Remedios naturales para los trastornos del humor

Los trastornos del estado de ánimo son la desviación de la mente hacia aspectos negativos que paralizan la calidad de vida. El paciente se siente triste, deprimido, desamparado, desesperanza, tristeza y muchos otros. Sus causas exactas son desconocidas. Puede ser causado debido a razones genéticas, anormalidades en el circuito cerebral y muchas otras. Sus síntomas incluyen insomnio, baja estima, baja confianza en sí mismo, baja autoestima y muchos más. Se puede tratar con medicamentos antipsicóticos y psicoterapia.

Aquí hay algunos remedios naturales para los trastornos del estado de ánimo:

St. John Wort – St. John Wort es una hierba eficaz probada en estudios recientes. Es uno de los mejores remedios naturales para los trastornos del estado de ánimo. Reduce los síntomas de los trastornos del estado de ánimo. Su efecto es más prometedor en el tratamiento de la depresión. Esta hierba tiene un punto a favor que no tiene efectos secundarios. Según el Centro Médico de Maryland, esta hierba puede reducir algunos de los síntomas del trastorno afectivo estacional y los cambios de humor relacionados con el síndrome premenstrual o la menopausia .

Aceite de pescado: el aceite de pescado tiene propiedades para equilibrar el estado de ánimo debido a la presencia de ácidos grasos omega-3. Ayuda en la producción de hormonas y mejora la salud del tejido nervioso. Tiene un efecto suave en el estado de ánimo. Tiene propiedades curativas para los trastornos del estado de ánimo que comienzan en la infancia y está relacionado con la depresión infantil. Investigaciones recientes indican que la incidencia de la depresión es menor en casi un 37% en las personas que pescan el pescado dos veces o más en una semana en comparación con las que consumen pescado una vez o que no consumen nada en una semana. También se encuentra en cantidades ricas en salmón, atún, arenque, trucha, etc.

Kava Kava : es una hierba conocida por ser un remedio natural para los trastornos del estado de ánimo provocados por la depresión y la ansiedad. Funciona en el sistema nervioso central para reducir los síntomas de depresión y ansiedad. También ayuda a aliviar los síntomas de inquietud e insomnio. Después del consumo de esta hierba, el paciente puede tener un sueño reparador y tranquilo.

Vitamina B – La vitamina B tiene buenos efectos en el cerebro. Diferentes tipos de vitaminas estimulan diferentes funciones del cerebro. Por ejemplo, la vitamina B1 aumenta el suministro de sangre al cerebro, la vitamina B6 calma la mente al reducir la irritabilidad. La vitamina B9 sintetiza sustancias químicas importantes requeridas para la función del cerebro. La vitamina B12 produce neurotransmisores. Así, la deficiencia de vitamina B acelera los síntomas de los trastornos del estado de ánimo. Por lo tanto, el consumo de vitamina B ayuda a tratar los trastornos del estado de ánimo de manera natural.

Los trastornos del estado de ánimo son los trastornos de la mente que interfieren con el bienestar mental y su función. Es un trastorno común y grave. Este trastorno desvía la reacción de uno a las circunstancias y afecta su capacidad para funcionar.

Causas de los trastornos del estado de ánimo

Las causas del trastorno del estado de ánimo no están claras. Hay combinaciones de factores que pueden causar trastornos del estado de ánimo que siguen:

  • Genética
  • Anormalidades que perturban las funciones de los circuitos cerebrales que controlan las emociones.
  • Aislamiento de la sociedad
  • Estrés de larga duración
  • Enfermedad medica cronica
  • Pobre en hacer frente o adaptarse a los problemas de la vida

Los síntomas de los trastornos del estado de ánimo

Los síntomas de los trastornos del estado de ánimo dependen de su tipo. Los síntomas comunes de los trastornos del estado de ánimo son:

  • No se puede concentrar en nada
  • Sentimiento de desesperanza
  • Reducción o exceso de apetito.
  • Baja confianza
  • Incapacidad para realizar un trabajo normal
  • Dificultad para dormir
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Sentimiento de vacuidad
  • Cambios de humor
  • Extremadamente feliz o extremadamente triste.
  • Malos sentimientos, sentimientos de culpa.
  • Deprimido todo el tiempo
  • Pensamientos destructivos
  • Tendencia suicida
  • Depresión alternando con la manía.

Conclusión

Los trastornos del estado de ánimo son los trastornos de la mente que afectan las actividades cotidianas de la vida debido a la exageración de las emociones. A veces se vuelven tan severos que pueden desencadenar tendencias suicidas. Se pueden tratar con remedios naturales como el aceite de pescado, Kava Kava y otros mencionados anteriormente.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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