La presión arterial juega un papel importante en el mantenimiento de su salud. Aunque, idealmente, se requiere una presión sistólica normal de 120 mm Hg y una presión diastólica de 80 mm Hg, hay muchas personas que sufren de presión arterial alta o presión arterial baja. Mientras que la presión arterial alta o la hipertensión es un problema grave, la presión arterial baja o la hipotensión no es un problema tan grave.
Síntomas de presión arterial baja
Como ya se mencionó, la presión arterial baja es no es una gran preocupación para los médicos. Si la afección es duradera, puede conferir algunos efectos graves a su salud. La presión arterial baja o la hipotensión a menudo se confunden como mera enfermedad o mareos . Sin embargo, los factores que causan presión arterial baja como anemia, pérdida de sangre, deficiencia de nutrientes, deshidratación embarazo, ciertas enfermedades y medicamentos pueden ser lo suficientemente graves y pueden requerir atención médica inmediata. También puede causar un bloqueo del suministro de oxígeno en el cerebro y provocar problemas graves.
Por lo tanto, es importante que identifique los signos y síntomas de la presión arterial baja. Estos incluyen –
Si no hay signos de ninguno de estos síntomas, no es un problema grave. Aunque, en la mayoría de los casos, estos síntomas se sienten cuando una persona va desde la posición sentada o desde la posición acostada y llega a la posición de pie. Si la presión arterial es demasiado baja, puede causar apoplejía, insuficiencia renal y ataques cardíacos.
Formas de lidiar con la presión arterial baja
Ahora que se conocen las causas y los síntomas de la presión arterial baja, es importante saber cómo lidiar con la presión arterial baja. Aunque la presión arterial baja leve sin signos y síntomas no requiere ningún tratamiento, si son graves, consulte a un médico y trate el problema. Las condiciones leves y moderadas se pueden tratar con algunos cambios sencillos de estilo de vida que ayudan a estabilizar la condición de presión arterial baja. Estos incluyen:
Levántate despacio mientras tienes presión arterial baja
Lo primero que debe tener cuidado para evitar mareos, sacudidas y giros de la cabeza es levantarse lentamente desde una posición sentada o acostada. Cruza las piernas antes de levantarte de una silla o hacer estiramientos, antes de salir de la cama por la mañana. Esto aumentará la circulación de la sangre y te ayudará a no marearte mientras te levantas.
No aguantas mucho tiempo
A veces, la causa de la presión arterial baja es la falta de comunicación entre el corazón y el cerebro. Estar de pie por mucho tiempo puede agravar esta condición. Por lo tanto, si no se para durante un período largo de un tirón, podría evitar este problema.
Aumenta la ingesta de sal y líquidos cuando se tiene presión arterial baja
Dado que la deshidratación es una causa común detrás de la presión arterial baja, este problema a menudo puede tratarse instantáneamente con el consumo de sal y líquidos. El consumo de líquidos aumenta el volumen de sangre, lo que aumenta la presión arterial. Sin embargo, el aumento del consumo de sal se debe discutir con su médico. Si tiene presión arterial baja crónica, el médico le dirá exactamente cuánta sal debe agregar a su dieta. Algunas veces, el requerimiento de sal es tan alto que la sal dietética normal no es suficiente. En ese caso, debe tomar tabletas de sal y su médico le dirá exactamente lo que debe estar haciendo.
Compruebe lo que come y cuándo
Las porciones de su dieta, la frecuencia de las comidas y también lo que está comiendo o bebiendo juegan un papel muy importante en su nivel de presión arterial. Coma con más frecuencia, pero comidas más pequeñas. Evite beber alcohol o bebidas con cafeína, especialmente por la noche, ya que esto podría causar deshidratación. Por otro lado, acostarse después de comer o quedarse quieto durante un tiempo después de haber comido, puede ayudarlo a aumentar su nivel de presión arterial.
Tratar la causa de la presión arterial baja para estabilizarla
Si una afección médica es la causa del bajo nivel de presión arterial, debe tratar la afección subyacente para tratar la presión arterial baja.
Tomar medicinas
Los médicos pueden recetar ciertos medicamentos para aumentar la presión arterial, como la midodrina. El mecanismo de la mayoría de estos medicamentos es restringir la capacidad de expansión de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, la presión de la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos aumenta.
Use las medias
Las medias o la ropa ajustada también pueden ayudar a aumentar los niveles bajos de presión arterial. Las medias de compresión que se pueden usar en la pantorrilla y los muslos están disponibles en el mercado ampliamente. Estos ayudan a concentrar el flujo sanguíneo más en la parte superior del cuerpo, restringiendo su flujo en la parte inferior del cuerpo.
Aunque todos estos remedios caseros o simples medidas para manejar la presión arterial baja son bastante útiles, debes ver a un médico antes de intentarlo. estos fuera El médico podría recomendarle el plan de tratamiento adecuado para usted.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
