Cómo controlar su estómago con la enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn es una enfermedad intestinal inflamatoria crónica que se sabe que causa irritación en el revestimiento del tracto digestivo. La condición es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal.(IBD) y la inflamación causada en su tracto digestivo puede causar diarrea severa, dolor abdominal, malnutrición, fatiga, pérdida de peso, etc. involucran varias áreas diferentes del tracto. No existe cura para la enfermedad de Crohn y el tratamiento gira en torno al manejo de sus síntomas. No existe un enfoque único para controlar o tratar la enfermedad de Crohn y usted debe encontrar la mejor solución posible junto con su médico. Hay muchas maneras en las que puede controlar su estómago mientras padece la enfermedad de Crohn. Echemos un vistazo a algunas de estas técnicas de gestión.

No hay evidencia clara sobre qué causa la enfermedad de Crohn. Sin embargo, se cree que su sistema inmunológico, su entorno y su genética tienen un papel que desempeñar en esta condición. La condición no te afecta todo el tiempo. Puede entrar automáticamente en remisión y, de repente, es posible que experimente un brote. Durante los brotes, se vuelve difícil controlar los síntomas, ya que su tracto gastrointestinal se inflama, lo que causa que experimente movimientos intestinales frecuentes o urgentes, heces con sangre, dolor abdominal y / o diarrea . También puede experimentar falta de apetito, fatiga y pérdida de peso .

No hay un enfoque único para tratar la enfermedad de Crohn y es posible que deba probar varias soluciones antes de encontrar una que funcione para usted. También debe consultar a su médico antes de probar cualquier medicamento de venta libre (OTC) o antes de comenzar una nueva rutina / programa de ejercicios.

Durante un brote de Crohn, se vuelve difícil manejar su estómago. Aquí hay algunas soluciones potenciales que puede considerar para calmarse y controlar sus síntomas.

Elija su dieta con cuidado

Cuando sufres de la enfermedad de Crohn, debes tener mucho cuidado con lo que comes y bebes. También es posible que deba renunciar a ciertos alimentos para evitar que sus síntomas empeoren. Hay muchos alimentos y bebidas que pueden empeorar su condición o incluso causar un brote.

Mantener un diario de alimentos es la mejor manera de llevar un registro de qué alimentos y bebidas empeoran sus síntomas. Hay ciertos alimentos en los que necesita concentrarse en particular, ya que notará que estos tipos de alimentos pueden agravar sus síntomas estomacales. Éstos incluyen:

  • Alimentos grasos
  • Productos lácteos
  • Comida picante
  • Alcohol
  • Cafeína
  • Alimentos ricos en fibra como nueces, palomitas de maíz, frijoles
  • Verduras y frutas crudas
  • Es mejor evitar estos alimentos por completo.

Si tiene un brote o está experimentando dolor de estómago, encontrará que adherirse a alimentos blandos será útil para controlar su estómago. Algunos alimentos blandos que puede probar incluyen:

  • Huevos
  • Arroz
  • Pan tostado
  • Coba
  • Plátanos
  • Pollo hervido y sin piel

Beber abundante agua

Se sabe que la enfermedad de Crohn dificulta la capacidad del cuerpo para absorber el agua del tracto digestivo. Esto puede causar deshidratación. Existe un mayor riesgo de deshidratación si también tiene diarrea o deposiciones con sangre. Por eso es muy importante que sigas bebiendo agua durante todo el día.

Opte por comidas más pequeñas a lo largo del día

Cuando su estómago está irritado y su tracto gastrointestinal está inflamado, procesar alimentos también se convierte en una gran tarea para su cuerpo. Por esta razón, se recomienda que tenga cinco o seis comidas más pequeñas durante el día en comparación con las tres comidas grandes. Esto asegurará que continúes obteniendo suficientes nutrientes y calorías a lo largo del día y también que no forzarás el estómago demasiado.

