Por lo general, un tabú en una nación como la nuestra es hablar libremente de sexo. Pero lo que tenemos que entender es que es uno de los problemas más importantes en un país del tercer mundo como el nuestro y necesita una iluminación adecuada. El impulso sexual no es algo para avergonzarse o evitar durante una conversación, es tan importante como cualquier otro problema de salud. Mantener una vida sexual sana y feliz es muy importante ya que también afecta nuestro ser psicológico.
Existen muchas razones que afectan la vida sexual de una persona. También puede ser físico, psicológico y emocional:
La falta de sueño
Es un tema muy importante en el mundo de hoy con la generación joven. La falta de sueño adecuado afecta los niveles de cortisol, que a su vez afecta el impulso sexual. Si no dormimos lo suficiente, es posible que nos sintamos cansados durante el día y que el nivel de energía disminuya después de regresar a casa después del trabajo del día. Nos sentimos agotados y preferimos dormir más que tener relaciones sexuales.
Uso de teléfonos inteligentes
El uso excesivo de estos afecta la mente y no permite que funcione de una manera más saludable. La liberación de hormonas sexuales se ve obstaculizada por el uso de teléfonos inteligentes. Las computadoras portátiles y cualquier otro dispositivo estropean la atención que los socios comparten entre sí. Si su compañero está ocupado respondiendo al correo de su jefe y la mitad superior está ocupada recorriendo memes toda la noche, es muy natural que se distraigan y, por lo tanto, su vida sexual estará en juego.
Gadget está en la sala de estar
Los estudios dicen que los aparatos no deberían estar en el dormitorio, ya que las radiaciones afectan nuestros pulmones y nuestro corazón, que a su vez es bastante responsable de los obstáculos en el sexo adecuado. Por lo tanto, la televisión y ese reproductor de música favorito con woofers deben encontrar su lugar en la sala de estar; de lo contrario, la elección que tendrá que hacer será muy, entre el entretenimiento y el sexo.
Estilo de vida poco saludable
Mantener un estilo de vida saludable es muy feliz en el mundo de hoy. El consumo excesivo de comida chatarra puede ser muy peligroso y afecta a las hormonas sexuales como las testosteronas. Se sabe que la grasa trans que podemos encontrar en los alimentos fritos profundos reduce drásticamente la libidomasculina . El efecto adverso de comer alimentos que contienen estos ácidos grasos trans provoca un aumento en la cantidad de producción anormal de esperma en los hombres.
Peso no saludable
Los problemas de peso son extremadamente comunes en estos días. Un peso adecuado según la edad es significativo. Todos tenemos una idea sobre los socios que queremos que tengan peso, no es un problema siempre y cuando la persona esté sana. Pero no podemos relacionar la obesidad que resulta en un gran peso con estar saludable. Por lo tanto, una persona obesa tiene más probabilidades de no tener un compañero de su elección o incluso si lo hacen será muy difícil para esas personas tener relaciones sexuales, según muestra una investigación. El nivel de testosteronas de todos modos se reduce drásticamente debido al consumo de alimentos poco saludables y la obesidad actúa como un combustible para reducir la libido.
PCOS
Este problema ginecológico es muy común en la actualidad y según el informe, en su mayoría el 80% de las mujeres padece SOP (síndrome de ovario poliquístico) . Una vida ginecológica saludable es extremadamente importante para el sexo normal. Las mujeres con SOP tienen problemas crecientes con la función sexual. Esto se debe a que las mujeres tienen sobrepeso y sufren acné excesivo y brotes o un tremendo crecimiento de vello en la cara o el cuerpo ( hirsutismo).). Los factores psicológicos también contribuyen a una vida sexual disfuncional que incluye un nivel más bajo de bienestar o no estar de humor para tener relaciones sexuales, niveles reducidos de autoestima y confianza en sí mismo también el impacto de estar bajo una condición crónica. Sigue habiendo una preocupación acerca de la reducción del nivel de fertilidad en algunas mujeres con SOP que afectan a las mujeres y sus familias por igual si la mujer está tratando de concebir.
Depresión
Es un problema psicológico muy común que es muy peligroso. Afecta la salud mental de uno y disminuye el poder de ser sexualmente activo.
Demasiado consumo de medicamentos
El uso excesivo de medicamentos puede afectar la salud. Específicamente el consumo sin prescripción adecuada puede ser muy peligroso. Puede que no sea correcto todo el tiempo. Puede afectar a las hormonas sexuales, afectando así el impulso sexual.
Estrés
El estrés es un factor muy común en la vida de hoy. Jóvenes a mediana edad, todos lo padecen. Afecta los niveles de testosterona afectando así la vida sexual.
Asma
El sexo es tan agotador como caminar rápidamente. Por lo tanto, algunas personas pueden sufrir de falta de aliento cuando participan en una actividad sexual. Esto se denomina “broncoespasmo inducido por el ejercicio” que es básicamente inducido por el sexo.
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Tiroides
Esto puede reducir significativamente el deseo sexual en las personas y especialmente en las mujeres post menstruales. Las hormonas liberadas por la glándula tiroides juegan con nuestras ganas de tener relaciones sexuales u otra opción. Dependiendo de si la persona sufre de hipertiroidismo o hipotiroidismo , el paciente gana o gana peso y el impulso sexual se ve afectado en consecuencia.
Corazón no saludable
Un corazón sano es esencialmente requerido para una mejor mentira sexual. Esto se debe a que el corazón tiene el trabajo de enviar sangre a todo el cuerpo y es responsabilidad del corazón bombear la sangre para que sea un vaso sanguíneo presente en el área genital masculina para que tengan lugar las erecciones adecuadas. Por lo tanto, un corazón débil no es adecuado para una tarea importante.
Fumando y bebiendo
Estos dos son una de las causas fundamentales de una vida sexual infeliz. Fumar y beber está bien hasta que afecta a la persona hasta el punto de estropear la vida sexual. Además de llenar los pulmones con alquitrán, estas dos prácticas reducen la sensibilidad de los órganos reproductores y también la capacidad de alcanzar el orgasmo en ambos sexos, lo que no es muy placentero.
Prangs de ira sin resolver
Además de las razones físicas para salir de la vida sexual que había soñado, los obstáculos psicológicos también desempeñan un papel importante, especialmente en las relaciones a largo plazo. La ira y el disgusto pueden hervir durante días, semanas o meses, estos sentimientos pueden constituir una pared entre usted y su pareja en el dormitorio. Después de eliminar los factores externos, si aún no puede sentir el amor por su pareja, entonces es mejor resolver el problema que mantiene a ambos socios a distancia.
Haciendo suposiciones sobre el socio
Al final, lo más importante que debes recordar es que el sexo no es todo acerca de ti. Tanto como se trata de ti, se trata de tu pareja. Puede que no seas tú; puede que tu pareja actúe de cierta manera. Con demasiada frecuencia, en lugar de abordar la situación desde un lugar de comprensión, las personas hacen suposiciones. El mejor tipo de relaciones sexuales comienza con mucho más que los requisitos físicos del cuerpo: comienza con la psicología. La mala comunicación con su pareja definitivamente resultará en un sexo desinteresado, puede ser que solo satisfaga su lujuria, pero no habrá sentimientos involucrados.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.