Dieta y Nutricion

¿Es el yogur bueno para un malestar estomacal?

Un malestar estomacal es una afección, que indica un trastorno de la función digestiva en el que el paciente tiene varios síntomas que incluyen náuseas , acidez estomacal , malestar, indigestión y dispepsia .

¿Qué causa el malestar estomacal?

Si tiene malestar estomacal, puede haber una serie de razones que probablemente estén asociadas con lo que come o bebe.

Malestar estomacal debido a la intoxicación alimentaria: el principal y principal culpable que puede causar malestar estomacal es la intoxicación alimentaria. Puede haber una serie de contaminaciones que pueden ser causadas por parásitos, virus o bacterias que pueden causar malestar estomacal, vómitos y fiebre.

Malestar estomacal causado por comer en exceso o por beber en exceso: el segundo culpable es comer en exceso o beber en exceso. Si intentas comer mucha comida; Especialmente cuando estás de viaje, tu estómago puede molestarse debido al cambio en el tipo de comida que comes, el clima, el agua e incluso las bebidas alcohólicas.

Ciertos alimentos que conducen al malestar estomacal: existen ciertos tipos de alimentos como los alimentos fritos, etc., que pueden causar malestar estomacal en muchas personas.

Aparte de los hábitos alimenticios, el estilo de vida también puede causar malestar estomacal. Algunos de los factores de estilo de vida detrás de los problemas médicos como malestar estomacal son:

Existen pocos motivos médicos que pueden causar malestar estomacal, así como enfermedad por reflujo gastroesofágico , intolerancia a la lactosa , infección intestinal, cáncer, síndrome del intestino irritable y muchos otros. El malestar estomacal también puede ser causado en las primeras semanas de embarazo.

¿Es el yogur bueno o beneficioso para el malestar estomacal?

Puede haber una serie de razones que pueden causar un malestar estomacal. Sin embargo, la razón principal es el desequilibrio de las bacterias intestinales, que son esenciales para una digestión saludable. Cuando la infección ataca al cuerpo en forma de parásitos, bacterias o virus, el cuerpo comienza a producir anticuerpos para combatir la infección. Estos anticuerpos fuertes también atacan a las bacterias intestinales, que no distinguen de las bacterias malas. Esto provoca el malestar estomacal que provoca vómitos, náuseas, diarrea y muchos otros síntomas asociados.

Aquí es donde el yogur puede entrar en escena. Hay probióticos presentes en el yogur, que se conocen como bacterias saludables. Estas bacterias ayudan a restaurar los niveles de bacterias buenas en el cuerpo. Según los médicos, las bacterias intestinales saludables que están presentes en el yogur también pueden ayudar al cuerpo a luchar contra la infección. Así que todo esto hace que el yogur sea bueno para un malestar estomacal.

Se han realizado muchos estudios que demuestran que el yogur puede ayudar a reducir los efectos de la infección que está causando un malestar estomacal. Los médicos prefieren que comas dahi o yogur casero para obtener los mejores resultados. Es posible que los productos que encuentre en el supermercado que tienen los signos de bajo contenido de grasa, leche descremada, calcio agregado y otras palabras atractivas no sean tan buenos para su salud. La mayoría de ellos están cargados con conservantes y edulcorantes que reducen el efecto de las bacterias buenas o los probióticos.

Hay varias bebidas probióticas específicas disponibles en el mercado, así que puedes elegir tomarlas en caso de que tengas malestar estomacal. Si planea tomar yogur, asegúrese de elegir yogur fresco sin azúcar. Puede agregar pequeños trozos de fruta como mango, plátano, piña, uvas y pepino, etc. en el yogur para hacerlo más delicioso y saludable.

¿Solo el yogur es suficiente para tratar el malestar estomacal?

En la mayoría de los casos de malestar estomacal, no necesita nada más que administrar su dieta y agregar alimentos probióticos como el yogur en su dieta para calmar un malestar estomacal. El malestar estomacal generalmente desaparece en un par de días. Sin embargo, si tiene que ir al baño más de 5 veces al día o si tiene malestar estomacal durante más de dos días, debe consultar a un médico lo antes posible. Uno de los problemas médicos asociados con la diarrea es la deshidratación, que puede llevar a problemas médicos graves.

Para asegurarse de no enfermarse con solo usar los remedios caseros, siempre es mejor visitar la sala de emergencias una vez y consultar con el médico si necesita tomar algún medicamento. Asegúrese de seguir las pautas proporcionadas por el médico y realice los cambios necesarios en su dieta y estilo de vida. El malestar estomacal no es potencialmente mortal en la mayoría de los casos. Sin embargo, en algunos casos agudos, puede causar una falla múltiple de los órganos y también puede causar la muerte. Siempre es mejor consultar con el médico para asegurarse de que obtenga un cuerpo sano lo antes posible.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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