Seleccione un medicamento antidiarreico

La diarrea es uno de los síntomas más molestos y molestos de la enfermedad de Crohn. Incluso puede impedirle llevar una vida normal y también causar problemas de salud adicionales si no se trata. Hay muchos medicamentos de venta libre que pueden ayudar a aliviar la diarrea, la hinchazón e incluso el gas. Éstos incluyen:

  • bismuto-subsalicilato (nombre de marca: Pepto-Bismol)
  • loperamida (nombre de marca: Imodium AD)
  • Metilcelulosa (nombre de marca: Citrucel)
  • psyllium (nombre de marca: Metamucil)

Sin embargo, antes de recurrir a cualquier medicamento de venta libre para controlar su estómago, debe consultar a su médico ya que el síntoma de la diarrea suele ser una indicación de que su inflamación está empeorando. Teniendo esto en cuenta, es posible que su médico desee realizar ciertos cambios en su receta. Por lo tanto, siempre asegúrese de informar a su médico sobre cualquier cambio en sus síntomas.

No todos los analgésicos son para ti

Tenga en cuenta que nunca debe tomar ningún medicamento sin consultar previamente con su médico. El médico generalmente recomienda que tome un Tylenol (paracetamol) si tiene demasiado dolor de estómago y dolor en las articulaciones . Sin embargo, cuando tiene Crohn, no debe tomar ningún AINE (antiinflamatorios no esteroides) para el dolor de estómago.

Los AINE incluyen medicamentos como el ibuprofeno (nombre de marca: Advil, Motrin IB) y el naproxeno (nombre de marca: Naprosyn, Aleve).

La razón por la que las personas que padecen la enfermedad de Crohn no son NSAID es que esta categoría de medicamentos puede causar más irritación en el tracto gastrointestinal, lo que empeora sus síntomas.

Las hierbas pueden ayudar a calmar el estómago

Hay muchos remedios herbales que pueden ayudarlo a controlar su estómago durante un brote de la enfermedad de Crohn. Si bien no hay mucha evidencia científica que demuestre la eficacia de estas hierbas, durante muchos años se están usando tradicionalmente para reducir la inflamación del tracto digestivo. Si bien algunas hierbas e incluso tés de hierbas pueden tener algunos efectos secundarios, generalmente la mayoría de las hierbas son seguras de tomar. Sin embargo, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar a tomar hierbas y suplementos. También tenga en cuenta que algunas hierbas pueden interactuar con otras, por lo que es mejor hacer una investigación exhaustiva antes de comenzar.

Algunos remedios herbales que se dice que son buenos para calmar el estómago incluyen:

Jengibre: además de cocinar, el jengibre también se usa como un suplemento dietético para tratar los vómitos y las náuseas . Se sabe que el jengibre es un potente antioxidante y también tiene fuertes propiedades antiinflamatorias.

Cúrcuma: al igual que el jengibre, también se cree que la cúrcuma es muy útil en el tratamiento de la enfermedad de Crohn. De hecho, se han realizado algunos ensayos clínicos con cúrcuma en personas con enfermedad de Crohn y otras enfermedades inflamatorias, y han mostrado resultados prometedores. Puede tener cúrcuma fresca o también está disponible en forma de suplementos.

Menta: se sabe que esta popular hierba calma y relaja los músculos del estómago. También hay algunas pruebas disponibles que demuestran que la menta es eficaz para aliviar el dolor inflamatorio en el tracto gastrointestinal. Puede tomar menta en forma de té o también está disponible en forma de cápsula.

Considere la posibilidad de una dieta de jugo

Cuando experimenta un brote de la enfermedad de Crohn, puede notar que tener cualquier tipo de alimentos sólidos irrita su estómago. Una buena manera de resolver este problema y también asegurarse de consumir las calorías y los nutrientes necesarios que necesita es cambiar al proceso de extracción de jugos. Puede comenzar el proceso con una receta simple y luego continuar para incluir lo que le gusta y lo que sabe que no irritará su estómago. Debido a que el proceso de extracción del jugo ayuda a eliminar la fibra, los nutrientes terminan siendo absorbidos fácilmente por el cuerpo.

Conclusión

Si bien estas son algunas recomendaciones que puede seguir, recuerde que la última palabra debe ser la de su médico. Mantenga a su médico al tanto de cualquier cambio en sus síntomas o cualquier nuevo desarrollo. Si el dolor de estómago y la diarrea se agravan, debe acudir a la sala de emergencias sin demora.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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