro. Esta dieta produce una reducción de los niveles de azúcar en la sangre y una mayor sensibilidad a la insulina. La dieta cetogénica ha demostrado ser efectiva en el estado mioclónico en encefalopatía no progresiva 2 .

Alimentos ricos en magnesio : los alimentos ricos en magnesio deben incorporarse a la dieta de los pacientes que sufren de mioclono. Esto se debe al hecho de que el desequilibrio en la relación calcio-magnesio provoca un aumento de la contracción de los músculos. La espinaca, la quinoa, la almendra y el aguacate son algunos complementos alimenticios con suficiente cantidad de magnesio.

Suplementos vitamínicos: los suplementos vitamínicos son esenciales para el desarrollo y mantenimiento del sistema nervioso. El mioclono es la condición de sacudidas musculares que se causa indirectamente debido a una anomalía en el sistema nervioso. La deficiencia de vitamina B12 puede causar entumecimiento y sensación de hormigueo4. La vitamina B6 se usa en combinación con la vitamina B12 y la deficiencia de vitamina B6 puede aumentar la frecuencia de los espasmos musculares. Por lo tanto, el paciente debe tener suplementos alimenticios ricos en vitamina B12 y vitamina B6. Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen la col, los huevos, el pescado y el maní. Otra vitamina importante para aliviar el mioclono es la vitamina D. La deficiencia de esta vitamina puede provocar espasmos musculares. Los alimentos ricos en esta vitamina son los pescados grasos y el queso.

Aumento del líquido: cuando el paciente sufre deshidratación , aumenta la contracción muscular. El agua, los jugos no endulzados y los electrolitos son la mejor manera de deshidratarlos.

¿Qué evitar cuando tienes mioclono?

Debe evitarse la comida que aumenta la contracción muscular. Por lo tanto, los alimentos que aumentan la contracción muscular no deben incorporarse a la dieta. Los siguientes son los diversos alimentos que deben evitarse en caso de mioclono:

Suplementos de calcio: el calcio es necesario para la contracción muscular. El aumento de la suplementación con calcio puede conducir a una rápida tasa de contracción muscular que conduce a contracciones musculares. El exceso de calcio en comparación con el magnesio puede provocar espasmos musculares.

Bebidas con cafeína: las bebidas con una alta concentración de cafeína, como el café, el té y las bebidas cola, pueden aumentar el riesgo de contracciones musculares.

Otros alimentos: Otros alimentos que aumentan el dolor muscular son los alimentos procesados, la carne roja y algunos productos lácteos. Además, los cítricos y los carbohidratos refinados también deben tomarse en menor cantidad.

Conclusión

Los alimentos que se deben tomar en mioclono son alimentos ricos en magnesio, alimentos ricos en vitamina B12, B6 y vitamina D, y se mantienen adecuadamente hidratados. Los alimentos que se evitan incluyen el exceso de calcio, bebidas con cafeína y carbohidratos refinados.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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