¿Qué no comer si tienes glaucoma?

El glaucoma es una enfermedad ocular crónica que progresa lentamente durante un período de años. Se caracteriza por el aumento de la presión intraocular del ojo en la región anterior que conduce al daño al nervio óptico. Afecta más comúnmente a las personas mayores. Las causas pueden ser congénitas o adquiridas. No representa síntomas en la etapa inicial. Si no se trata, puede haber una pérdida irreversible de la visión. Investigadores modernos están trabajando para encontrar una influencia relevante de la dieta en el glaucoma.

La nutrición juega un papel importante en la salud de los ojos. No está claro si existe una relación entre la nutrición y el glaucoma. Se están realizando investigaciones para establecer la relación relevante entre los alimentos y el glaucoma. Los médicos sugieren algunos cambios en la dieta que pueden afectar el glaucoma.

La comida que se sugiere evitar es la siguiente

Comida saturada

El alimento que contiene altas cantidades de grasa saturada puede tener efectos sobre el glaucoma. Los alimentos saturados no tienen mucho valor nutricional y solo contribuyen al aumento de peso. Es mejor evitarlos si tiene glaucoma. Louis R. Pasquale, MD y Jae Hee Kang en el “Journal of Glaucoma” afirman que un índice de masa corporal (IMC) más alto está relacionado con el aumento de la presión intraocular en el ojo con el mayor riesgo de glaucoma. Los alimentos saturados que deberían ser limitados son la carne de res y las carnes rojas.

Comida trans-grasa

Los alimentos grasos trans son los alimentos que están relacionados directamente con el aumento de los niveles de colesterol. Este alimento tiene un bajo valor nutricional. Según el Dr. Kim Reed en la revista “Revisión de Optometría”, los alimentos trans-grasos pueden causar un daño significativo a los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. El daño a los vasos sanguíneos del ojo daña directamente el nervio óptico en el glaucoma. La eliminación de grasas trans, como papas fritas, galletas, donas y pasteles de su dieta puede mejorar la salud de sus ojos con la mejora de su salud general.

Alérgenos alimentarios

El Dr. Eric Braverman en PathMed.com observó que algunas personas son alérgicas a ciertos alimentos que pueden aumentar el riesgo de glaucoma. Aunque no está claro que exista una relación entre las alergias alimentarias y el glaucoma. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los alimentos que pueden desencadenar una alergia son los productos lácteos, la soja, el maíz y el trigo. Estos alimentos deben evitarse si tiene reacciones alérgicas.

café

Si usted es paciente de glaucoma, debe tener cuidado con el café . El consumo elevado de café debe regularse, ya que se sabe que el café aumenta la presión ocular y provoca un daño significativo en el nervio óptico. Un estudio realizado por Avisar y sus colegas en “Annals of Pharmacotherapeutics” revela que beber café con cafeína puede elevar la presión intraocular en el ojo.

Alcohol

Ningún estudio científico confirma que el consumo de alcohol pueda elevar la presión intraocular en los ojos. Evitar las bebidas alcohólicas es mejor para el glaucoma.

Agua

No se requiere reducir la ingesta de agua. Debe extender las bebidas a lo largo del día y beber solo sorbos a la vez. Evite beber cantidades de bebidas a la vez, ya que puede influir en la presión del líquido en los ojos.

¿Qué se debe hacer para evitar los factores de riesgo para el glaucoma?

  • Los ejercicios aeróbicos como caminar , montar en bicicleta o trotar pueden reducir la presión en los ojos. A mayor duración e intensidad de los ejercicios aeróbicos, la presión intraocular disminuirá más.
  • La introducción de antioxidantes como las zanahorias, los duraznos en la dieta reducirá el riesgo de glaucoma.
  • Una dieta rica en aceites omega-6 y omega-3 puede evitarle el riesgo de glaucoma.

Conclusión

El glaucoma es el aumento de la presión ejercida por el líquido en los ojos. Esto puede dañar el suministro de nervio óptico. No se sabe que los alimentos tengan una relación directa con el glaucoma. Sin embargo, evitar algunos alimentos y mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a mejorar el glaucoma.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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