El agua proporciona un medio líquido para la mayoría de las reacciones bioquímicas que ocurren en el cuerpo. Ayuda en la eliminación de productos de desecho del cuerpo producidos como resultado de reacciones metabólicas. No tener suficiente agua puede ser un problema. Entonces, ¿la deshidratación es un problema serio? Cuáles son sus complicaciones y cómo manejarlas.
El agua es muy esencial para el sustento de la vida. El agua forma una gran parte del contenido corporal en los humanos. Alrededor del 60% del agua se encuentra en todo el cuerpo de los humanos, la sangre contiene el 83% y el cerebro necesita el 75%. Es utilizado por todos los órganos, tejidos y células del cuerpo. El agua ayuda al mantenimiento de la temperatura corporal mediante la producción de sudor. Se utiliza para casi todas las actividades metabólicas del cuerpo.
El agua es muy importante para las actividades del día a día. El agua se consume durante la digestión también. Se pierde algo de agua durante la respiración, la sudoración y la orina. Dado que el agua se utiliza para todas estas actividades, debe ser repuesto. Supongamos que si la pérdida de agua no se restaura, la persona puede desarrollar muchos problemas de salud. Esta condición de falta de agua adecuada en el cuerpo se llama deshidratación. Es necesario responder una pregunta frecuente: ¿la deshidratación es un problema grave?
Conocer la deshidratación es importante para poder proteger su salud. Estar consciente también ayuda a conocer sus complicaciones y formas de abordarlo.
No hay tal rango en el consumo de agua para nadie. Según los médicos, un adulto debe beber suficiente cantidad de agua para mantenerse hidratado. Puede aumentarse si el clima es demasiado caluroso o si la persona ya sufre de una enfermedad o si el trabajo que realiza implica una mayor actividad física. Las personas que hacen más ejercicio cada día necesitan más cantidad de agua que una persona con actividad normal. Las personas que se están quedando sin temperatura o tomando medicamentos para cualquier enfermedad necesitan más agua.
¿Es la deshidratación un problema serio? Si puede ser. La deshidratación puede ser grave cuando la persona sufre de vómitos y diarrea durante más de 24 horas o incluso en condiciones en las que los individuos excretan sangre con heces o si las heces son de color negro. Se necesita asistencia médica inmediata en tales condiciones. Las complicaciones de la deshidratación también incluyen:
La deshidratación puede provocar un shock hipovolémico. Como el volumen de la sangre disminuye, la presión arterial también disminuye. La sangre no puede suministrar oxígeno de manera eficiente a todas las células del cuerpo. Esta es una condición muy seria y potencialmente mortal.
El golpe de calor puede ser causado debido a la deshidratación. En el caso de las personas que hacen más ejercicio, sudan más y consumen menos agua, el calor producido en el cuerpo no se intercambia con la atmósfera. El calor no se libera al medio ambiente. En su lugar, puede provocar lesiones por calor o calambres por calor
La insuficiencia de electrolitos en el cuerpo puede conducir a contracciones musculares involuntariamente. Esto puede suceder cuando los iones de sodio y potasio no pueden realizar acciones de manera eficiente debido a la escasez de líquido en el cuerpo. La deshidratación puede causar desequilibrio de agua y electrolitos, que puede ser potencialmente fatal. 1
Si la deshidratación no se trata a tiempo, persiste por mucho tiempo o si se repite varias veces, también puede afectar la función renal. Puede conducir a la formación de cálculos renales o, en última instancia, a insuficiencia renal. Puede traer problemas con la excreción de orina y puede desencadenar una infección del tracto urinario .
Causas de la deshidratación
La deshidratación se produce como resultado de la insuficiencia de agua en el cuerpo. Aquí, la ingesta sería menor y el uso de agua sería mayor. El individuo no puede beber suficiente agua o perder más cantidad de agua por las actividades metabólicas. Algunas de las causas más comunes de deshidratación incluyen:
- Temperaturas extremas
- Ejercicio excesivo sin reponer con suficiente agua.
- Diarrea o vómitos que causan la pérdida de agua.
