El nombre Simhagarjanasana se deriva del sánscrito, donde “Simha” significa “león”, “Garjana” significa “Rugido” y “asana” significa “Pose” o “Postura”. El nombre en inglés de esta ásana se llama …
Entender el Yoga Mudrasana o la Unión Psíquica Pose! Yoga Mudrasana o La Unión Psíquica Pose es una curva profunda hacia adelante y se considera una de las mejores …
La palabra Yastikasana viene del sánscrito, donde Yastik significa palo y asana es la postura o postura y, por tanto, el nombre inglés Stick Pose. Yastikasana o Stick Pose …
Yoga para el insomnio El insomnio es un problema relacionado con el sueño cuando una persona tiene quejas de insatisfacción con la calidad y cantidad de sueño, dificultad para …
Entender Padma Sarvangasana o el Lotus en Hombro Stand Padma Sarvangasana o The Lotus en Hombro Stand es una postura de inversión avanzada donde las piernas se llevan a …
Entendiendo a Dwi Pada Viparita Dandasana o la Pose de Bastón invertido de dos patas Dwi Pada Viparita Dandasana o Pose de Bastón invertido de dos patas es una …
¿Qué es la fibromialgia y cómo puede ayudar el yoga con ella? Es un desafío cotidiano para un individuo que sufre de fibromialgia. Es un trastorno caracterizado por dolor …
Yoga es una antigua forma de ejercicio que no solo se centra en el mantenimiento de posturas, sino que también tiene un gran impacto en la mente y el …
Chakrasana también se llama Urdhva Dhanurasana, ya que es un backbend. “Urdhva” significa “Hacia arriba” y “Dhanur” significa “Arco” y “Asana” significa “Pose” o “Postura”. Chakrasana es Dhanurasana hacia …
Una de las cosas mejores para sus pulmones, aparte de mantenerlos libres de humo, es ponerlos en un régimen de ejercicio regular, que eventualmente los fortalecería. El yoga es …
Acerca de Shashankasana o la Pose del Conejo Shashank es una palabra sánscrita que se deriva de dos palabras diferentes: “shash” y “ank”. “Shash” significa “liebre” y “ank” significa …
