8 Remedios caseros asesinos para una tos nocturna

Toser es una sensación molesta en la garganta, que comienza como un cosquilleo y te interrumpe de cualquier cosa. Puede ser un momento difícil tanto para nuestros días como para las noches, que pueden convertirse en noches de insomnio. La tos rara puede ayudar a eliminar los gérmenes de los pulmones y aliviar la irritación y el exceso de mucosidad de los pulmones. Pero cuando ocurre en la noche, puede llegar a ser horrible e interrumpir a una persona para que no tenga suficiente descanso nocturno. Hay muchas maneras y tratamientos para calmar la tos nocturna. A veces, los tratamientos de venta libre (OTC) funcionan realmente bien si esos remedios no funcionan bien, entonces, en ese caso, la medicina prescrita por el médico hace maravillas, pero le deja un poco adormecido.

A continuación se mencionan algunos de los mejores remedios caseros para una tos nocturna:

  1. Té de hierbas con miel:

    Tomar té de hierbas con miel es la forma más conocida y efectiva de tratar la tos. Hacer un hábito de tomar una taza de té sin cafeína antes de ir a la cama le dará beneficios para el primer consumo. El director médico de la asociación de pulmón de América, Norman H. Edelman dijo que cualquier líquido tibio puede ayudar a disolver el moco en las vías respiratorias. Durante la preparación del té, agregue un poco de miel en lugar de azúcar.

  2. Utilizando Steam en consecuencia:

    Las vías respiratorias secas son la causa principal de la tos y el vapor lo ayudará a reducir la tos seca al instante. Tomar una ducha de vapor o simplemente usar una máquina de vapor o humidificador antes de irse a la cama le dará un gran alivio a la tos durante la noche. Pero las personas que luchan contra el asma deben evitar el vapor, ya que el vapor puede empeorar aún más el asma .

  3. Dormir en una pendiente:

    La postura para dormir puede ayudar sorprendentemente contra la tos nocturna. Cuando te enfrentas a la tos seca y la tos húmeda, la gravedad se convierte en nuestro enemigo. Durante el día, nuestro drenaje postnasal y el moco que tragamos retrocede e irrita la garganta cuando nos acostamos. Para evitar la situación, apóyese en 2 o 3 almohadas. Otra forma sencilla es pegar bloques de madera debajo de la sección de la cabeza de la cama, lo que ayudará a mantener los ácidos en el estómago y evitar el reflujo ácido .

  4. Mantener la habitación limpia:

    Asegúrese de mantener su ropa de cama limpia antes de acostarse en la cama. Es más importante para aquellas personas que son propensas a las alergias y al polvo. Un desencadenante de alergia importante encontrado en la ropa de cama es “los ácaros del polvo”. Los ácaros del polvo o la caspa de las mascotas son las pequeñas criaturas que comen al acecho y escamas del cuerpo muerto de nuestra piel.

    • Se recomienda lavar la ropa de cama en agua caliente cada semana.
    • Use coberturas para alergias en sus colchones, fundas de almohadas, edredones y cajones para evitar la caspa de las mascotas.
    • Si tiene mascotas en su casa, manténgalas alejadas de su dormitorio.
    • Aspirar las alfombras de la habitación con la aspiradora HEPA puede ayudar a que la habitación sea antipolvo.
    • El funcionamiento de un filtro de aire HEPA también es una forma de eliminar las partículas de alergia comunes.
  5. Cuida tu resfriado:

    El resfriado es la forma más común de contraer tos y empeorarla por la noche. En este caso, la única forma de deshacerse de la tos es combatir el resfriado. Durante el frío, uno debe tomar un descanso adecuado, tomar una sopa de pollo (para no veganos), líquidos y esperar un tiempo para reducir el frío severo. Si la tos todavía no está mejorando, entonces la persona necesita ser tratada con medicamentos para la tos. El uso de un spray descongestivo reduce instantáneamente el goteo posnasal. Los descongestionantes solo pueden ser utilizados por adultos y niños mayores de seis años.

  6. Curar el asma:

    Las personas que tienen un problema con el asma pueden enfrentar tos de vez en cuando, en la cual sus vías respiratorias se inflaman y se vuelven estrechas. Usar un inhalador de asma prescrito para tratar el asma también puede reducir la tos.

  7. Dejar de fumar:

    Fumar regularmente durante un período prolongado puede causar tos crónica. Por lo tanto, la única opción para eliminar la tos es dejar de fumar tan pronto como sea posible. Prescribir a un médico lo ayudará a deshacerse de ese hábito.

  8. Arranque De Las Cucarachas:

    Esta es la razón más rara para los problemas de tos. Algunas de las partes del cuerpo de la cucaracha, como la saliva y las heces, pueden causar síntomas de alergia que incluyen tos.

    Las cucarachas también son una causa común de ataque de asma y está comprobada por Asthma and Allergy Foundation of America. Las cucarachas se pueden reducir con estos simples remedios caseros:

    • Mantenga los alimentos en un recipiente sellado y hermético para que no entren en contacto con las cucarachas.
    • Mantenga las esquinas de la casa limpias y retire pilas de papeles de desecho y periódicos viejos que atraen el polvo y también le dan a las cucarachas un mejor lugar para esconderse.
    • Use exterminadores que no permitan que las cucarachas entren en la casa. Estos exterminadores están fácilmente disponibles en las tiendas más cercanas.

    Aquí hay algunas formas más de reducir la tos que puede ser causada por la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE):

    • Trate de evitar los alimentos que pueden producir reflujo ácido y hace que la ERGE sea más grave. Algunos de los alimentos que se pueden evitar son el chocolate, alimentos picantes, alimentos altos en grasa, alimentos fritos, alimentos cítricos, ajo, menta, tomates y productos a base de tomate.
    • No se acueste instantáneamente después de una comida. Trate de hacer un espacio de al menos 2 horas entre dormir y comer.

    Esos eran los remedios para adultos y niños que entran en contacto con la tos. Pero todos estos remedios no pueden experimentar en niños pequeños. Aquí hay algunos tratamientos para niños pequeños:

    • Si el bebé tiene tos de ladridos, se recomienda llevarlo a un baño lleno de vapor durante al menos 20 minutos. Funcionará como un tratamiento de venta libre.
    • Dé un vapor vaporizado en la habitación del bebé que ayuda a reducir su tos y también ayuda a dormir.
    • No le dé ningún tipo de gotas para la tos a un niño pequeño porque funciona como un peligro de asfixia para todos los bebés menores de 3 años.

    En caso de fiebre, vómitos , sibilancias , respiración acelerada o cualquier dificultad para respirar, brinde a su bebé un tratamiento médico de inmediato consultando a cualquier médico especializado en niños inmediatamente.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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