En algunas personas que están bajo medicación para alguna otra enfermedad, el riesgo de deshidratarse es mayor. Puede ocurrir independientemente del género y la edad. Cualquiera que no tome suficiente agua puede sufrir de esta condición. Sería más peligroso si los niños o las personas de edad avanzada se deshidratan. La deshidratación también puede ser causada si aumenta la frecuencia de la micción, lo que se espera cuando el individuo toma diuréticos.
La deshidratación también tiene muchas etapas como leve, moderada y severa. Las condiciones como las deshidrataciones leves y moderadas se pueden revertir fácilmente con la ingesta de agua y otros líquidos. Necesita un apoyo inmediato de los profesionales de la salud si es grave y también si ocurre en niños y ancianos.
Por lo tanto, si bien comprender si la deshidratación es un problema grave o no, considerar las causas de la deshidratación es importante.
Síntomas de la deshidratación
La sed puede ser el primer síntoma de deshidratación en casi todos, excepto los ancianos. Muchas personas en su vejez; No sientas sed tan fácilmente hasta que su cuerpo esté deshidratado. Por lo tanto, es muy esencial mantener el nivel de agua en el cuerpo en todo momento. La ingesta de agua se puede aumentar dependiendo de las condiciones climáticas o si la persona está enferma.
La deshidratación se puede diagnosticar en adultos basándose en los siguientes signos y síntomas:
- La orina es de color oscuro
- Fatiga
- Sed severa
- Confusión
- Se reduce la frecuencia de la micción.
- Se excreta muy poca cantidad de orina.
- Dolor de cabeza
- Aumento de la frecuencia respiratoria.
- Aumento del ritmo cardíaco.
- Me siento con sueño
- Piel seca
- Desmayo
Los síntomas generales de deshidratación en los niños pueden incluir:
- Región blanda en la parte superior del cráneo vista un poco hundida
- La boca y la lengua se secan.
- Irritabilidad
- El pañal no está mojado por 3 horas
- Las lágrimas no se producen mientras lloran.
- Ojos y mejillas hundidos.
¿Cómo manejar la deshidratación?
Para enfrentar la situación, es esencial saber cómo manejar la deshidratación. En condiciones de deshidratación leve y moderada, la reversión es más fácil.
- Bebiendo suficiente agua
- Beber muchos líquidos.
- Tener caldos claros
- Consumir bebidas deportivas.
- El agua en forma de cubitos de hielo.
En el caso de deshidratación severa, la enfermedad debida a enfermedades debe tratarse con medicamentos adecuados junto con la rehidratación. En los pacientes que toman medicamentos como los antipiréticos, los antibióticos y la deshidratación antiemética deben ser tratados adecuadamente por los cuidadores. En tales casos, algunos de los tratamientos incluyen:
- Consumo de SRO
- Líquidos intravenosos
Prevención de la deshidratación.
Muchos problemas derivados de la insuficiencia de agua en el cuerpo pueden evitarse si se toma el cuidado adecuado para evitarlo. El agua y los líquidos deben consumirse en cantidad suficiente. El consejo general del médico de beber una cantidad suficiente de agua de vez en cuando según lo indicado por el cuerpo puede prevenir la deshidratación y sus problemas relacionados.
Dependiendo del tipo de trabajo que se realice, si uno está haciendo un trabajo extenso, haciendo un trabajo extenso o sedentario, el requerimiento de agua puede variar Incluso el clima juega un papel importante al decidir el requerimiento de cantidad de agua por parte de una persona. También se debe considerar la edad para fijar el rango de agua necesario.
Conclusión
La deshidratación como tal no es un trastorno de salud grave, pero puede ser un problema grave si no se atiende a tiempo. Conduce a muchas complicaciones si no se cuida adecuadamente. Las formas de controlar la deshidratación son efectivas y un consejo médico oportuno puede ayudar. Se recomienda a las personas que con frecuencia sufren deshidratación que eviten las bebidas con cafeína, los refrescos y el té. En el caso de los niños, los pacientes, los diabéticos y también las personas mayores, los cuidadores deben tomar precauciones para prevenir la deshidratación. A intervalos regulares deben hacerse para beber una cantidad adecuada de agua.
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