Estreñimiento pediátrico: recuperación, prevención, pronóstico, entrenamiento para el baño, cambios en el estilo de vida

En esta sección del artículo leerá sobre el período de recuperación / curación del estreñimiento pediátrico, la prevención, el entrenamiento para ir al baño, los cambios en el estilo de vida y el pronóstico del estreñimiento pediátrico.

Periodo de recuperación / Tiempo de curación para el estreñimiento pediátrico

Si se trata de un estreñimiento pediátrico general, tomará una semana o 2 antes de que el niño se recupere. El período de recuperación / tiempo de curación para el estreñimiento pediátrico depende del modo de tratamiento y su médico debe ser quien le proporcione el tiempo de recuperación aproximado. Consulte a su médico sobre el tiempo de recuperación y preguntas adicionales, como recurrencia.

Prevención del estreñimiento pediátrico

Para ayudar a prevenir el estreñimiento pediátrico:

  • Dele a su hijo alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento pediátrico .
  • Ayude a su hijo a beber suficientes líquidos. El agua es la mejor manera de prevenir el estreñimiento pediátrico.
  • Introduzca la actividad física para niños con estreñimiento pediátrico. La actividad física ordinaria y regular ayuda a motivar la función general del intestino.
  • Presente una rutina de aseo y pregúntele a su hijo con estreñimiento pediátrico que preste atención a la llamada de la naturaleza. Algunos niños se involucran tanto en la actividad, por lo tanto, ignoran el requisito de evacuar el intestino. Retrasar los requisitos de acción intestinal puede dirigir a los problemas en el futuro.
  • Revisar los medicamentos. Si su hijo con estreñimiento pediátrico está tomando medicamentos que desencadenan estreñimiento, infórmele a su médico sobre otras opciones.

Pronóstico para el estreñimiento pediátrico

El pronóstico para el estreñimiento pediátrico es bueno. El estreñimiento pediátrico se puede curar fácilmente. El estreñimiento pediátrico crónico, por otro lado, a menudo necesita un tratamiento a largo plazo con medicamentos orales. La mayoría de los niños responden al tratamiento y son competentes para suspender los medicamentos en un año. Las recurrencias pueden ser habituales, particularmente si el niño o los padres no siguen las instrucciones de los profesionales de la salud, o no existe interferencia médica. Si el tratamiento falla, el niño puede requerir llevarlo a un gastroenterólogo pediátrico, que es un médico especializado en intestinos y estómago para el estreñimiento pediátrico.

Capacitación en baños para el estreñimiento pediátrico

El estreñimiento pediátrico a veces se convierte en un problema cuando los niños comienzan la práctica del baño:

  • Apoye a su hijo para ir al baño cuando sienta que es una buena práctica de entrenamiento para el inodoro para el estreñimiento pediátrico. Los intestinos envían indicaciones cuando existe la necesidad de defecar. Si su hijo ignora el signo, el impulso se desvanecerá, y las heces finalmente se volverán secas y difíciles de pasar y provocarán estreñimiento pediátrico.
  • Movimientos intestinales Los requerimientos generalmente ocurren normalmente después de las comidas. Establecer una práctica diaria para las acciones intestinales, como después del desayuno, puede ayudar a eliminar el estreñimiento pediátrico.
  • Asegúrate de que tu hijo tenga un buen agarre en el pie mientras está sentado en el inodoro, lo que ayudará a entrenarlo. Eso ayudará a flexionar las caderas de su hijo y colocar la pelvis en posición de “ponerse en cuclillas” para evacuar.
  • Asegurar que su hijo haga suficiente ejercicio durante todo el día puede eliminar el estreñimiento pediátrico. Demuestre una buena práctica para su hijo siguiendo una práctica saludable de hacer ejercicio, comer e incluso visitas regulares al baño.

Cambios en el estilo de vida recomendados para el estreñimiento pediátrico

Con frecuencia, los simples cambios en el estilo de vida y dieta ayudan Disminuir el estreñimiento pediátrico:

  • Una dieta rica en fibra es un buen cambio de estilo de vida para el estreñimiento pediátrico. Una dieta rica en fibra para el estreñimiento pediátrico puede ayudar al cuerpo de su niño a desarrollar heces voluminosas y blandas. La ingesta recomendada de fibra dietética es de aproximadamente 14 gramos por cada 1000 calorías en la dieta del niño. Para los niños más pequeños con estreñimiento pediátrico, esto se transforma en una ingesta de alrededor de 20 gramos de fibra dietética por día. Para las mujeres jóvenes y las adolescentes con estreñimiento pediátrico, es de 29 gramos por día, y para los hombres jóvenes y los adolescentes, es de 38 gramos por día. Dele a su hijo alimentos ricos en fibra, como granos integrales, frijoles, verduras y frutas. Sin embargo comienza lentamente; sumando unos pocos gramos de fibra por día durante algunas semanas para disminuir la cantidad de hinchazón y gas que puede ocurrir en alguien que no está acostumbrado a consumir alimentos ricos en fibra.
  • La ingesta suficiente de líquidos es un excelente cambio de estilo de vida para estreñimiento pediátrico. Los líquidos, especialmente el agua, ayudarán a ablandar las heces . Sin embargo, tenga cuidado al darle demasiado leche infantil . Para algunos niños, el exceso de leche conduce al estreñimiento pediátrico.
  • Tomar suficiente tiempo para las actividades intestinales es un cambio de estilo de vida inteligente para el estreñimiento pediátrico. Anime a su hijo a estar en el baño durante aproximadamente 5 a 10 minutos en 30 minutos de cada comida. Siga el horario todos los días, incluso durante las vacaciones y los feriados.
  • Recompense los esfuerzos de su hijo, no el resultado. Déle a los niños con estreñimiento pediátrico algo pequeño por intentar mover sus intestinos. Los posibles obsequios comprenden un lindo libro o pegatinas o juego que simplemente está disponible después de (o tal vez hasta el) tiempo del baño. Y no castigue a un niño si ensució sus calzoncillos.
  • Las asanas / poses de Yoga pueden ayudar en el tratamiento natural del estreñimiento pediátrico y es el mejor cambio en el estilo de vida. Antes de que el estreñimiento pediátrico se vuelva crítico y los resultados en otros trastornos del estómago, puede tener cuidado con la práctica normal de las sesiones de yoga. Si su hijo es lo suficientemente mayor (una edad mínima aproximada para que un niño tome clases de yoga es de entre 8 y 10 años aunque algunos argumentan que la edad mínima puede ser de 5 años) para tomar clases de yoga, entonces es mejor inculcarle yoga. rutina diaria Las acciones intestinales irregulares conducen a la hinchazón y el esfuerzo del estómago y no se toman en cuenta en ocasiones conducen a enfermedades pélvicas peligrosas.

Los medicamentos ayudan a muchas personas a aliviar el estreñimiento pediátrico. Sin embargo, como afirmamos que la prevención del estreñimiento pediátrico es mucho mejor que curar. Por lo tanto, el mejor método para evitarlo es inculcar el yoga como un cambio de estilo de vida. La ayuda de yoga vigoriza nuestro cuerpo y aumenta la corriente sanguínea y el oxígeno dentro del sistema. La mayoría de las poses de yoga implican acciones pélvicas; Los ejercicios de yoga realmente pueden ayudar a reducir el estreñimiento pediátrico.

De nuevo, si su hijo es lo suficientemente mayor para yoga, es decir, si tiene más de 8 años, a continuación se incluyen algunas de las posturas de yoga / asanas que, si se ejercitan regularmente, puede establecer actividades intestinales poco frecuentes y eliminar el estreñimiento pediátrico por completo y puede ser uno de los mejores cambios en el estilo de vida para tratar el estreñimiento pediátrico.

  • Ardha Matsyendrasana (o sentada media y postura de torsión espinal) posan para el estreñimiento pediátrico. Las características fisiológicas vitales de esta postura para el estreñimiento pediátrico son: acelera el bazo, el hígado, los riñones, el páncreas estomacal y los cólones ascendentes y descendentes; por lo tanto, mejorar las acciones intestinales y liberar el estreñimiento.
  • Pavanmuktasana (o Wind-Relieving Pose) para el estreñimiento pediátrico ayuda a liberar el gas del estómago, un problema habitual para la mayoría de las personas con estreñimiento pediátrico recurrente. La postura puede ayudar a curar varios desarreglos digestivos, incluido el estómago ácido. También ayuda a aliviar el reflujo ácido provocado por el estómago ácido.
  • Baddha Konasana (o postura de mariposa) para el estreñimiento pediátrico ayuda a mejorar nuestro procedimiento digestivo y también alivia el gas, la hinchazón y los calambres estomacales. Esta postura también ayuda a disminuir el estrés, que es esencial para una buena digestión.

Las sesiones de yoga deben realizarse como un cambio de estilo de vida solo cuando su hijo se recupera del estreñimiento pediátrico. También se sugiere obtener las lecciones de yoga bajo un experto y luego ejercitarlas todos los días en casa. Haga un intervalo de 20 minutos antes de comenzar a practicar yoga para relajar la mente y el cuerpo.

Consulte a su médico antes de comenzar cualquier clase de yoga y pregúntele si su hijo está preparado para estos ejercicios.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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